Kotlet Wrap(波斯五香肉饼卷)
香脆的煎波斯碎牛肉和土豆饼卷在大饼中,配以新鲜香草和泡菜,是一份令人满意的午餐卷。
关于这个食谱
Kotlet 是一种深受喜爱的波斯家庭主食,由碎牛肉、土豆泥、洋葱和姜黄混合制成的扁平肉饼,煎至两面金黄酥脆。 与普通的汉堡肉饼不同,kotlet 的土豆成分使其内部更加柔软,而煎炸前的一层鸡蛋和有时的面包屑则形成了明显酥脆的外壳。 kotlet 包裹着新鲜香草、腌黄瓜和一点酸奶酱,成为一种可填充的便携式午餐,即使卷成卷后,脆皮肉饼也能很好地保持其质地。
食材
服务 4
- 400 克碎牛肉
- 2土豆(煮烂)
- 1洋葱(磨碎并挤干)
- 2鸡蛋
- 1/2 茶匙姜黄
- 1.5 茶匙盐
- 1/2 茶匙黑胡椒
- 3 汤匙植物油(用于煎炸)
- 4熔岩或大扁面包
- 1/2 杯原味酸奶
- 1/4 杯腌黄瓜(切片的)
- 1/2 杯切碎的新鲜香草(欧芹、薄荷、罗勒)
步骤
- 1
混合肉饼底料
将碎牛肉、土豆泥、磨碎的洋葱、一个鸡蛋、姜黄、盐和胡椒混合成光滑、粘性的混合物。
- 2
形状
将混合物制成薄而扁平的椭圆形肉饼,厚度约为 1/2 英寸。
- 3
外套
将每个肉饼浸入第二个打好的鸡蛋中。
- 4
弗莱
在煎锅中加热油,将肉饼每面煎 4-5 分钟,直至呈金黄色并煮熟。
将肉饼压薄,因为 kotlet 传统上被烹制为宽而扁平的蛋糕,而不是厚的汉堡肉饼。
- 5
将面包加热
在干煎锅上短暂加热熔岩。
- 6
组装
在熔岩上涂上一点酸奶,铺上肉饼(整个或碎的)、泡菜和新鲜香草。
- 7
卷起即可食用
紧紧卷起来并立即食用。
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专业提示
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把擦碎的洋葱挤得非常干,再拌入肉饼底料中,否则混合物会太湿,无法保持形状。
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存储
煮熟的肉饼冷藏最多3天;在干煎锅中重新加热以使其重新酥脆,而不是用微波炉加热,后者会软化外壳。
历史与起源
Kotlet 反映了波斯对欧洲风格炸肉排的更广泛的改编,在过去的一个世纪中融入了伊朗的家庭烹饪中,现在被认为是几乎每个家庭的日常家庭菜肴。
常见问题解答
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20 德亚斯、200 德亚斯/400 德亚斯 ポル セマナ、20 德亚斯 ポル セナを选択してください。
如果我的肉饼在煎炸时散开怎么办?
混合物可能需要更多的鸡蛋来粘合,或者土豆没有很好地捣碎——确保所有东西都彻底混合成粘性混合物。
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营养成分
每份 (320g) · 4 总份量
时间总结
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