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Kotlet Wrap(波斯五香肉饼卷)

香脆的煎波斯碎牛肉和土豆饼卷在大饼中,配以新鲜香草和泡菜,是一份令人满意的午餐卷。

准备
20 分钟
烹饪
15 分钟
份量
4
难度
简单
4.2
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#弗兰西亚#やあ#キマ#ああ#グラツィエ#オーラ・イェメイ

关于这个食谱

Kotlet 是一种深受喜爱的波斯家庭主食,由碎牛肉、土豆泥、洋葱和姜黄混合制成的扁平肉饼,煎至两面金黄酥脆。 与普通的汉堡肉饼不同,kotlet 的土豆成分使其内部更加柔软,而煎炸前的一层鸡蛋和有时的面包屑则形成了明显酥脆的外壳。 kotlet 包裹着新鲜香草、腌黄瓜和一点酸奶酱,成为一种可填充的便携式午餐,即使卷成卷后,脆皮肉饼也能很好地保持其质地。

食材

服务 4

  • 400 克碎牛肉
  • 2土豆(煮烂)
  • 1洋葱(磨碎并挤干)
  • 2鸡蛋
  • 1/2 茶匙姜黄
  • 1.5 茶匙盐
  • 1/2 茶匙黑胡椒
  • 3 汤匙植物油(用于煎炸)
  • 4熔岩或大扁面包
  • 1/2 杯原味酸奶
  • 1/4 杯腌黄瓜(切片的)
  • 1/2 杯切碎的新鲜香草(欧芹、薄荷、罗勒)

步骤

  1. 1

    混合肉饼底料

    将碎牛肉、土豆泥、磨碎的洋葱、一个鸡蛋、姜黄、盐和胡椒混合成光滑、粘性的混合物。

  2. 2

    形状

    将混合物制成薄而扁平的椭圆形肉饼,厚度约为 1/2 英寸。

  3. 3

    外套

    将每个肉饼浸入第二个打好的鸡蛋中。

  4. 4

    弗莱

    在煎锅中加热油,将肉饼每面煎 4-5 分钟,直至呈金黄色并煮熟。

    将肉饼压薄,因为 kotlet 传统上被烹制为宽而扁平的蛋糕,而不是厚的汉堡肉饼。

  5. 5

    将面包加热

    在干煎锅上短暂加热熔岩。

  6. 6

    组装

    在熔岩上涂上一点酸奶,铺上肉饼(整个或碎的)、泡菜和新鲜香草。

  7. 7

    卷起即可食用

    紧紧卷起来并立即食用。

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专业提示

  • →

    把擦碎的洋葱挤得非常干,再拌入肉饼底料中,否则混合物会太湿,无法保持形状。

  • →

    キョfutereri カルン イェrinとゲニシュ shiェキrene解决重要问题は、重要问题をすることです。

  • →

    サビットオルタテシテキザルテテテこれは、パテテテとカルルシュムのピシュメデンディシャリシュヤナルを的意思是します。

变化

  • •

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存储

煮熟的肉饼冷藏最多3天;在干煎锅中重新加热以使其重新酥脆,而不是用微波炉加热,后者会软化外壳。

历史与起源

Kotlet 反映了波斯对欧洲风格炸肉排的更广泛的改编,在过去的一个世纪中融入了伊朗的家庭烹饪中,现在被认为是几乎每个家庭的日常家庭菜肴。

常见问题解答

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20 德亚斯、200 德亚斯/400 德亚斯 ポル セマナ、20 德亚斯 ポル セナを选択してください。

如果我的肉饼在煎炸时散开怎么办?

混合物可能需要更多的鸡蛋来粘合,或者土豆没有很好地捣碎——确保所有东西都彻底混合成粘性混合物。

fuァーロに会いに来ませんか?

ビーチに面した场所は、パテテにあり、恩恵を受けることができます。プイ・ufァーロ・センザ问题。

营养成分

每份 (320g) · 4 总份量

卡路里440千卡
蛋白质24g
碳水化合物36g
脂肪22g
纤维3g
蛋白质24g
碳水化合物36g
脂肪22g

时间总结

准备时间20 分钟
烹饪时间15 分钟
总时间35 分钟

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