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穷小子三明治
americanstarter

穷小子三明治

经典的美国 Po'Boy 三明治食谱。

准备
58 分钟
烹饪
68 分钟
份量
4
难度
困难
4.8
登录后评分
#美国的#经典#舒适食品

关于这个食谱

传统的美国美食,以 po'boy 三明治为特色。这道深受喜爱的菜肴代表了美式舒适美食的精髓。

食材

服务 4

  • 1.5 lbs大虾(21-25只/磅)(或牡蛎、鲶鱼片或切成薄片的烤牛肉)
  • 1 杯白脱牛奶
  • 1 杯细黄玉米粉
  • 0.5 杯通用面粉
  • 1.5 茶匙卡真调料
  • 1 qt植物油(for frying)
  • 2 loaves新奥尔良轻质法式面包(12英寸)
  • 0.5 杯蛋黄酱
  • 1 汤匙克里奥尔芥末
  • 1 汤匙辣酱(路易斯安那品牌)
  • 2 杯卷心生菜丝
  • 2 中番茄(thinly sliced)
  • 0.5 杯莳萝泡菜圆

步骤

  1. 1

    准备

    收集并准备好所有原料。

  2. 2

    库克

    按食谱烹调主要成分。

  3. 3

    结合

    将所有成分混合在一起。

    面包是三明治的一半;如果你的面包又密又耐嚼,可以通过烘烤并去除一些内部面包屑来减轻面包的重量。

  4. 4

    发球

    趁热享用,新鲜美味。

    直接在肉或海鲜上添加泡菜,这样它们的盐水就会减少每一口的丰富性。

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专业提示

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    使用优质成分以获得最佳效果

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    除非有人反对,否则一定要盛装——生菜、番茄、泡菜、蛋黄酱是默认的。

  • →

    立即上菜;一旦热馅料与面包相遇,穷小子就不再等待任何人。

  • →

    烤牛肉 po-boy 应该是乱七八糟的;舀出额外的肉汁并用餐巾纸享用。

  • →

    仅烘烤面包切面,保持外皮完整且易碎。

变化

  • •

    可以热饮或冷饮

  • •

    热香肠 po-boy:辛辣的克里奥尔热香肠馅饼,一种深受邻里喜爱的菜肴。

  • •

    法式炸薯条:大萧条时期的原创,面包上有薯条和肉汁。

  • •

    海陆大餐:一半是炸虾,一半是烤牛肉,所有东西都沾上肉汁。

存储

在密封容器中保存最多 3 天。

历史与起源

这道经典菜肴植根于美国烹饪传统,代表了美国家庭烹饪的演变。从简陋的出身到现代化的厨房,这个食谱代代相传,体现了舒适食品和家庭用餐的精神。

常见问题解答

这道菜的主要成分是什么?

这种传统的美国食谱采用优质蛋白质、新鲜蔬菜和调味料,共同创造出正宗的风味。使用新鲜、优质的原料对于获得最佳效果至关重要。

这个食谱需要多长时间准备?

准备时间根据技术和原料准备而有所不同。大多数家庭厨师可以在一小时内完成这道菜,非常适合周末晚餐。

我可以在这个食谱中进行替换吗?

绝对!美式烹饪鼓励创造力。您可以根据饮食偏好和手头现有的东西来替代蛋白质、蔬菜和调味料。

我应该如何储存剩菜?

放入冰箱的密封容器中最多可保存 3 天。大多数美式菜肴都可以很好地重新加热,有些菜肴第二天味道会有所改善。

营养成分

每份 (300g) · 4 总份量

卡路里488千卡
蛋白质25g
碳水化合物40g
脂肪15g
纤维2g
蛋白质25g
碳水化合物40g
脂肪15g

时间总结

准备时间58 分钟
烹饪时间68 分钟
总时间126 分钟

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