20 种超越基础的三明治食谱
高品质三明治值得作为晚餐,而不仅仅是午餐。
该系列适合那些对火腿和奶酪三明治感到厌烦的人。真正的三明治需要精心设计:适合馅料重量和水分的面包、防止潮湿的脂肪屏障、减少丰富度的酸元素,以及第一口就能幸存的组装顺序。这 20 种食谱取材于世界上最伟大的三明治传统——越南的三明治、巴黎的法式三明治、东京的鸡蛋三明治、乌拉圭的奇维托、特拉维夫的萨比奇——以及美国重量级三明治,如粉碎汉堡、费城奶酪牛排和龙虾卷。每本书都教授了一种可以重复使用的结构原理,无论您是在打包午餐、为人群提供食物,还是将热三明治作为真正的晚餐。
将面包与馅料重量和水分相匹配
面包失败比馅料不良更容易毁掉三明治。湿滑的馅料,如拉猪肉或比利亚式肉,需要坚固的卷和紧密的面包屑,吸收而不分解——奶油蛋卷或土豆面包,轻轻烘烤。脆皮法式长棍面包适合 bánh mì 和 choripán,其中爆裂声占了一半;越南版本使用的是通风的薄皮面包,因此咬起来干净利落。柔软的、未烘烤的牛奶面包是制作鸡蛋三明治的必备品——烘烤会与丝滑的鸡蛋沙拉相抗衡。黑麦含有稠密的腌肉,如蒙特利尔熏肉。经验法则:馅料越湿,面包需要的结构就越多。
防潮层和分层顺序
在任何湿的东西接触面包之前,将脂肪边缘到边缘涂在两个切面上——蛋黄酱、黄油或肉酱;脂肪具有疏水性,可以维持数小时的结构寿命,这对于盒装午餐很重要。然后按以下顺序分层:坚固的叶子(生菜)靠在脂肪上,蛋白质在中间,湿的物品(番茄,泡菜,沙拉)夹在蛋白质和顶部屏障之间。组装前 10 分钟,在纸巾上给西红柿加盐,沥干水分。对于像法式三明治这样的热压三明治,调味酱会放在面包外面的顶部,这样它就会烤成硬皮,而不是浸入内部。
热三明治技术:热量控制决定一切
碎汉堡需要 230°C 左右的热锅:在前 10 秒内将 100 克的球压平,保留 90 秒以形成花边外皮,翻转一次,奶酪完成。芝士牛排则相反——中火,薄切片的肋眼牛排不断移动,因此不到 2 分钟即可煮熟,而不会变硬,洋葱单独煮熟并折叠起来。压制和煎三明治需要中低火和耐心:每面 3-4 分钟,让奶酪在面包烧焦之前完全融化。总是将拉猪肉之类的红烧肉放置 10 分钟,然后将其放入刚好足以覆盖的酱汁中——淹没的肉意味着包子塌陷了。
酸和脆:两种缺失的成分
丰富的三明治如果没有尖锐的对位,听起来就会很沉重,这就是为什么几乎所有伟大的传统都会包含这样的三明治:bánh mì 中腌制的白萝卜和胡萝卜,sabich 中的 amba 和切碎沙拉,choripán 中的 Chimichurri,手撕猪肉中的醋沙拉。自己在 30 分钟内快速腌制蔬菜,每杯加入等量的醋和水,再加一汤匙糖和一茶匙盐。松脆感应该来自于专门的一层——沙拉、薯片、脆生菜、炸青葱——而不是过度烘烤面包。如果三明治味道平淡,请先加酸,然后加盐。
扩大规模:适合人群的夹心板
对于团体来说,红烧馅料胜过煎锅馅料:一批手撕猪肉或沙瓦玛香料鸡肉在 90°C 的低温烤箱或慢炖锅中保温 2 小时,而客人则可以自己组装。将切面朝上的烤面包卷、两种酱汁、一种腌制元素和一种松脆元素放在一起;这涵盖了每个偏好的五个组成部分。准备经济学有利于这里提前制作的食谱——鸡肉沙威玛腌制过夜,潜艇用肉丸在酱汁中冷冻3个月,鸡蛋沙拉用鸡蛋沙拉冷藏2小时后效果会更好。提前组装压制好的三明治并按订单烧烤;切勿用生番茄预先组装任何东西。
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如何防止包装好的三明治在午餐时间变湿?
形成屏障并隔离湿气。在面包的两个面上涂上黄油或蛋黄酱,将干生菜叶放在面包上,将番茄等潮湿的物品放在中间,或者将它们分开包装并在午餐时添加。先在纸巾上加盐并沥干番茄片。对于任何多汁的东西来说,硬皮面包卷比软切片面包更容易保存。
做热三明治最好的面包是什么?
这取决于填充物的水分。美味的红烧肉需要吸水但坚固的面包卷——奶油蛋卷、土豆面包或带有紧密面包屑的三明治卷。压制奶酪三明治需要中等密度的白色面团或酵母面团,使其酥脆而不破碎。脆脆的法式长棍面包适合搭配烤香肠或越南法棍式馅料。避免使用松软的、没有面包屑的面包来吃湿的东西;酱汁直接从孔中倒入。
我可以为聚会提前做三明治吗?
是的,选择性地。黄油面包上的鸡蛋沙拉、鸡肉沙拉和腌肉三明治可在包装和冷藏后保存 4-6 小时。任何带有生番茄、拌好的沙拉或热馅料的食物都应该在上菜时准备好。更好的聚会策略是三明治板:在慢炖锅中保温红烧馅料,摆上烤面包卷、两种酱汁、泡菜和沙拉,然后让客人自己制作。
如何在家中为碎汉堡制作出合适的外皮?
热量比肉更重要。将铸铁平底锅或煎锅充分预热(水应成水珠并立即消失),然后放入松散包装的 100 克 80/20 牛肉球,并在前 10 秒内用力将其压平。静置约 90 秒,用硬抹刀将其刮去以保持外壳,翻转,添加奶酪,30 秒内完成。
将三明治视为四个决定——面包结构、脂肪屏障、分层顺序和酸加脆脆的对位——几乎任何馅料都适合晚餐。从这个系列中的宽容构建开始,例如手撕猪肉或鸡肉沙瓦玛,然后采用技术片段:适当的 90 秒粉碎汉堡皮或烤法式三明治。技能会复合,您的午餐预算节省也会增加。