跳到内容
portuguesebreakfast✨ 新

葡萄牙 Açorda(面包粥配棕色大蒜)

质朴的葡萄牙面包粥,用深棕色大蒜、橄榄油和新鲜香菜慢炖。

准备
19 分钟
烹饪
30 分钟
份量
4
难度
困难
4.2
登录后评分
#ポルテクズツェ#エクメク#セキュルティ#और देखें#୨୧୨୧#罗伊斯

关于这个食谱

Açorda 是一道典型的葡萄牙菜肴——一种质朴的粥,不是用谷物制成的,而是用不新鲜的面包制成的,撕碎并浸泡在大蒜肉汤中,直到分解成浓稠的美味糊状物,传统上最后配上一个荷包蛋或煎蛋和一把新鲜的香菜。这是最足智多谋的农家食物,将太陈旧而无法以其他方式食用的面包变成令人深感安慰的东西。 定义 açorda 的技术是先将大蒜在橄榄油中适当煎黄,慢慢煮至深金黄色并散发出芳香,这成为整道菜的主干风味,然后将热汤倒在撕碎的面包上,使其软化并分解。传统上,面包是用木勺捣碎的,甚至稍微捣碎,以达到合适的稠度和粘性,而不是留在湿漉漉的块状。 açorda alentejana(来自阿连特茹地区)配有直接在上面打碎的荷包蛋和大量的香菜,被认为是葡萄牙重要的地方菜肴之一 - 简单、便宜且令人深感满足。

食材

服务 4

  • 300 克不新鲜的硬皮面包(撕成大块)
  • 6 瓣大蒜(切成薄片)
  • 4 汤匙橄榄油
  • 4 杯水或蔬菜汤
  • 1 杯新鲜香菜(大致切碎,加上更多的装饰)
  • 4鸡蛋
  • 1 茶匙盐
  • 0.5 茶匙黑胡椒

步骤

  1. 1

    把大蒜晒成褐色

    在锅中用中低火加热橄榄油。加入切片大蒜,慢慢煮,经常搅拌,直到呈深金黄色并散发出香味,大约需要 6-8 分钟——不要让它烧焦。

  2. 2

    添加液体

    倒入水或高汤,加入盐和胡椒,然后小火慢炖。

  3. 3

    添加面包

    将撕碎的面包和香菜加入锅中。用木勺轻轻搅拌并捣碎,直到面包变成浓稠的粥状,大约需要 5-8 分钟。

  4. 4

    煮鸡蛋

    在另一个平底锅中,根据您的喜好煮或煎鸡蛋。

  5. 5

    调整稠度

    品尝并调整盐;如果太稠就加更多的水,或者如果太稀则不加盖煮更长时间。

  6. 6

    发球

    将 açorda 舀入碗中,在每个碗上放一个荷包蛋或煎蛋,最后撒上额外的新鲜香菜。

你做过这道菜吗?

给它评分,帮助其他人找到真正好用的食谱。

一键登录,我们会保存你刚刚选择的评分。

规划一周饮食所需的一切 — 免费

  • 膳食日历
  • 购物清单
  • AI 食谱推荐

记录你的饮食

在免费的 SnapCal 应用中拍下餐食即可记录卡路里和宏量营养素,还能使用断食计时器和饮水记录。

立即下载

专业提示

  • →

    将大蒜慢慢地煎至浅褐色——匆忙这一步或让它燃烧会破坏整道菜的风味基础。

  • →

    ゲルチェクテン・バヤット、チュトゥル・エクメク・クランヌ。ユムシャク・エクメク、ヤプshukan・ビル・ユラfu・rapasu・イェrin・イスタ・ashuchuchu・オルマヤン・ビル・ラパヤ・ドヌshuru。

  • →

    用木勺把面包用力压碎,让它彻底散开,而不是留下一整块一整块湿软的面包。

变化

  • •

    いつでも、いつでも、カリデで、いつでも Facebook。

  • •

    fuァルクuriはビットキーセルの性质を正确に把握しており、あなたは自分自身を知ることができます。

  • •

    これは问题を的意思是します。

存储

最好立即食用,因为面包会继续吸收液体并在静置时显着变稠。剩菜可以冷藏一天,但质地会发生变化;加水重新加热。

历史与起源

Açorda 是葡萄牙南部阿连特茹地区的一道招牌菜肴,历史上是作为一种使用不新鲜面包的方式而发展起来的,并且仍然是葡萄牙农民烹饪转变为著名地区美食的最受欢迎的例子之一。

常见问题解答

どういうことですか?

バヤト・エクメク・オゼリクル・テルシ・エディル。 ???? ????

ハイ・ウン・ホshuranミヨルサム?

あなたのことをもっと考えて、もっと深く考えて、あなたのことを考えてください。

Qu'est-ce que c'est、dass das c'est?

あなたの人生は、あなたが何をしているのかを知ることができますか?エクメク・ユム打击・オルマル・マ・イネ・デ・ビラズ・ドク・トゥトゥマルドゥル。

营养成分

每份 (363g) · 4 总份量

卡路里345千卡
蛋白质18g
碳水化合物33g
脂肪26g
纤维5g
蛋白质18g
碳水化合物33g
脂肪26g

时间总结

准备时间19 分钟
烹饪时间30 分钟
总时间49 分钟

有疑问吗?

向我们的人工智能烹饪助手询问有关此食谱的任何信息 - 替代品、技术、缩放比例。

与人工智能厨师聊天 →

社区

加入对话

登录发表评论并保存您最喜欢的食谱