Sambal Oelek 是印度尼西亚的基本辣椒调味品 - 将新鲜红辣椒与盐和大蒜一起磨成生辣酱。与更复杂的参巴酱不同,参巴酱纯粹的热度和新鲜度,是许多印尼菜肴的风味基础和餐桌调味品。一小勺就能改变任何菜肴。
服务 8
使用研钵和杵或食品加工机,将辣椒、大蒜和盐磨成粗糊状。有些质感还是不错的。
戴上手套并避免触摸脸部;即使洗完后,辣椒素仍会在皮肤上残留数小时。
转移到干净的罐子中并冷藏。
食用时务必使用干净、干燥的勺子——引入的水分和面包屑会提前损坏新鲜的参巴酱。
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处理辣椒时请戴上手套。
使用红鸟眼辣椒来获得真正的热量。
保持质地粗糙;光滑的果泥失去了参巴酱的质朴特征。
一茶匙醋或酸橙汁可延长保质期并提亮风味。
盐既是防腐剂又是调味料——如果你打算将罐子保留一周,就不要将其减少到低于食谱的用量。
添加醋以获得丹吉尔版本。
加糖使其变甜。
添加一茶匙烤虾酱(terasi),将其移向 Sambal terasi 区域。
加入棕榈糖和酸橙,制成甜热蘸酱,用于油炸小吃。
在密封罐中冷藏最多 1 周。
Sambal Oelek 是印度尼西亚最重要的调味品之一,每张餐桌上都有它,用于烹饪,并作为增味剂食用。
新鲜参巴酱可冷藏保存 5 至 7 天。你做得越热、越咸,它的持续时间就越长。
接近但不相同。罐装的美国版本由辣椒、醋和盐组成,耐储存且味道明显浓郁。新鲜的印尼原味更明亮、更辣、酸度更低。它们在烹饪中可以互换使用,但自制版本显然更适合作为餐桌调味品。
传统的参巴辣椒酱使用红辣椒(鸟眼辣椒),有时会与更大、更温和的红辣椒混合以增加体积。在印度尼西亚以外的地区,弗雷斯诺红辣椒或荷兰辣椒与一把鸟眼辣椒的混合可以在颜色、味道和辣味之间达到适当的平衡。避免使用青辣椒——颜色和味道会完全改变。
每份 (20g) · 8 总份量
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