Sfeeha 是黎巴嫩的小肉馅饼,里面有五香碎羊肉(或牛肉)、洋葱和西红柿。面团薄而酥脆,馅料以黎巴嫩七香料和少许石榴糖蜜调味,带来酸味。 sfeeha 常见于黎巴嫩面包店和街头市场,可作为零食或开胃菜食用,通常搭配柠檬汁。
服务 20
混合面粉、酵母、糖、盐。加入温水和橄榄油。揉至光滑,约8分钟。盖上盖子,醒发 1 小时。
稍软、发粘的面团会比硬面团擀得更薄,烤起来更脆——不要添加额外的面粉。
将生羊肉与洋葱、西红柿、石榴糖蜜、七香料、肉桂和盐混合。休息 15 分钟以释放汁液,然后挤出多余的液体。
在将所有面团浇在上面之前,先煎一茶匙馅料来测试调味料的味道。
将面团分成20个球。每条都擀薄。在每个馅料上放一汤匙馅料,铺到边缘,并稍微捏住角。
在预热的 220°C (430°F) 烤箱中烘烤 15-20 分钟,直至面团酥脆且馅料煮熟。与柠檬角一起食用。
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挤出馅料汁可防止面团湿透。
从烤箱中取出后趁热食用,口感更佳。
羊肉的脂肪含量约为 15-20%,可让配料保持多汁;非常瘦的肉烤起来又干又脆。
把面团擀得比感觉合适的薄——它在烤箱里会稍微膨胀,厚厚的sfeha就会变成面包状。
在热咖啡上挤上新鲜柠檬是经典的点睛之笔;不要跳过它。
用牛肉代替羊肉。
添加切碎的核桃以增加质感。
在馅料中加入 2 汤匙烤松子或切碎的核桃,以使其松脆。
酸奶面团版本:用原味酸奶代替一半的水,以获得格外柔软、略带浓郁的外皮。
最好新鲜。在烤箱中以 180°C 重新加热 5 分钟。
Sfeeha 起源于黎巴嫩和叙利亚,19 世纪随着黎巴嫩移民传播到阿拉伯世界和拉丁美洲。
一种浓稠的酸糖浆,由减少的石榴汁制成,常见于黎巴嫩烹饪中。
是的——面团实际上受益于缓慢的发酵。前一天晚上做好,盖紧并冷藏;冷发酵加深风味,使面团更容易擀薄。成型前将其置于室温 30-45 分钟。挤压的馅料也可以提前一天混合并冷藏。
填充水分几乎总是过多。洋葱和番茄必须静置,然后在浇头之前用力挤压。其他罪魁祸首:烤箱没有完全预热到 220°C,在中间的架子而不是下面的架子上烘烤,或者每一轮都装满了馅料。面团薄,馅料干,底火高就可以解决这个问题。
他们是近亲,这些名字经常在黎凡特和土耳其(lahmacun)互换使用。一般来说,lahm bi ajin 和 lahmacun 更大、更薄,像肉饼一样完全打开,而黎巴嫩的 sfeeha 是更小、边缘较厚的单个馅饼,有时会捏成正方形。香料也因地区而异。
每份 (80g) · 20 总份量
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