
Soupe à l'Oignon Gratinée(法式洋葱汤)
巴黎的深夜经典——深焦糖洋葱在牛肉汤中慢炖,上面放上大量烤法棍面包和冒泡的格鲁耶尔干酪。
关于这个食谱
Soupe à l'oignon gratinée 是巴黎清晨小酒馆的标志性汤品,是 Les Halles 市场的搬运工在凌晨 4 点运肉车驶入时享用的菜肴,也是时尚食客在 Folies 度过漫长夜晚后享用的菜肴。这是一道简单的汤,需要耐心才能熬出深刻的味道:将黄洋葱切成薄片,在黄油中煮至少 45 分钟(最好是 75 分钟),直到它们塌陷成果酱般的深色焦糖,然后用干白葡萄酒或干邑白兰地去釉,最后淋上浓郁的牛肉汤。烤箱中的转变是这道菜的标志:每个碗上都放上一片烤法棍面包和一层厚厚的孔泰或格鲁耶尔奶酪,然后在烤炉下运行,直到奶酪沿着碗的侧面融化成酥脆的金黄色外皮。如果做得好,你可以用勺子撬开奶酪外壳,然后在肉汤中找到甜甜的、几乎烧焦的洋葱,汤里有焦糖、葡萄酒和数十年法国厨房传统的味道。如果做得不对(匆忙的洋葱、速溶牛肉汤、廉价奶酪),它的味道就没什么了。
食材
服务 4
- 1.5 千克黄洋葱(约6个大),去皮并切成4毫米厚
- 60 克无盐黄油
- 2 汤匙特级初榨橄榄油
- 1 茶匙细海盐
- 1 茶匙砂糖
- 3 瓣大蒜,切碎
- 2 汤匙00面粉
- 200 毫升干白葡萄酒(长相思或干苦艾酒)
- 2 汤匙干邑白兰地或白兰地
- 1.5 升浓郁的牛肉汤(自制的优先)
- 2 枝新鲜百里香
- 1月桂叶
- 1 汤匙伍斯特郡酱
- 现磨黑胡椒
- 1法棍面包(最好是一天龄的),切成1.5厘米厚的片
- 250 克格鲁耶尔奶酪或孔泰奶酪,新鲜磨碎
步骤
- 1
将洋葱切片
将洋葱从根部到尖端切成两半,去皮,然后沿纹理切成 4 毫米厚(不是横向 - 顺着纹理切片在长时间烹饪过程中可以更好地保持形状)。您应该有大约 1.2 公斤的洋葱片。
切片时戴上护目镜或嚼口香糖——两者都能真正减少眼睛刺痛。
- 2
开始焦糖化
将黄油和橄榄油放入 5 升厚锅中,中高火融化。加入洋葱、盐和糖。搅拌均匀。不盖盖子烹饪,前 15 分钟每 5 分钟搅拌一次,洋葱会释放水分并变软。
- 3
长时间、缓慢的焦糖化
将热量降低至中低。继续烹饪,每 5-8 分钟搅拌一次,并从锅底刮掉棕色软糖,再煮 45-60 分钟。洋葱从白色→半透明→稻草色→金色→桃花心木。不要着急。
如果锅太干,加一汤匙水并刮擦——最喜欢的味道。
- 4
添加芳香剂
当洋葱呈深桃花心色且呈果酱状(味道 - 它们应该是甜的且几乎呈粘性)时,加入大蒜并煮 1 分钟。撒入面粉,再煮2分钟,不断搅拌,煮出生粉的味道。
- 5
脱釉
倒入白葡萄酒和干邑白兰地。刮掉锅的底部和侧面。用力煮3分钟,直到酒精味变淡,液体减少一半。
- 6
建立汤
加入牛肉汤、百里香、月桂叶和伍斯特郡。文火慢炖,不盖锅盖煮 30 分钟,让汤汁变浓稠。尝尝盐的味道——汤的质量各不相同,所以要调整。大量加入黑胡椒。
- 7
把面包烤一下
汤沸腾时,将法棍面包片放在平底锅上,然后在热烤炉下每面烤 90 秒,直至金黄酥脆。如果您愿意,可以用切成两半的蒜瓣擦拭每片。
- 8
烤菜
将汤舀入 4 个可用于烤箱的洋葱汤碗(传统的狮头陶瓷碗)。将 1-2 片烤面包片放在上面——它们应该覆盖表面。在每个碗上堆放 50-60 克磨碎的奶酪,让它稍微悬在边缘上。
- 9
烧烤
将碗放在平底锅上,在距离元件 8-10 厘米的地方烘烤,直到奶酪冒泡、呈褐色、边缘变脆,大约需要 4 分钟。密切观察;奶酪从完美到烧焦只需几秒钟。
- 10
趁热享用
把碗放在盘子里端到桌子上——它们已经烧焦了。每个用餐者都用勺子撬开奶酪外壳,到达下面的汤。一杯干白葡萄酒,再没有其他东西就是正确的一餐。
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专业提示
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不要在洋葱焦糖化过程中走捷径——菜谱博客中不到 30 分钟的“焦糖洋葱”并不是同一道菜。真正的油煎汤需要至少 60 分钟的耐心搅拌。
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牛肉汤的质量就是一切。使用自制或优质骨汤(Aneto、Bonafide)。汤块会产生稀薄、咸味、平淡的汤——不用费心。
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Comté 的法式洋葱汤比 Gruyère 更正宗,但超市的 Gruyère 也不错。避免使用熟食店的“瑞士奶酪”——它的融化方式不同。
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放了一天的法棍面包比新鲜的法棍面包保存得更好——新鲜的面包会溶解在汤里。如果使用新鲜的,请将其烤得更深一些。
变化
- •
Soupe à l'oignon gratinée à la Lyonnaise — 在每个碗中加入一个蛋黄和一点波特酒,搅拌均匀,然后在上面撒上面包和奶酪。颓废。
- •
素食——使用浓郁的蘑菇或蔬菜汤,并将伍斯特郡汤加倍(或使用纯素版本)。跳过牛肉。
- •
在第 5 步中添加一小块干雪利酒或马德拉酒来代替干邑白兰地,以获得更深、更坚果的味道。
- •
高压锅洋葱 — 炒 10 分钟,然后高压锅煮 25 分钟;在更短的时间内完成焦糖化,并获得相似的结果。
存储
将汤底(面包和奶酪之前)冷藏最多 5 天;冻结3个月。上菜前一定要烤面包并添加奶酪——面包汤不会保存,会湿透。
历史与起源
Soupe à l'oignon 是几个世纪以来法国农民的菜肴,由廉价洋葱和不新鲜的面包制成。 19 世纪,它在中央批发市场 Les Halles 成为巴黎的标志,搬运工和屠夫在夜班后都会在这里吃它。奥古斯特·埃斯科菲 (Auguste Escoffier) 的《烹饪指南》(1903) 中记载了加奶酪的烤菜版本。
常见问题解答
为什么我的洋葱会燃烧而不是焦糖化?
热量太高了。前 15 分钟后降至中低。焦糖化是一种缓慢的美拉德反应,而不是灼烧反应——耐心是关键因素。
我可以用蔬菜汤来做素食吗?
是的——使用浓郁的深色蘑菇和蔬菜肉汤(或来自 Better Than Bouillon 等品牌的“牛肉式”纯素肉汤)。深度与牛肉不太匹配,但汤仍然很棒。
用什么碗最好?
传统的法式洋葱汤装在带有手柄的“狮子头”陶瓷碗(约 350 毫升)中,它们可以耐受肉鸡的煎熬。任何适用于烤箱的陶瓷模子都可以。避免使用薄玻璃碗;他们破裂了。
我可以不用酒精做这个吗?
是的——在第 5 步中用苹果醋和水 1:1 的混合物代替葡萄酒和干邑白兰地,再加上伍斯特郡酒以增加深度。性格略有变化,但汤还是不错的。
营养成分
每份 (480g) · 4 总份量
时间总结
指南中精选
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