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法国大蒜食谱

40 食谱使用大蒜 — 经典法国技艺,世界美食之母。

这些40法国大蒜食谱平均准备时间约105分钟,每份提供180-780 kcal,33%评级容易足以平日。每个食谱包括精确食材数量、分步说明和完整每份营养。

40
食谱
105 min
平均时间
466 kcal
平均每份
33%
简单的食谱

法国菜系如何用大蒜烹饪

法国技法是西餐的语法:小心褐色、耐心酱汁和精确调味将质朴食材变成精致。当法国厨师使用大蒜时,他们伸向黄油、洋葱、白葡萄酒、百里香、奶油和第戎芥末,并且这些食谱中最常出现的技法是炖, 煮沸, 烘烤 和 蒸。

芳香基础几乎在任何地方的鲜香烹饪 — 生食刺鼻,烹饪时甜蜜和温和。在这个集合中最常见的是与olive oil, fresh thyme, onion, dry white wine, butter 和 bay leaves一起烹饪。这里的菜肴跨越法国经典在仅仅25分钟准备到更慢、更复杂烹饪酬报放松下午。

40法国大蒜食谱

🔥 Trending汤

经典法式洋葱汤

深焦糖洋葱汤,上面放着烤法棍面包和一层融化的格鲁耶尔干酪。

⏱ 90分钟🔥 520千卡中等
晚餐

勃艮第牛肉

法国炖菜之母——用勃艮第葡萄酒炖牛肉,配上蘑菇、培根和珍珠洋葱。

⏱ 240分钟🔥 680千卡困难
晚餐

普罗旺斯料理鼠王 – 慢煮西红柿、茄子、西葫芦和辣椒

典型的普罗旺斯炖菜——甜番茄、丝滑的茄子和橄榄油西葫芦。

⏱ 80分钟🔥 180千卡简单
✨ 新晚餐

油封鸭

这是一道用鸭子本身的脂肪慢慢煮至变软的豪华菜肴。

⏱ 210分钟🔥 700千卡中等
🔥 Trending晚餐

经典烤鸡

完美多汁的烤鸡,外皮金黄酥脆,香草黄油和平底锅汁——周日烤鸡的终极食谱。

⏱ 95分钟🔥 480千卡简单
汤

龙虾浓汤

绒毛餐厅品质贝类浓汤配白兰地、奶油和甜龙虾,家做最奢华汤。

⏱ 90分钟🔥 480千卡困难
🥕
✨ 新晚餐

烤鸡配烤胡萝卜

香草腌制鸡胸肉配甜烤胡萝卜。

⏱ 35分钟🔥 360千卡简单
✨ 新晚餐

Boeuf Bourguignon(红酒炖法式牛肉)

勃艮第的美味红烧牛肉 — 在红酒中与猪油、珍珠洋葱和蘑菇一起慢煮,直至软软融化。绝对的法式炖菜。

⏱ 240分钟🔥 620千卡中等
汤

普罗旺斯马赛鱼汤

藏红花香味的普罗旺斯渔家炖菜,充满新鲜海鲜、茴香和肉酱面包丁。

⏱ 90分钟🔥 480千卡困难
✨ 新晚餐

Moules Marinière(经典法式白葡萄酒贻贝)

新鲜贻贝在白葡萄酒、青葱和欧芹黄油中蒸熟——这是典型的法国小酒馆菜肴。

⏱ 25分钟🔥 340千卡简单
✨ 新晚餐

Confit de Canard(法式油封鸭)

鸭腿在自己的脂肪中慢慢煮熟,直到难以置信的嫩,然后在烤架上烤脆——这是加斯科尼烹饪皇冠上的明珠。

⏱ 210分钟🔥 580千卡中等
晚餐

卡酥来砂锅

法式慢炖白豆配油封鸭、香肠和猪肉——暖心的朗格多克经典。

⏱ 270分钟🔥 720千卡困难
汤

油煎汤

法式洋葱汤,配以焦糖洋葱、牛肉汤、融化的格鲁耶尔干酪——终极舒适汤。

⏱ 105分钟🔥 480千卡简单
✨ 新午餐

皮萨拉迪埃 (法国)

尼斯大饼配深焦糖洋葱、凤尾鱼和黑橄榄——盘子里普罗旺斯的阳光。

⏱ 115分钟🔥 320千卡中等
✨ 新晚餐

萨瓦塔蒂夫莱特

法式阿尔卑斯烤土豆、猪油、洋葱、白葡萄酒和一整轮融化的雷布洛雄奶酪。

⏱ 65分钟🔥 680千卡简单
✨ 新汤

Bouillabaisse(普罗旺斯炖鱼配 Rouille)

马赛标志性的普罗旺斯炖鱼:石斑鱼汤分为两道菜,搭配藏红花、橙子、茴香水煮鱼和肉酱面包丁。

⏱ 135分钟🔥 580千卡困难
✨ 新晚餐

Coq au Vin(法式红酒炖鸡)

勃艮第经典的由农民改建的小酒馆炖菜——将鸡肉与猪油、蘑菇和珍珠洋葱一起在红酒中慢慢煮熟。

⏱ 150分钟🔥 680千卡困难
✨ 新汤

Soupe à l'Oignon Gratinée(法式洋葱汤)

巴黎的深夜经典——深焦糖洋葱在牛肉汤中慢炖,上面放上大量烤法棍面包和冒泡的格鲁耶尔干酪。

⏱ 105分钟🔥 580千卡中等
✨ 新晚餐

Ratatouille Provençal(慢煮夏季蔬菜炖菜)

经典的普罗旺斯夏季蔬菜炖菜——茄子、西葫芦、辣椒和番茄分别煮熟,然后与大蒜、罗勒和橄榄油一起折叠。

⏱ 90分钟🔥 240千卡简单
✨ 新晚餐

Cassoulet Toulousain(图卢兹风格卡酥来砂锅)

传奇的朗格多克豆炖菜 — 将塔拜斯豆与油封鸭、图卢兹香肠和猪肉一起慢煮,在金色面包屑外皮下烘烤。

⏱ 330分钟🔥 780千卡困难
✨ 新汤

Bouillabaisse Marseillaise(马赛炖鱼)

普罗旺斯传奇的渔家炖菜——藏红花和茴香香味的肉汤,配以黑鱼、海鳗和石斑鱼,搭配涂有肉酱的吐司。

⏱ 150分钟🔥 620千卡困难
✨ 新午餐

普罗旺斯香草鸡饭碗

普罗旺斯香草鸡饭碗将法式风味融入实用的家庭食谱中,包括鸡大腿、黄油、青葱、香草和酒醋,最后以龙蒿结尾。

⏱ 70分钟🔥 412千卡困难
✨ 新汤

勃艮第蘑菇扁豆汤

勃艮第蘑菇扁豆汤将法式风味带入实用的家庭食谱中,其中包括白鱼、黄油、青葱、香草和酒醋,最后以龙蒿结尾。

⏱ 50分钟🔥 434千卡中等
✨ 新晚餐

诺曼底苹果青葱煎锅晚餐

诺曼底苹果青葱煎锅晚餐将法式风味融入实用的家庭食谱中,其中包括羊肉末、黄油、青葱、香草和酒醋,最后是龙蒿。

⏱ 48分钟🔥 456千卡简单
✨ 新沙拉

里昂芥末土豆沙拉

里昂芥末土豆沙拉将法式风味融入实用的家庭食谱中,配有烤胡萝卜、黄油、青葱、香草和酒醋,最后以龙蒿结尾。

⏱ 59分钟🔥 478千卡中等
✨ 新午餐

Riz aux Lentilles et Saucisse(法式米饭配扁豆和香肠)

一碗乡村风格的法式米饭和绿扁豆与熏香肠一起炖,这是来自法国中部的丰盛乡村午餐。

⏱ 50分钟🔥 520千卡简单
✨ 新晚餐

法式猎人鸡(Poulet Chasseur)

用浓郁的蘑菇、番茄和白葡萄酒酱炖鸡块,这是一种质朴的法式小酒馆经典,以猎人的烹饪命名。

⏱ 65分钟🔥 460千卡中等
✨ 新早餐

Piperade(法国巴斯克胡椒和鸡蛋早餐)

软炒鸡蛋拌入甜椒和番茄底料中,这是来自法国西南部的巴斯克乡村早餐。

⏱ 40分钟🔥 280千卡简单
✨ 新晚餐

Tomates Farcies(法式酿西红柿)

成熟的西红柿挖空,里面填满美味的猪肉和香草馅,烤至变软,这是一顿经典的法式家常晚餐。

⏱ 65分钟🔥 340千卡中等
✨ 新starter

Legumes Rotis a la Provencale(法国普罗旺斯烤蔬菜)

色彩缤纷的夏季蔬菜搭配大蒜和普罗旺斯香草烤制而成,简单的开胃菜体现了法国南部的风味。

⏱ 55分钟🔥 180千卡简单
✨ 新晚餐

Riz de Camargue aux Legumes(卡马格红米饭配蔬菜)

来自卡马格湿地的坚果红米与蔬菜和香草一起炖煮,这是一道独特的法国当地米饭菜肴。

⏱ 55分钟🔥 320千卡简单
✨ 新晚餐

焗烤 Dauphinois(法式烤土豆)

切成薄片的土豆,铺上大蒜奶油,慢慢烘烤直至变软呈金黄色,这是多芬地区的经典之作。

⏱ 110分钟🔥 340千卡中等
✨ 新晚餐

Boulettes de Viande(番茄酱法式肉丸)

嫩滑的法式牛肉和猪肉丸子,用香草番茄酱和白葡萄酒慢炖,是家庭小酒馆的经典之作。

⏱ 55分钟🔥 410千卡中等
✨ 新晚餐

Poulet Roti(法式烤鸡)

简单调味的整只烤鸡,涂上自己的黄油和香草汁,直到鸡皮变成深金黄色并发出裂纹。

⏱ 95分钟🔥 480千卡中等
✨ 新晚餐

料理鼠王

慢煮的普罗旺斯蔬菜炖菜,由茄子、西葫芦、辣椒和番茄组成,每种蔬菜在混合前分别煮熟。

⏱ 75分钟🔥 200千卡中等
✨ 新晚餐

法式 Riz de Camargue 配贻贝和藏红花

藏红花米饭,采用卡马格红米和贻贝制成,采用法国南部沿海烹饪风格。

⏱ 55分钟🔥 420千卡中等
✨ 新晚餐

法式小扁豆配烟熏香肠

法式绿扁豆与烟熏香肠、胡萝卜和百里香一起炖煮,这是一道经典的小酒馆舒适菜肴。

⏱ 55分钟🔥 480千卡简单
✨ 新晚餐

法式胡椒酿辣椒配巴斯克香肠

甜椒塞满胡椒粉(巴斯克辣椒和番茄炖菜)和巴斯克香肠片。

⏱ 65分钟🔥 380千卡中等
✨ 新晚餐

法式烤 Dauphinois(奶油烤土豆)

经典的法式烤土豆,用大蒜奶油烘烤,直至表面变软并呈深金黄色。

⏱ 95分钟🔥 420千卡中等
✨ 新晚餐

法式节日拼盘:香草黄油烤鸡配蔬菜

节日烤全鸡,涂上香草黄油,搭配根类蔬菜和锅汁。

⏱ 115分钟🔥 540千卡中等

选择和准备大蒜

如何选择

选择坚实、重的头,紧凑、纸质皮肤,没有绿色芽或软斑。新鲜大蒜远远超过罐装预切碎,它味道平坦和略微酸。

准备和储存

压碎释放更多其刺鼻化合物,切片用于较温和咬感,或烤全个至果酱状甜蜜。晚期加入切碎大蒜并保持运动 — 它在几秒钟内烧伤和变苦。

营养

小量食用,但含有大蒜素和其他与心脏和免疫益处相关的硫磺化合物。

经典口味合作伙伴: 橄榄油, 辣椒, 生姜, 欧芹, 柠檬, 黄油

法国大蒜食谱 — 常见问题

法国大蒜食谱需要多长时间制作?

大多数这些40法国大蒜食谱从开始到完成准备好约105分钟。最快的,Moules Marinière (Classic French Mussels in White Wine),采用约25分钟,而较慢煮菜肴运行至330分钟。

有多少热量在法国大蒜菜肴中?

跨越这个集合他们范围从约180至780 kcal每份,平均466 kcal — Provençal Ratatouille – Slow-Cooked Tomatoes, Aubergine, Courgette and Peppers是最清淡选择在180 kcal。

什么是最简单法国大蒜食谱初学者?

Provençal Ratatouille – Slow-Cooked Tomatoes, Aubergine, Courgette and Peppers是开始一个好地方 — 评级easy和在约80分钟汇聚。33%食谱这里初学者友好。

什么与大蒜配对好在法国烹饪中?

在这些食谱中,大蒜最常与olive oil, fresh thyme, onion, dry white wine, butter 和 bay leaves配对。法国厨房也依靠黄油、洋葱、白葡萄酒、百里香、奶油和第戎芥末。

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