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🇹🇷

土耳其大蒜食谱

64 食谱使用大蒜 — 烤肉串、小菜、果仁蜜饼和丰富的安纳托利亚烹饪。

这些64土耳其大蒜食谱平均准备时间约82分钟,每份提供12-820 kcal,39%评级容易足以平日。每个食谱包括精确食材数量、分步说明和完整每份营养。

64
食谱
82 min
平均时间
405 kcal
平均每份
39%
简单的食谱

土耳其菜系如何用大蒜烹饪

土耳其烹饪从烟熏烧烤kebab和meze跨越至温和橄榄油蔬菜,用酸奶、柠檬和草本平衡丰富。当土耳其厨师使用大蒜时,他们伸向橄榄油、孜然、红辣椒粉、大蒜、酸奶和新鲜薄荷,并且这些食谱中最常出现的技法是炖, 煮沸, 煎 和 烤制。

芳香基础几乎在任何地方的鲜香烹饪 — 生食刺鼻,烹饪时甜蜜和温和。在这个集合中最常见的是与onion, olive oil, butter, tomato paste, ground cumin 和 dried mint一起烹饪。这里的菜肴跨越土耳其经典在仅仅10分钟准备到更慢、更复杂烹饪酬报放松下午。

64土耳其大蒜食谱

汤

土耳其红扁豆汤 – Mercimek Çorbası

丝滑、味道浓郁的红扁豆汤配辣椒酱——土耳其最受欢迎的日常汤。

⏱ 40分钟🔥 280千卡简单
晚餐

土耳其曼蒂——羊肉饺子配酸奶和辣椒酱

手工制作的小羊肉饺子,配上大蒜酸奶、番茄酱和铁板辣椒酱。

⏱ 110分钟🔥 560千卡困难
🔥 Trending晚餐

土耳其 Köfte – 烤五香肉馅饼

多汁的烤羊肉和牛肉饼,用洋葱、欧芹和小茴香调味——土耳其烧烤必备品。

⏱ 35分钟🔥 420千卡简单
starter

Imam Bayıldı – 烤茄子配西红柿、洋葱和大蒜

整个茄子与芳香的洋葱、番茄和大蒜一起慢烤——一道传奇的土耳其素食菜肴。

⏱ 80分钟🔥 220千卡简单
starter

土耳其 Cacık – 清凉酸奶、黄瓜和薄荷酱

冷冻酸奶配上磨碎的黄瓜、大蒜、新鲜薄荷和莳萝——这是必不可少的土耳其开胃酱。

⏱ 10分钟🔥 110千卡简单
starter

土耳其 Acılı Ezme – 火辣番茄和胡椒莎莎酱

切碎的西红柿、辣椒和洋葱配上石榴糖蜜——土耳其必不可少的烧烤调味品。

⏱ 15分钟🔥 80千卡简单
午餐

阿利纳齐克

传统的土耳其 alinazik 食谱

⏱ 55分钟🔥 388千卡中等
晚餐

孜然烤羊肉

慢烤带骨羊肩肉,用小茴香、大蒜和酸奶腌制——嫩滑、芳香,符合土耳其安纳托利亚传统,令人深感满足。

⏱ 210分钟🔥 520千卡中等
starter

茄子浸

深火烤茄子酱含蒜、柠檬和橄榄油,土耳其最著名开胃菜,前菜盘基石。

⏱ 35分钟🔥 120千卡简单
晚餐

宽面条

宽带面配慢炖安纳托利亚羊肉番茄酱、香料和蒜香酸奶,土耳其意大利融合舒适菜。

⏱ 80分钟🔥 620千卡中等
晚餐

炸虾

鼓满虾平底锅蒜香黄油炒白酒、樱桃番茄和新鲜草本,爱琴海海滨餐厅主食和15分钟平日佳肴。

⏱ 25分钟🔥 285千卡简单
午餐

国王饼

素朴自由形式面团酥脆黄油饼皮填菠菜、beyaz peynir和蛋,随意土耳其法国galette午餐或前菜。

⏱ 60分钟🔥 445千卡中等
面包

大蒜面包

脆土耳其pide或酸种面包涂蒜香复合黄油、草本和橄榄油,前菜和烤肉旁边不可抗。

⏱ 60分钟🔥 295千卡简单
零食

小黄瓜泡菜

脆酸发酵小黄瓜蒜香葡萄醋盐卤,土耳其最心爱调味料配什么从kebab到早餐。

⏱ 20分钟🔥 12千卡简单
沙拉

烤茄子

火烤茄子条配蒜香、柠檬和芹菜,多用途土耳其配菜和前菜展示活火变身力量。

⏱ 35分钟🔥 145千卡简单
晚餐

烤羊排

厚切羊肋排酸奶、蒜香和阿勒颇辣椒腌制,木炭炭火烤至烟熏完美,土耳其mangal文化顶峰。

⏱ 35分钟🔥 480千卡中等
晚餐

烤鲈鱼

整条鲈鱼馅茴香、柠檬和草本,木炭炭火烤至皮脆肉汁自蒸,土耳其海鲜烹饪皇冠宝石。

⏱ 40分钟🔥 320千卡中等
午餐

哈塞尔巴克土豆

扇切整土豆烤至脆边蓬松心,蒜香草本黄油和土耳其香料浸入,费力少却印象深刻的配菜。

⏱ 70分钟🔥 310千卡中等
晚餐

香草烤鸡

整鸡蒜香、柠檬、橄榄油和土耳其香料膏腌制然后慢烤至皮棕肉深香。

⏱ 100分钟🔥 420千卡中等
午餐

伊玛目拜尔迪

整茄子橄榄油焖至丝滑馅蒜香焦糖洋葱番茄,土耳其Ottoman zeytinyağlı(冷橄榄油)烹饪杰作。

⏱ 100分钟🔥 340千卡中等
晚餐

喀布尔·帕劳

阿富汗国菜:长粒米蒸香料焖羊肉上方,焦糖胡萝卜和葡萄干冠顶,中亚pilaf传统宝石。

⏱ 130分钟🔥 520千卡困难
汤

卡莱帕切

传统的土耳其 kaleh pacheh 食谱

⏱ 660分钟🔥 420千卡困难
✨ 新晚餐

Mantı — 土耳其饺子配大蒜酸奶

手工制作的小土耳其饺子,里面填满了五香羊肉,配上大蒜酸奶、辣椒酱和干薄荷。土耳其最著名的菜肴之一。

⏱ 110分钟🔥 520千卡困难
✨ 新晚餐

Köfte——土耳其五香肉丸

多汁的土耳其肉丸,用洋葱、欧芹、小茴香和牛至调味,烤或煎,配上面包、酸奶和沙拉。

⏱ 35分钟🔥 380千卡简单
✨ 新零食

Gözleme 配菠菜和羊乳酪 — 土耳其酿扁面包

手工制作的薄饼,里面填满枯萎的菠菜、碎羊乳酪和香草,折叠起来,在煎锅上煎至金黄酥脆。

⏱ 45分钟🔥 380千卡中等
✨ 新晚餐

Hünkâr Beğendi(苏丹的喜悦 — 熏茄子泥上的羊肉)

鲜嫩的炖羊肉配上浓郁的番茄酱,搭配柔软的烟熏茄子和白酱奶酪——这是奥斯曼皇家厨房的一道传奇菜肴。

⏱ 110分钟🔥 580千卡中等
✨ 新晚餐

Kuru Fasulye(土耳其白豆炖菜)

丰盛的土耳其白豆炖菜,用番茄、洋葱和羊肉烹制,是一种民族休闲食品,搭配米饭抓饭和泡菜。

⏱ 135分钟🔥 380千卡简单
午餐

Lahmacun — 土耳其扁面包披萨

酥脆、薄如纸的土耳其大饼,上面铺有浓郁的香料羊肉和番茄碎,最后撒上新鲜香草、柠檬和石榴籽。

⏱ 80分钟🔥 360千卡中等
晚餐

现代曼蒂酸奶泡沫 — Yalçınkaya 灵感

安纳托利亚小饺子,里面填满了调味羊肉,配以清淡的大蒜酸奶泡沫、棕色黄油和阿勒颇胡椒油。

⏱ 95分钟🔥 580千卡困难
晚餐

现代 ïskender Kebap — 受 Yalçınkaya 启发

薄片烤羊肉配烤安纳托利亚面包,配上黑黄油、番茄酱和滤过的酸奶康乃尔——布尔萨的精制杰作。

⏱ 55分钟🔥 712千卡中等
✨ 新晚餐

伊兹加拉·科夫特

土耳其烤肉丸——加香料的碎羊肉和牛肉饼,炭烤至多汁且冒烟,配上 piyaz 沙拉和小面包。

⏱ 35分钟🔥 420千卡简单
✨ 新晚餐

阿里·纳兹克烤肉串

加济安泰普的杰作——烟熏火焰烤茄子和酸奶泥,上面撒上五香碎羊肉和铁板黄油。

⏱ 50分钟🔥 440千卡中等
✨ 新晚餐

卡尼亚里克

分腹茄子,塞满调味羊肉末、番茄和青椒,烘烤至馅料浓郁、茄子丝滑。

⏱ 80分钟🔥 420千卡中等
✨ 新晚餐

葛藤坦迪尔

在密封的粘土烤箱或锅中慢烤整只羊腿,直至其从骨头上掉落,散发出浓郁的芳香汁液。

⏱ 380分钟🔥 580千卡简单
✨ 新汤

拜兰

加济安泰普非凡的羊肉米汤——一种由手撕羊肉、米饭和大蒜制成的火红色汤,在集市上当早餐吃。

⏱ 200分钟🔥 340千卡中等
✨ 新晚餐

帕特里坎·穆萨卡

土耳其烤茄子和羊肉的经典之作——多层炸茄子、五香碎羊肉和番茄酱,烘烤至浓稠并冒泡。

⏱ 85分钟🔥 390千卡中等
starter

查奇克

土耳其冷酸奶蘸黄瓜和香草 — 清爽又必备。

⏱ 10分钟🔥 120千卡简单
✨ 新晚餐

伊斯肯德烤肉串

布尔萨最著名的菜肴——切片烤肉放在烤肉饼上,浸入番茄酱和冒泡的棕色黄油中。

⏱ 75分钟🔥 820千卡中等
✨ 新晚餐

土耳其曼蒂(小羊肉饺子配大蒜酸奶)

开塞利最受欢迎的微型羊肉饺子——密封在指尖大小的意大利面方块中,煮熟,然后浸入大蒜酸奶和辣椒调味的棕色黄油中。

⏱ 135分钟🔥 720千卡困难
✨ 新晚餐

ïskender Kebap(土耳其羊肉面包配番茄酱)

将薄薄的烤羊肉片放在酥脆的皮德面包上,淋上浓郁的番茄酱,最后配上铁板起泡的黄油和凉爽的酸奶——布尔萨的标志性菜肴。

⏱ 60分钟🔥 780千卡中等
✨ 新starter

Haydari(土耳其香草酸奶酱)

用大蒜、莳萝和核桃调味的奶油搅打酸奶酱——土耳其开胃菜和面包的伴侣。

⏱ 15分钟🔥 180千卡简单
✨ 新晚餐

伊玛目 Bayildi(土耳其酿茄子)

用橄榄油炖茄子,塞满洋葱、西红柿、大蒜和香草,直至软烂。

⏱ 80分钟🔥 360千卡中等
✨ 新早餐

Cilbir(土耳其荷包蛋配大蒜酸奶)

荷包蛋放在蒜味酸奶上,最后撒上铁板阿勒颇胡椒黄油。

⏱ 20分钟🔥 390千卡中等
✨ 新晚餐

Manti(土耳其酸奶饺子)

牛肉馅的小饺子,配上大蒜酸奶、辣椒酱、薄荷和漆树。

⏱ 90分钟🔥 560千卡困难
✨ 新晚餐

Döner Kebab(土耳其烤肉店风格的羊肉和牛肉)

正宗的土耳其烤肉串:切成薄片的五香羊肉和牛肉在立式烤肉架上慢慢烹制,配以大饼,配以酸奶、漆树洋葱、番茄和辣椒。

⏱ 135分钟🔥 650千卡困难
✨ 新starter

土耳其开胃拼盘(Zeytinyağlı 开胃菜和蘸酱)

精心策划的土耳其开胃菜,包括 haydari 酸奶酱、patlıcan salatası(烟熏茄子)、酿藤叶和腌制橄榄——这是任何盛宴必不可少的土耳其开胃菜。

⏱ 105分钟🔥 380千卡中等
✨ 新汤

Ayran Çorbası(土耳其冷酸奶和黄瓜汤)

清爽的土耳其冷汤,由稀释酸奶、黄瓜、新鲜莳萝、薄荷和大蒜制成,是在最热的日子里清凉提神的完美夏季开胃菜。

⏱ 15分钟🔥 130千卡简单
✨ 新午餐

安纳托利亚番茄干小麦饭碗

安纳托利亚番茄干小麦饭碗将土耳其风味带入实用的家庭食谱中,其中包括鸡大腿、酸奶、pul biber、番茄酱和薄荷,最后是欧芹。

⏱ 37分钟🔥 478千卡困难
✨ 新汤

伊斯坦布尔酸奶鸡汤

伊斯坦布尔酸奶鸡汤将土耳其风味带入实用的家庭食谱中,其中包括白鱼、酸奶、普鲁比伯、番茄酱和薄荷,最后是欧芹。

⏱ 63分钟🔥 500千卡中等
✨ 新晚餐

爱琴海香草西葫芦煎锅晚餐

爱琴海香草西葫芦煎锅晚餐将土耳其风味融入实用的家庭食谱中,包括羊肉末、酸奶、普鲁比伯、番茄酱和薄荷,最后是欧芹。

⏱ 59分钟🔥 522千卡简单
✨ 新沙拉

黑海玉米豆沙拉

黑海玉米豆沙拉将土耳其风味带入实用的家庭食谱中,其中包括烤胡萝卜、酸奶、普鲁比伯、番茄酱和薄荷,最后是欧芹。

⏱ 70分钟🔥 544千卡中等
✨ 新汤

Domates Corbasi(土耳其番茄汤)

丝滑的土耳其番茄汤,配上黄油和薄荷,简单到适合工作日晚上,但味道非常鲜美。

⏱ 40分钟🔥 180千卡简单
✨ 新晚餐

Firinda Sebzeli Tavuk(土耳其烤鸡和蔬菜托盘烘烤)

鸡腿与辣椒、番茄和洋葱一起在单个托盘中烤,采用辣椒粉腌汁,一个简单的土耳其工作日晚餐。

⏱ 70分钟🔥 460千卡简单
✨ 新零食

土耳其西葫芦饼(Mücver)

脆边土耳其西葫芦油条上点缀着莳萝和羊乳酪,煎至金黄色,搭配大蒜酸奶。

⏱ 35分钟🔥 260千卡简单
✨ 新午餐

Tavuk Durum(土耳其鸡肉卷)

烤腌制鸡肉卷在柔软的泥浆中,配上蒜味酸奶酱、泡菜和新鲜香草,这是最受欢迎的土耳其街头午餐。

⏱ 35分钟🔥 420千卡简单
✨ 新晚餐

Karniyarik(土耳其酿茄子配碎牛肉)

炸茄子剖开,填入美味的碎牛肉和番茄馅料,烘烤至冒泡,其名字的意思是“剖腹”。

⏱ 75分钟🔥 380千卡中等
✨ 新晚餐

Firinda Levrek(土耳其烤鲈鱼)

将整条鲈鱼与柠檬、橄榄油和香草放在铺有切片土豆和洋葱的床上烘烤,直至变软并散发出香味。

⏱ 60分钟🔥 390千卡中等
✨ 新晚餐

Firinda Tavuk(土耳其烤鸡)

将整只鸡用酸奶、大蒜和辣椒粉腌制,然后烤至鸡皮呈深金黄色,肉质保持多汁。

⏱ 100分钟🔥 460千卡中等
✨ 新晚餐

Turlu(土耳其混合蔬菜烘焙)

丰盛的土耳其烤蔬菜混合物,由茄子、西葫芦、土豆和辣椒组成,在清淡的番茄酱中炖至变软。

⏱ 70分钟🔥 210千卡中等
✨ 新午餐

土耳其 Mucver(西葫芦煎饼)配大蒜酸奶

酥脆的土耳其西葫芦油条(mucver)配羊乳酪和莳萝,搭配大蒜酸奶酱。

⏱ 45分钟🔥 320千卡简单
✨ 新汤

土耳其叶佐格林式红扁豆碗

温暖的红扁豆和小麦碗,灵感来自伊佐格林汤,加入柠檬和薄荷,提亮肤色。

⏱ 45分钟🔥 340千卡简单
✨ 新晚餐

土耳其卡尼亚里克式茄子砂锅

烤茄子两半,塞满碎牛肉、番茄和辣椒,采用 karnıyarık 风格。

⏱ 75分钟🔥 420千卡中等
✨ 新晚餐

土耳其科夫特汉堡配大蒜酸奶

五香土耳其肉饼汉堡,配蒜味酸奶酱、番茄和腌洋葱。

⏱ 37分钟🔥 590千卡简单
✨ 新晚餐

土耳其节日拼盘:羊肉抓饭配香草和酸奶

节日土耳其羊肉饭拼盘,配有烤坚果、香草和大蒜酸奶。

⏱ 60分钟🔥 560千卡中等

选择和准备大蒜

如何选择

选择坚实、重的头,紧凑、纸质皮肤,没有绿色芽或软斑。新鲜大蒜远远超过罐装预切碎,它味道平坦和略微酸。

准备和储存

压碎释放更多其刺鼻化合物,切片用于较温和咬感,或烤全个至果酱状甜蜜。晚期加入切碎大蒜并保持运动 — 它在几秒钟内烧伤和变苦。

营养

小量食用,但含有大蒜素和其他与心脏和免疫益处相关的硫磺化合物。

经典口味合作伙伴: 橄榄油, 辣椒, 生姜, 欧芹, 柠檬, 黄油

土耳其大蒜食谱 — 常见问题

土耳其大蒜食谱需要多长时间制作?

大多数这些64土耳其大蒜食谱从开始到完成准备好约82分钟。最快的,Turkish Cacık – Cool Yogurt, Cucumber and Mint Dip,采用约10分钟,而较慢煮菜肴运行至660分钟。

有多少热量在土耳其大蒜菜肴中?

跨越这个集合他们范围从约12至820 kcal每份,平均405 kcal — Turşu (Turkish Fermented Gherkin Pickles)是最清淡选择在12 kcal。

什么是最简单土耳其大蒜食谱初学者?

Turkish Red Lentil Soup – Mercimek Çorbası是开始一个好地方 — 评级easy和在约40分钟汇聚。39%食谱这里初学者友好。

什么与大蒜配对好在土耳其烹饪中?

在这些食谱中,大蒜最常与onion, olive oil, butter, tomato paste, ground cumin 和 dried mint配对。土耳其厨房也依靠橄榄油、孜然、红辣椒粉、大蒜、酸奶和新鲜薄荷。

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