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台湾葱油饼(葱油饼)

一种片状、分层的煎饼,上面涂有油和葱,外酥里嫩。

准备
30 分钟
烹饪
10 分钟
份量
4
难度
中等
4.6
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关于这个食谱

台湾葱油饼是一道真正的台湾传统菜肴,被称为葱油饼。一种片状的煎饼,外面裹着油和葱,外酥里嫩。\n\n葱油饼在 20 世纪中叶与来自上海和山东的中国移民一起来到台湾,成为深受人们喜爱的街边早餐和小吃,通常在小推车上与豆浆一起出售。\n\n这道菜本身就值得制作:它奖励对技术的耐心,并提供根植于台湾的真正的独特风味家庭烹饪,不是搜索词的通用替代品。

食材

服务 4

  • 300 克通用面粉
  • 160 毫升热水
  • 0.5 茶匙细海盐
  • 4 汤匙中性油,多加一些用于煎炸
  • 1 茶匙烤芝麻油
  • 6葱(切成薄片)
  • 1 茶匙细海盐(用于填充)
  • 2 汤匙酱油(用于浸渍)
  • 1 汤匙黑醋(用于浸渍)

步骤

  1. 1

    做面团

    将面粉和盐混合,然后在热水中逐渐搅拌,直至形成蓬松的面团。揉捏8分钟直至光滑,然后盖上盖子休息30分钟。

  2. 2

    卷和油

    将面团擀成薄薄的长方形,刷上大量的油和香油,然后在表面均匀地撒上葱和盐。

  3. 3

    卷成日志

    将面团从一侧紧紧卷成长条,然后将其卷成螺旋状。

  4. 4

    再休息一下

    将卷好的面团静置15分钟,然后用擀面杖轻轻擀成约20厘米宽的圆盘。

  5. 5

    弗莱

    在平底锅中用中火加热油,将煎饼每面煎 3 至 4 分钟,直至呈金黄色且各层稍微膨化。

  6. 6

    发球

    切成楔形,蘸酱油和黑醋趁热食用。

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存储

将剩菜放入密封容器中冷藏最多 3 天。在炉灶上或微波炉中轻轻地重新加热,加入少量水或高汤,以松开质地。

历史与起源

20世纪中叶,丛友饼随着来自上海和山东的中国移民来到台湾,成为一种深受人们喜爱的街边早餐和休闲食品,通常与豆浆一起在小推车上出售。

常见问题解答

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面团在涂油之前可能没有擀得足够薄,或者卷得不够紧——这两个步骤都会形成一层层,从而产生片状。

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营养成分

每份 (150g) · 4 总份量

卡路里310千卡
蛋白质6g
碳水化合物42g
脂肪13g
纤维2g
蛋白质6g
碳水化合物42g
脂肪13g

时间总结

准备时间30 分钟
烹饪时间10 分钟
总时间40 分钟

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