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传统炸鱼薯条
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传统炸鱼薯条

脆皮炸鱼配金黄的炸薯条和绵软的豌豆泥。

准备
20 分钟
烹饪
40 分钟
份量
4
难度
中等
4.8
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#海鲜#油炸#经典

关于这个食谱

炸鱼薯条是一道标志性的英国菜肴,在英国各地经常作为外卖餐享用。这道菜起源于 19 世纪中叶,现已成为英国美食和文化的代名词。完美炸鱼薯条的关键在于酥脆的面糊和鲜嫩的片状鱼(通常是鳕鱼或黑线鳕),搭配厚切薯条,通常搭配糊状豌豆。 准备工作首先使用面粉、泡打粉和苏打水制作轻质面糊,以确保油炸时外层酥脆。将鱼片浸入面糊中,炸至金黄酥脆。与此同时,土豆被切成厚条并油炸两次,以达到理想的口感——外酥内软。 炸鱼薯条传统上是用纸包裹的,让人想起它们作为一种方便的街头食品的起源。这道菜撒上盐和麦芽醋,提供简单而令人满意的烹饪体验,抓住了英国海滨小镇的精髓以及对丰盛、舒适膳食的热爱。

食材

服务 4

  • 4鳕鱼片
  • 200 克普通面粉
  • 1 茶匙泡打粉
  • 300 毫升苏打水
  • 800 克土豆(去皮并切成片)
  • 500 毫升植物油(用于煎炸)

步骤

  1. 1

    准备面糊

    将面粉、泡打粉和苏打水混合,形成面糊。

  2. 2

    热油

    在深锅中将植物油加热至 180°C。

  3. 3

    炸薯条

    将薯片放入热油中炸至金黄色,然后沥干。

  4. 4

    面糊鱼

    将鱼片沾上面糊,然后放入热油中炸至酥脆。

  5. 5

    发球

    将鱼和薯条与豌豆泥和醋一起趁热享用。

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专业提示

  • →

    使用新鲜的鱼以获得最佳效果。

  • →

    分小批煎炸,以便受热均匀。

变化

  • •

    使用黑线鳕代替鳕鱼。

  • •

    尝试在面糊中添加啤酒以增加风味。

存储

最好新鲜食用,但可以在冰箱中保存最多 1 天。

历史与起源

炸鱼薯条于 19 世纪在英国流行起来,结合了犹太炸鱼技术和英国薯条店。

常见问题解答

什么鱼最适合做炸鱼薯条?

鳕鱼和黑线鳕是传统的选择。

我可以用烘烤代替油炸吗?

烘烤无法达到同样的酥脆质感,但这是可能的。

炸鱼薯条和哪些配菜搭配得最好?

豌豆泥和塔塔酱是受欢迎的选择。

营养成分

每份 · 4 总份量

卡路里700千卡
蛋白质35g
碳水化合物70g
脂肪30g
纤维6g
蛋白质35g
碳水化合物70g
脂肪30g

时间总结

准备时间20 分钟
烹饪时间40 分钟
总时间60 分钟

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