跳到内容
🇬🇧

英国食谱

牧羊人馅饼、炸鱼薯条、周日烤肉和经典休闲食品。

36食谱
19Easy
15Medium
2Hard

按食材浏览

使用相同核心食材的更多食谱。

记录你的饮食

在免费的 SnapCal 应用中拍下餐食即可记录卡路里和宏量营养素,还能使用断食计时器和饮水记录。

立即下载

规划饮食、追踪断食、制作购物清单 — 免费

MyCookingCalendar 仪表盘可直接在浏览器中使用,无需下载。

打开免费仪表盘 →
正宗的英国炸鱼薯条
新▶ 视频晚餐

正宗的英国炸鱼薯条

脆皮啤酒鳕鱼搭配松软的薯条——英国周五晚上的标志性菜肴,配上糊状豌豆和鞑靼酱。

60分钟680千卡中等
★4.6(2,780)
惠灵顿牛肉——蘑菇杜克塞尔里脊肉和酥皮
晚餐

惠灵顿牛肉——蘑菇杜克塞尔里脊肉和酥皮

牛里脊肉裹上蘑菇杜塞尔和帕尔马火腿,包裹在金色的酥皮中——终极的特殊场合烤肉。

105分钟680千卡困难
★4.8(16,300)
经典牧羊人派
新晚餐

经典牧羊人派

丰盛而舒适的羊肉和蔬菜馅饼,上面配有奶油土豆泥。

70分钟450千卡中等
★4.7(2,450)
传统炸鱼薯条
新晚餐

传统炸鱼薯条

脆皮炸鱼配金黄的炸薯条和绵软的豌豆泥。

60分钟700千卡中等
★4.8(5,000)
经典维多利亚海绵蛋糕食谱
流行趋势▶ 视频甜点

经典维多利亚海绵蛋糕食谱

典型的英国维多利亚海绵——浅金色香草海绵层,中间夹有草莓酱和生奶油。这个简单的维多利亚海绵食谱使用一体化方法,每次都能制作出万无一失、完美发酵的蛋糕。

45分钟540千卡简单
★4.8(6,540)
完美的约克郡布丁食谱
流行趋势▶ 视频starter

完美的约克郡布丁食谱

高大、酥脆、金黄、中心空心的约克郡布丁——经典的英式周日烤肉必备品。这种万无一失的约克郡布丁配方保证每次只用三种原料就能最大程度地发酵。

35分钟110千卡简单
★4.9(8,760)
传统英式烤饼食谱
流行趋势▶ 视频早餐

传统英式烤饼食谱

轻盈、高大的英式烤饼,外皮金黄,内部蓬松,与凝脂奶油和果酱完美搭配,成为经典的奶油茶。这种简单的烤饼配方每次都能制作出完美发酵的烘焙品质烤饼。

30分钟280千卡简单
★4.8(5,980)
柠檬毛毛雨蛋糕食谱
流行趋势▶ 视频甜点

柠檬毛毛雨蛋糕食谱

英国最受欢迎的自制蛋糕——湿润的黄油柠檬海绵,浸有浓烈的柠檬糖浆,形成松脆、浓郁的顶部。这个简单的柠檬毛毛雨蛋糕食谱简单、万无一失,而且绝对令人难以抗拒。

60分钟410千卡简单
★4.9(10,240)
流行趋势▶ 视频晚餐

经典农舍馅饼食谱

丰盛的英式乡村派,里面有浓郁的牛肉末和蔬菜馅,上面撒上奶油般的金黄色土豆泥。这种简单的自制小屋馅饼食谱是寒冷夜晚的终极英国舒适食物。

75分钟560千卡简单
★4.7(5,120)
香肠土豆泥配洋葱汁
流行趋势▶ 视频晚餐

香肠土豆泥配洋葱汁

完美的棕色英国香肠放在奶油土豆泥上,淋上丝滑的焦糖洋葱肉汁。

55分钟685千卡简单
★4.8(3,210)
经典面包黄油布丁
甜点

经典面包黄油布丁

金色的奶油面包布丁,顶部焦糖,内里柔嫩奶油——绝对的英式舒适甜点。

60分钟520千卡简单
★4.8(2,240)
加冕鸡
流行趋势▶ 视频午餐

加冕鸡

咖喱蛋黄酱配杏干的嫩水煮鸡——英国最受欢迎的三明治馅料。

45分钟385千卡简单
★4.8(2,840)
全套英式早餐
流行趋势早餐

全套英式早餐

标志性的英式油炸食品:培根、鸡蛋、香肠、豆子、蘑菇、西红柿和吐司——全部放在一个盘子里。

35分钟780千卡中等
★4.9(5,640)
经典惠灵顿牛肉
▶ 视频晚餐

经典惠灵顿牛肉

牛里脊肉裹着蘑菇杜塞尔和金色酥皮——英国晚宴上的一道亮丽风景。

95分钟680千卡困难
★4.8(3,120)
粘太妃糖布丁
流行趋势▶ 视频甜点

粘太妃糖布丁

柔软的枣泥海绵浸泡在浓郁的太妃糖酱中,这是征服每张餐桌的终极英式甜点。

55分钟540千卡中等
★4.9(4,820)
维多利亚海绵蛋糕
新甜点

维多利亚海绵蛋糕

淡淡的香草海绵蛋糕,上面铺有果酱和鲜奶油。

45分钟480千卡中等
★4.8(3,400)
传统康沃尔馅饼
新午餐

传统康沃尔馅饼

卷曲的糕点,里面充满了牛肉、土豆、瑞典菜和洋葱。

90分钟620千卡中等
★4.7(2,100)
斑点迪克与奶油冻
新甜点

斑点迪克与奶油冻

传统的蒸羊脂布丁,上面点缀着葡萄干。

105分钟380千卡中等
★4.5(1,400)
德文郡奶油茶烤饼
新早餐

德文郡奶油茶烤饼

蓬松的酪乳烤饼搭配凝脂奶油和果酱。

29分钟320千卡简单
★4.7(2,900)
经典松糕
新甜点

经典松糕

由海绵、水果、蛋奶冻、果冻和奶油组成的分层甜点。

55分钟420千卡中等
★4.6(2,000)
兰开夏火锅
新晚餐

兰开夏火锅

慢煮羊肉和洋葱炖菜,上面撒上切片土豆。

170分钟520千卡简单
★4.7(1,900)
凯吉里
新早餐

凯吉里

五香米饭配熏黑线鳕、煮鸡蛋和欧芹。

45分钟440千卡中等
★4.6(1,600)
苏格兰鸡蛋
新午餐

苏格兰鸡蛋

半熟的鸡蛋包裹着香肠肉和面包屑,油炸。

40分钟440千卡中等
★4.7(2,300)
烟熏三文鱼蛋白碗
新早餐

烟熏三文鱼蛋白碗

烟熏鲑鱼、水煮蛋和牛油果谷物铺底。

20分钟410千卡简单
★4.7(1,700)
吐司炒鸡蛋
新早餐

吐司炒鸡蛋

丝滑黄油炒鸡蛋放在厚切吐司上。

8分钟360千卡简单
★4.4(3,800)
金枪鱼蛋黄酱夹克土豆
新午餐

金枪鱼蛋黄酱夹克土豆

蓬松的微波炉烤土豆配奶油金枪鱼蛋黄酱馅料。

12分钟450千卡简单
★4.3(2,200)
伊顿混乱
甜点

伊顿混乱

这是一款极其简单的英国经典——压碎的蛋白酥皮与生奶油和新鲜草莓一起折叠,制成的甜点远远大于各个部分的总和。

110分钟480千卡简单
★4.7(2,087)
牛肉和麦芽酒馅饼
晚餐

牛肉和麦芽酒馅饼

慢煮牛肉配上浓郁的啤酒肉汁,配上金色的酥皮。

180分钟680千卡中等
★4.8(512)
迷迭香汁羊排——拉姆齐灵感
晚餐

迷迭香汁羊排——拉姆齐灵感

用平底锅煎的羊排,配以亮泽的红酒和迷迭香,最后配上压碎的大蒜黄油土豆。

50分钟720千卡中等
★4.8(678)
30 分钟烤鸡托盘烘烤 — 奥利弗启发
晚餐

30 分钟烤鸡托盘烘烤 — 奥利弗启发

烤鸡大腿放在一个托盘上,配以新土豆、柠檬、大蒜和迷迭香——杰米·奥利弗标志性的速度和简单哲学。

40分钟542千卡简单
★4.8(1,842)
粘太妃糖布丁——拉姆齐的灵感
甜点

粘太妃糖布丁——拉姆齐的灵感

枣子海绵布丁浸泡在自制的咸太妃糖酱中——戈登·拉姆齐 (Gordon Ramsay) 称这种英国甜点为“唯一重要的甜点”。

60分钟612千卡简单
★4.9(1,842)
康沃尔烤饼配凝脂奶油
新甜点

康沃尔烤饼配凝脂奶油

蓬松的英式下午茶烤饼,上面有脆皮,配上草莓酱和浓稠的奶油。

30分钟280千卡简单
★4.9(2,240)
经典约克郡布丁
新面包

经典约克郡布丁

英国标志性的烤牛肉配菜——将蛋糊倒入滚烫的牛肉罐中,烘烤至酥脆。

40分钟220千卡简单
★4.9(1,840)
洞里的蟾蜍
新晚餐

洞里的蟾蜍

英国舒适经典——肥猪肉香肠在约克郡布丁面糊和洋葱肉汁中烘烤。

60分钟620千卡简单
★4.8(720)
英式周日烤牛肉配约克郡布丁
新晚餐

英式周日烤牛肉配约克郡布丁

英国典型的周日午餐——慢烤牛肋骨、高耸的约克郡布丁、滴水的烤土豆、时令蔬菜和锅里的适当肉汁。

150分钟920千卡中等
★4.9(2,100)
康沃尔馅饼(PGI 规范)
新午餐

康沃尔馅饼(PGI 规范)

受 PGI 保护的康沃尔原味 — 厚实的牛肉裙、瑞典牛肉、土豆和洋葱,用胡椒调味,折叠成酥皮糕点,并在一侧卷曲。

95分钟780千卡中等
★4.8(730)

关于 英国 美食

英国美食有着多层次的历史:中世纪的五香馅饼和烤肉,18世纪的周日烤肉传统,以及由帝国塑造的菜肴——改编自印度khichdi的kedgeree,以及在英国发明并一度被称为真正的国菜的chicken tikka masala。战时配给(1940-1954)使一代人的饮食文化变得扁平化,从而助长了该美食的不公平声誉;自 20 世纪 90 年代以来,在 Fergus Henderson 等厨师的“从头到尾”运动的推动下,以食材为主导的复兴,恢复了当地的自豪感。

菜单以舒适和节俭为核心:炸鱼薯条(由炸鱼的犹太移民和北方炸薯条店引进)、用剩余肉拉伸而成的牧羊人馅饼和小屋馅饼、作为矿工便携式午餐制作的康沃尔馅饼,以及布丁传统——粘太妃糖、斑点鸡巴、糖浆海绵——在欧洲无与伦比。奶酪是真正的强项:斯蒂尔顿奶酪、来自萨默塞特郡的农舍切达奶酪和兰开夏奶酪都拥有数百年的工艺。

在家里,英国烹饪是围绕仪式进行的:全套英式早餐、周日烤肉配约克郡布丁和适当的肉汁,以及配烤饼和果酱的下午茶。技术主要是烤、炖和烘烤——这些方法可以奖励优质的原材料,如草饲牛肉、日船鱼,以及芦笋、大黄和秋季野味等时令农产品。

周日烤肉

烤牛肉、羊肉或鸡肉搭配约克郡布丁、烤土豆、蔬菜和肉汁仍然是英国家庭每周烹饪的主菜。

馅饼和糕点

从牛排和啤酒馅饼到康沃尔馅饼和猪肉馅饼,英国的咸味糕点传统涵盖热水酥皮、酥皮和羊油酥皮糕点。

鱼和薯条

啤酒裹白鱼搭配厚切薯条、麦芽醋和豌豆泥是全国性的外卖,其历史可以追溯到 1860 年代。

布丁

英国的甜点经典——粘稠的太妃糖布丁、酥饼、松糕、伊顿公学甜点——偏爱热的、烘焙的、蒸制的甜点,搭配蛋奶冻。

农家奶酪

斯蒂尔顿奶酪、布装切达奶酪、红莱斯特奶酪和卡菲利奶酪是自 20 世纪 80 年代以来工匠制造商复兴的奶酪传统的基础。

早餐和茶道

全套英式早餐和下午茶包括烤饼、凝脂奶油和果酱,都是有自己严格惯例的结构化餐点。

英国 烹饪常见问题解答

英国菜以什么闻名?▾

英国美食以炸鱼薯条、约克郡布丁周日烤肉、全套英式早餐、美味馅饼以及布丁和酥饼等深厚的甜点传统而闻名。它还包括斯蒂尔顿奶酪和切达干酪等世界一流的奶酪,以及印度咖喱鸡等咖喱菜肴,这种菜肴起源于英国,现在已成为英国食品特色的核心。

英国菜真的清淡吗?▾

这种声誉很大程度上源于战后的配给制度,这种配给制度一直持续到 1954 年,剥夺了一代人的食材和技能。传统的英国烹饪使用芥末、辣根、伍斯​​特沙司、鼠尾草和大量的黑胡椒,历史上的英国烹饪中加入了大量的香料。受其庞大的南亚社区和以食材为主导的餐厅复兴的影响,现代英国美食远非平淡无奇。

牧羊人馅饼和乡村馅饼有什么区别?▾

馅肉。牧羊人馅饼是用羔羊肉或羊肉制成的,因此称为“牧羊人馅饼”,而农舍馅饼则用牛肉制成。两者都由肉末与洋葱、胡萝卜和肉汁一起烹制,上面撒上土豆泥,烤至金黄色。 Cottage pie 是一个较旧的术语,记录于 1790 年代;几十年后,牧羊人派作为羊肉特有的变种出现。

初学者应该先做哪些英国菜?▾

乡村派教会了如何在一个盘子中进行褐变、肉汁制作和捣碎。洞里的蟾蜍——用约克郡布丁面糊烤制的香肠——很宽容,并教授面糊技术。水果酥是最简单的英式甜点入门方式。香肠和洋葱肉汁土豆泥需要最低限度的技巧。一旦多个组件的时间安排感觉可控,完整的周日烤肉就是一个值得的项目。

什么是全套英式早餐?▾

熟食早餐,包括培根、香肠、煎蛋或荷包蛋、烤豆、烤西红柿、蘑菇、吐司或炸面包,通常搭配黑布丁(血肠)。地区版本有所不同:完整的苏格兰烤饼添加了鞑靼烤饼和方形香肠;阿尔斯特炸薯条包括苏打面包。这是传统的周末餐,配以浓茶。

探索其他美食