تخطَ إلى المحتوى
chinesedinner✨ جديد

جانبيان دوجياو (الفاصوليا الخضراء المقلية الجافة على الطريقة الصينية)

فاصوليا خضراء مقلية وجافة حتى تتجعد وتتفحم قليلاً، مع لحم الخنزير المفروم والثوم والفلفل الحار لكلاسيكية سيتشوان.

تحضير
15 دقيقة
طهي
20 دقيقة
الحصص
4
الصعوبة
متوسط
4.4
سجّل الدخول للتقييم
#أوس سي جراند#نعم، فاسولي#سيكوان#مقلي جاف#دوز ايتي#اقسم يميجي
يشارك:

حول هذه الوصفة

غانبيان دوجياو، أو الفاصوليا الخضراء المقلية الجافة، هو طبق يعتمد على تقنية سيتشوان حيث يتم قلي الفاصوليا الخضراء في الزيت الساخن حتى تتقرح قشرتها وتتجعد - وهي عملية تركز نكهتها وتمنحها ملمسًا مطاطيًا مميزًا على عكس الفاصوليا المطبوخة على البخار أو المسلوقة. ثم يتم قليها لفترة وجيزة مع لحم الخنزير المفروم والثوم والزنجبيل والخضروات المحفوظة أو الفلفل الحار، مما يخلق طبقًا لذيذًا وحارًا قليلاً ومليئًا بالتباين النسيجي. التقنية التي تحدد هذا الطبق هي "القلي الجاف" الأولي (والذي يعني في الواقع القلي بالزيت، وليس جافًا حرفيًا) عند درجة حرارة عالية نسبيًا حتى تنفجر الحبوب وتذبل قليلاً وتطور بقع بنية صغيرة - قد يستغرق هذا عدة دقائق ويتطلب ما يكفي من الزيت والصبر حتى لا تتعجل العملية عن طريق الغليان أو التبخير بدلاً من ذلك. بمجرد ظهور البثور بشكل صحيح، تتم إزالة الفاصوليا ويتم قلي لحم الخنزير والمواد العطرية بسرعة قبل أن يتم دمج كل شيء للحصول على رمية نهائية. يقدم جانبيان دوجياو كطبق جانبي أو مع الأرز كطبق رئيسي خفيف، ويعرض ولع مطبخ سيتشوان بالنكهات المركزة والغنية بالأومامي التي يتم تحقيقها من خلال تقنية دقيقة وعالية الحرارة بدلاً من الصلصات الثقيلة.

المكونات

يخدم 4

  • 500 غالفاصوليا الخضراء(قلصت)
  • 0.5 كوبزيت محايد(لقلي الفول)
  • 100 غلحم الخنزير المطحون
  • 3 فصوصالثوم(مفروم)
  • 1 ملعقة كبيرةالزنجبيل المبشور
  • 2 ملعقة كبيرةيا كاي أو الخردل المحفوظ(مفروم، اختياري)
  • 1 ملعقة كبيرةصلصة الصويا
  • 1 ملعقة صغيرةمعجون الفاصوليا الحارة (دوبانجيانغ)
  • 1 ملعقة صغيرةالسكر
  • 2 سوقالبصل الأخضر(شرائح)

التعليمات

  1. 1

    تقلى الفاصوليا الجافة

    سخني الزيت في مقلاة على نار متوسطة عالية. أضيفي الفاصوليا الخضراء واقليها مع التحريك من حين لآخر لمدة 8-10 دقائق حتى تتقرح وتتجعد وتظهر عليها بقع بنية فاتحة. إزالة واستنزاف.

  2. 2

    استنزاف الزيت الزائد

    اسكبي معظم الزيت من المقلاة، واتركي حوالي ملعقة كبيرة.

  3. 3

    اطبخ لحم الخنزير

    يُضاف لحم الخنزير المطحون إلى المقلاة ويُقلى حتى يصبح لونه بنيًا ومتفتتًا، لمدة 3-4 دقائق تقريبًا.

  4. 4

    أضف العطريات

    يُضاف الثوم والزنجبيل والخردل المحفوظ في حالة استخدامه، ويُقلب لمدة 30 ثانية حتى تفوح رائحته.

  5. 5

    الموسم

    أضيفي صلصة الصويا ومعجون الفاصوليا الحارة والسكر مع التحريك حتى تمتزج المكونات.

  6. 6

    الجمع

    أعيدي الفاصوليا الخضراء المقلية إلى المقلاة، وقلبي كل شيء معًا لمدة 1-2 دقيقة حتى تتغلف جيدًا.

  7. 7

    خدمة

    تزين بالبقدونس وتقدم ساخنة مع الأرز.

هل جرّبت هذه الوصفة؟

قيّمها وساعد الآخرين في العثور على الوصفات التي تنجح فعلاً.

سجّل الدخول بنقرة واحدة وسنحفظ التقييم الذي اخترته للتو.

كل ما تحتاجه لتخطيط أسبوعك — مجانًا

  • تقويم الوجبات
  • قائمة التسوق
  • أفكار وصفات بالذكاء الاصطناعي

تابع ما تأكله

صوّر وجبتك لتسجيل السعرات والعناصر الغذائية، واستخدم مؤقتات الصيام وتتبع شرب الماء في تطبيق SnapCal المجاني.

حمّل الآن

نصائح للمحترفين

  • →

    قم بقلي الفاصوليا بكمية كبيرة من الزيت حتى تتقرح وتتجعد بشكل حقيقي - يؤدي التسرع في هذه الخطوة أو استخدام القليل جدًا من الزيت إلى ظهور حبوب مطبوخة على البخار فقط بدلاً من تطوير النكهة المركزة المميزة للطبق.

  • →

    يتم تطهير أعشاب المطبخ من خلال روائح عطرية ورائحة عطرية بعد أن تنضج.

  • →

    استخدم يا كاي (خردل سيتشوان المحفوظ) إذا كان بإمكانك العثور عليه - فهو يضيف عمقًا مالحًا مميزًا وأصيلًا للطبق، على الرغم من أنه يمكن حذفه إذا لم يكن متاحًا.

الاختلافات

  • •

    تم تصميم Das Haus بشكل رائع لأنه يتضمن إصدارًا جديدًا من السوق.

  • •

    من المحتمل جدًا أن أكون مقيمًا على مدى سنوات عديدة.

  • •

    من الأفضل الحصول على إصدار من منزلك باللغة الهندية أو على جهازك اللوحي.

تخزين

قم بتبريده لمدة تصل إلى 3 أيام في حاوية محكمة الإغلاق. يُعاد التسخين في مقلاة ساخنة أو مقلاة لبضع دقائق لاستعادة بعض قوام الحبوب؛ الميكروويف يخففها أكثر.

التاريخ والأصل

Ganbian doujiao هو طبق سيتشوان كلاسيكي يعرض تقنية "gan bian" (القلي الجاف)، والتي على الرغم من اسمها تتضمن القلي بالزيت بدلاً من الطهي حرفيًا بدونه، ويتم تطبيق هذه التقنية على الخضروات المختلفة عبر مطبخ سيتشوان لتركيز النكهة من خلال التقرح.

الأسئلة المتداولة

هل لديك أي شيء ترغب به، هل لديك جمال واحد فيلر؟

ربما لم يكن الزيت ساخنًا بدرجة كافية، أو لم يكن هناك ما يكفي من الزيت لقلي الفاصوليا بشكل صحيح (بدلاً من تبخيرها). استخدمي كمية وفيرة من الزيت على نار متوسطة إلى عالية وتحلي بالصبر، لأن ظهور التقرحات يستغرق عدة دقائق.

هل ترغب في الحصول على طحن الجل بالدهون ؟

يا كاي عبارة عن خردل أخضر محفوظ في سيتشوان مع نكهة مالحة ومنعشة ومخمرة قليلاً. إنها تقليدية ولكن يمكن الاستغناء عنها في حالة عدم توفرها، مع زيادة بسيطة في صلصة الصويا لتعويض الملوحة المفقودة.

هل من المؤكد أن Le Grund ليس لديك مشكلة في حلها؟

تصل درجة الحرارة إلى 220 درجة مئوية/425 درجة فهرنهايت، وتختلف درجة الحرارة حسب البيئة. 220 درجة مئوية/425 درجة فهرنهايت.

حقائق التغذية

لكل وجبة (220g) · 4 حصص إجمالية

السعرات الحرارية220سعر حراري
بروتين10g
الكربوهيدرات12g
دهون16g
الفيبر4g
بروتين10g
الكربوهيدرات12g
دهون16g

ملخص الوقت

وقت التحضير15 دقيقة
وقت الطهي20 دقيقة
الوقت الإجمالي35 دقيقة

هل لديك أسئلة؟

اسأل مساعد الطبخ الذي يعمل بالذكاء الاصطناعي لدينا أي شيء عن هذه الوصفة - البدائل والتقنيات والقياس.

الدردشة مع AI Chef →

ظهرت في الأدلة

هذه الوصفة واردة في الأدلة المنسقة التالية:

مجتمع

انضم إلى المحادثة

قم بتسجيل الدخول لترك تعليق وحفظ وصفاتك المفضلة