تخطَ إلى المحتوى
colombiandinner✨ جديد

أرز جوز الهند والليمون الكولومبي مع الروبيان

أرز جوز الهند الكريمي مع الروبيان المتبل بالليمون، عشاء سريع من وعاء واحد مستوحى من الطبخ الساحلي في كولومبيا.

تحضير
15 دقيقة
طهي
25 دقيقة
الحصص
4
الصعوبة
متوسط
4.4
سجّل الدخول للتقييم
#كولوميالي#دنيز urünleri#الهندية سيفيزي-بيرينتش#كارايدس#تيك كاب#كاراييبلر
يشارك:

حول هذه الوصفة

على طول سواحل المحيط الهادئ والبحر الكاريبي في كولومبيا، يعد الأرز المطبوخ في حليب جوز الهند هو القاعدة الافتراضية لعدد لا يحصى من أطباق المأكولات البحرية، التي تحظى بتقدير كبير بسبب حلاوتها الخفيفة وقوامها الغني. هذا الإصدار يبقي الأمور بسيطة، حيث يجمع أرز جوز الهند مع الجمبري المقلي سريعًا والمشرق بالليمون. تعتمد هذه التقنية على التوقيت: يحتاج الأرز إلى 18 دقيقة كاملة على نار هادئة حتى ينضج دون حرق حليب جوز الهند، بينما يحتاج الجمبري بالكاد إلى أكثر من بضع دقائق لكل جانب لتجنب أن يصبح قاسيًا. إن إبقاء المكونين منفصلين حتى النهاية يسمح لكل منهما بالطهي بشكل صحيح قبل الجمع. إنه عشاء سريع مستوحى من المناطق الساحلية ويجسد التوازن الغني والمشرق الموجود في طهي المأكولات البحرية في كولومبيا، ويكون جاهزًا في أقل من 45 دقيقة.

المكونات

يخدم 4

  • 1 كوبأرز أبيض
  • 1.5 أكوابحليب جوز الهند
  • 0.5 كوبالماء
  • 1 lbجمبري(مقشر ومزيل للعرق)
  • 2 ملعقة كبيرةزيت نباتي
  • 3 فصوصالثوم(مفروم)
  • 0.5بصل(مكعبات)
  • 1الجير(مبشور وعصير)
  • 1 ملعقة صغيرةملح البحر الناعم
  • 0.5 ملعقة صغيرةفلفل أسود
  • 0.25 كوبالكزبرة(المفروم)

التعليمات

  1. 1

    اطبخ أرز جوز الهند

    يُمزج الأرز وحليب جوز الهند والماء ونصف الملح في قدر. يُغلى المزيج ثم يُغطى ويُخفض إلى درجة حرارة منخفضة ويُترك على نار خفيفة لمدة 18 دقيقة حتى يمتص السائل.

  2. 2

    يتبل الجمبري

    بينما ينضج الأرز، أضيفي الجمبري مع قشر الليمون الحامض، وما تبقى من الملح والفلفل.

  3. 3

    تقلى العطريات

    سخني الزيت في مقلاة على نار متوسطة. يُطهى البصل حتى يصبح طريًا لمدة 4 دقائق تقريبًا، ثم يُضاف الثوم لمدة 30 ثانية.

  4. 4

    اطبخ الجمبري

    أضف الجمبري إلى المقلاة واطهيه لمدة 2-3 دقائق لكل جانب، حتى يصبح لونه ورديًا ومعتمًا تمامًا - لا تفرط في طهيه حتى لا يصبح مطاطيًا.

  5. 5

    الجمع والانتهاء

    يُضاف أرز جوز الهند ويُضاف الجمبري مع عصير الليمون والكزبرة. يخدم على الفور.

    اسحبي الجمبري في اللحظة التي يلتف فيها إلى شكل C فضفاض - شكل O الضيق يعني أنه قد تم طهيه أكثر من اللازم.

هل جرّبت هذه الوصفة؟

قيّمها وساعد الآخرين في العثور على الوصفات التي تنجح فعلاً.

سجّل الدخول بنقرة واحدة وسنحفظ التقييم الذي اخترته للتو.

كل ما تحتاجه لتخطيط أسبوعك — مجانًا

  • تقويم الوجبات
  • قائمة التسوق
  • أفكار وصفات بالذكاء الاصطناعي

تابع ما تأكله

صوّر وجبتك لتسجيل السعرات والعناصر الغذائية، واستخدم مؤقتات الصيام وتتبع شرب الماء في تطبيق SnapCal المجاني.

حمّل الآن

نصائح للمحترفين

  • →

    راقب الجمبري عن كثب - عادة ما يكون 2-3 دقائق لكل جانب كافيًا؛ الروبيان المطبوخ أكثر من اللازم يصبح قاسيًا بسرعة.

  • →

    اخفضي حرارة الأرز إذا كان لونه بنيًا بسرعة كبيرة في القاع؛ يحترق حليب جوز الهند بسهولة أكبر من الماء.

  • →

    اعصر الليمون قبل عصره — ستفقد الطعم تمامًا إذا قمت بعصره أولاً.

الاختلافات

  • •

    Bitte beachten Sie, l'arôme n'est pas ausreicht, um den Duft zu verfeinern.

  • •

    استبدل الجمبري بشرائح السمك الأبيض الصلبة، المقطعة إلى قطع، للحصول على ملمس مختلف.

  • •

    أضيفي ملعقة من الهوغاو (صلصة الطماطم والبصل) للحصول على نكهة ساحلية أكثر ثراءً وتقليدية.

تخزين

من الأفضل تناوله طازجًا، حيث أن الجمبري يصبح أكثر صلابة عند إعادة التسخين. إذا لزم الأمر، قم بتبريده لمدة تصل إلى يوم واحد ثم أعد تسخينه بلطف على نار خفيفة حتى يسخن.

التاريخ والأصل

يعكس أرز جوز الهند مع الروبيان الطبخ اليومي لسواحل المحيط الهادئ والبحر الكاريبي في كولومبيا، حيث تتوافر المأكولات البحرية وجوز الهند على حد سواء، ويعتبر الأرز بمثابة مرساة لكل وجبة تقريبًا.

الأسئلة المتداولة

هل يمكنني استخدام الجمبري المجمد؟

نعم، فقط قم بإذابتها بالكامل ثم جففها بالتربيت عليها أولاً حتى تحرق بدلاً من البخار في المقلاة.

هل هناك مشكلة في اللغة الهندية؟

عندما يكون لديك الوقت، عليك أن تتأكد من أن الوقت لا يهمك، من أجل ضمان الأمان.

هل حصلت على آخر مرة من جيبي أولدو؟

لقد كانت مطهوة أكثر من اللازم - ارفعها عن النار بمجرد أن تتحول إلى اللون الوردي وتتجعد قليلاً، عادةً خلال 4-5 دقائق إجمالاً.

حقائق التغذية

لكل وجبة (340g) · 4 حصص إجمالية

السعرات الحرارية420سعر حراري
بروتين26g
الكربوهيدرات42g
دهون16g
الفيبر3g
بروتين26g
الكربوهيدرات42g
دهون16g

ملخص الوقت

وقت التحضير15 دقيقة
وقت الطهي25 دقيقة
الوقت الإجمالي40 دقيقة

هل لديك أسئلة؟

اسأل مساعد الطبخ الذي يعمل بالذكاء الاصطناعي لدينا أي شيء عن هذه الوصفة - البدائل والتقنيات والقياس.

الدردشة مع AI Chef →

ظهرت في الأدلة

هذه الوصفة واردة في الأدلة المنسقة التالية:

مجتمع

انضم إلى المحادثة

قم بتسجيل الدخول لترك تعليق وحفظ وصفاتك المفضلة