تخطَ إلى المحتوى
🇨🇴

وصفات ثوم — مطبخ كولومبي

36 وصفات باستخدام ثوم — أجاكو، بانديجا بايزا، أريبا - طبخ الأنديز الشهي والحيوي.

هذه 36 وصفات كولومبي ثوم جاهزة في حوالي 101 دقيقة في المتوسط، مع 195–1240 kcal لكل حصة، و 28% منها تقيّم سهل بما يكفي لليلة أسبوع. تتضمن كل وصفة كميات المكونات الدقيقة وتعليمات خطوة بخطوة والتغذية الكاملة لكل حصة.

36
وصفات
101 min
متوسط ​​الوقت
443 kcal
متوسط ​​لكل وجبة
28%
وصفات سهلة

كيفية طهي مطبخ كولومبي مع ثوم

مطبخ كولومبي — أجاكو، بانديجا بايزا، أريبا - طبخ الأنديز الشهي والحيوي — يجلب تقنيات فريدة وتتبيل إلى كل مكون يلمسه. عندما يطهي طهاة كولومبي مع ثوم، يصلون إلى عطريات إقليمية خاصة بها وزيوت وخلطات توابل فريدة، و التقنيات التي تظهر أكثر عبر هذه الوصفات هي طهي, غلي, قلي و تتبيل.

الأساس العطري للطهي المالح تقريباً في كل مكان — حاد خام، حلو وناعم عند الطهي. في هذه المجموعة غالباً ما تطهى مع ground cumin, onion, fine sea salt, cilantro, tomato و olive oil. الأطباق هنا تتراوح بين كلاسيكيات كولومبي جاهزة في 25 دقيقة فقط إلى طهي أكثر تورطاً يكافئ فترة بعد الظهر المريحة

36 وصفة ثوم — مطبخ كولومبي

عشاء

بانديجا بايسا

الوجبة الأسطورية الأكثر شهرة في كولومبيا - طبق ضخم من منطقة أنتيوكيا يضم الفاصوليا الحمراء، الشيتشارون، لحم البقر المفروم، الكوريزو، البيض المقلي، لسان الحمل الحلو، الأفوكادو، صلصة هوغاو والأرز.

⏱ 130 دقيقة🔥 1240 سعرةصعب
✨ جديدوجبات خفيفة

امباناداس كولومبياناس

امباناداس من عجينة الذرة المقرمشة مليئة باللحم البقري المتبل والبطاطس والبيض - أشهر أطعمة الشوارع في كولومبيا، مقلية باللون الذهبي وتقدم مع صلصة آجي.

⏱ 65 دقيقة🔥 360 سعرةمتوسط
عشاء

ليتشونا الكولومبية

الخنزير الكامل المحشو والمشوي ببطء في كولومبيا، والمحشو بالأرز والبازلاء والتوابل - ملك الطبخ الاحتفالي.

⏱ 420 دقيقة🔥 620 سعرةصعب
حساء

سانكوتشو كولومبيانو

الحساء الكولومبي الرائع - الدجاج واليوكا والموز والذرة والبطاطس المطبوخة في مرق ذهبي معطر بالأعشاب. غداء الأحد في جميع أنحاء البلاد.

⏱ 90 دقيقة🔥 430 سعرةمتوسط
عشاء

ليتشونا

خنزير كولومبي مشوي كامل محشو بالأرز والبازلاء ولحم الخنزير المتبل - القطعة المركزية للاحتفال من توليما.

⏱ 720 دقيقة🔥 480 سعرةصعب
✨ جديدحساء

أجاكو بوغوتانو (حساء دجاج بوغوتا بثلاث بطاطس)

حساء دجاج الأنديز الكريمي المعطر بالأعشاب، وثلاثة أنواع من البطاطس، والذرة الحلوة، والأعشاب المحلية التي لا غنى عنها، مع نبات الكبر، والكريمة، والأفوكادو - روح بوغوتا.

⏱ 100 دقيقة🔥 540 سعرةمتوسط
✨ جديدوجبات خفيفة

باتاكونز (كعك الموز الأخضر الكولومبي المقلي)

جولات الموز الخضراء المقلية مرتين والمهروسة - ذهبية ومقرمشة، الطبق الجانبي الكولومبي الذي لا غنى عنه والذي يتم تناوله مع الهوغاو أو الجواكامولي أو الفاصوليا السوداء.

⏱ 30 دقيقة🔥 280 سعرةسهل
✨ جديدحساء

سانكوتشو (الدجاج الكولومبي وحساء اليوكا)

يخنة عطلة نهاية الأسبوع الشهيرة في كولومبيا: دجاجة كاملة، يوكا، موز الجنة، ذرة، بطاطس، وكزبرة في مرق ذهبي معطر بالأعشاب - الطبق الذي يجمع العائلات معًا.

⏱ 140 دقيقة🔥 490 سعرةمتوسط
✨ جديدعشاء

بيكاديلو (لحم البقر المفروم الكولومبي المتبل)

لحم البقر الكولومبي المتبل متعدد الاستخدامات مع الطماطم والبصل والأعشاب - الحشوة العمود الفقري للأريبا والباستيل والإمباناداس وأوعية الأرز.

⏱ 40 دقيقة🔥 280 سعرةسهل
✨ جديدإفطار

توستادا كولومبيانا (خبز مقلي مع هوجاو وبيض)

إفطار توستادا الشهي في كولومبيا: خبز سميك مقطع، مقلي باللون الذهبي في الزبدة، ومغطى بالهوغاو (صلصة الطماطم والبصل) وبيضة مقلية. بسيطة ومرضية وإقليمية.

⏱ 30 دقيقة🔥 380 سعرةسهل
✨ جديدوجبات خفيفة

إمباناداس دي كارني كولومبياناس (إمباناداس لحم البقر الكولومبي المقلي)

إمباناداس مقلية ذهبية مقرمشة مع قشرة من عجينة الذرة وحشوة اللحم البقري والبطاطس المتبلة - الوجبة الخفيفة الكولومبية المميزة التي يتم تناولها في الشارع مع الآجي الأخضر.

⏱ 65 دقيقة🔥 195 سعرةمتوسط
✨ جديدحساء

أجاكو سانتافيرينو (حساء بوغوتا بالدجاج والبطاطس)

حساء المرتفعات المميز في بوغوتا: ثلاثة أنواع من البطاطس والدجاج والذرة وعشب الجواسكا المطبوخة في يخنة سميكة ترابية ومريحة للغاية.

⏱ 125 دقيقة🔥 450 سعرةمتوسط
✨ جديدغداء

وعاء أرز السمك بالثوم والتشيلي من حديقة كولومبيا

سمك أبيض مشوي على أرز جوز الهند والثوم مع صلصة طماطم تشيلي طازجة، مستوحاة من الطبخ الساحلي في كولومبيا في المحيط الهادئ ومنطقة البحر الكاريبي.

⏱ 45 دقيقة🔥 480 سعرةمتوسط
✨ جديدحساء

حساء العدس الكولومبي هاربور (سوبا دي لينتيخاس)

حساء العدس الكولومبي اللذيذ مع البطاطس والجزر والأعشاب الثومية، يعتمد على سوبا دي لينتيجاس، وهو طعام مريح يومي في مدينة الميناء.

⏱ 55 دقيقة🔥 310 سعرةسهل
✨ جديدالسلطات

سلطة لحم البقر المشوي الكولومبي مع الأفوكادو والنعناع

سلطة شريحة لحم مشوية سريعة مع الأفوكادو والطماطم والنعناع الطازج، تم إعدادها بالطريقة التي يحول بها الطهاة الكولومبيون في المنزل بقايا اللحوم المشوية إلى طبق مشرق طوال الأسبوع.

⏱ 35 دقيقة🔥 420 سعرةسهل
✨ جديدعشاء

الدجاج والبطاطس على طريقة سودادو الكولومبية

خبز دجاج وبطاطس كولومبي في مقلاة واحدة مبني على نفس قاعدة الكمون والأشيوت والطماطم مثل بولو سودادو الكلاسيكي.

⏱ 70 دقيقة🔥 540 سعرةمتوسط
✨ جديدإفطار

طبق الإفطار الكولومبي: كالينتادو مع البيض المقلي

وجبة إفطار كولومبية كلاسيكية مصنوعة من الأرز والفاصوليا المُعاد تسخينها، ومغطاة بالبيض المقلي - الاستخدام النهائي لبقايا طعام الليلة الماضية.

⏱ 30 دقيقة🔥 480 سعرةسهل
✨ جديدحساء

يخنة لحم البقر والبطاطس الكولومبية (على طريقة سانكوتشو)

يخنة كولومبية شهية مكونة من وعاء واحد من اللحم البقري واليوكا والموز والذرة، تُطهى على نار هادئة وتبطئ طريقة إعدادها للتجمعات العائلية.

⏱ 80 دقيقة🔥 460 سعرةمتوسط
✨ جديدوجبات خفيفة

إمباناداس لحم البقر الكولومبي

فطائر إمباناداس المقرمشة بعجينة الذرة المحشوة باللحم البقري المفروم والبطاطس المقلية والمقلية بالطريقة التي يبيعها بها الباعة الجائلون في جميع أنحاء كولومبيا.

⏱ 60 دقيقة🔥 310 سعرةمتوسط
✨ جديدعشاء

طبق دجاج مشوي كولومبي مع الليمون والثوم

دجاج مشوي بسيط متبل بالليمون والثوم يقدم مع الأرز والأفوكادو، العشاء الكولومبي اليومي طوال أيام الأسبوع.

⏱ 40 دقيقة🔥 410 سعرةسهل
✨ جديدعشاء

فلفل حلو كولومبي محشو بالأرز ولحم البقر

فلفل حلو محشو بالأرز المتبل واللحم البقري المفروم، مخبوز حتى ينضج ومغطى بالجبن الذائب.

⏱ 70 دقيقة🔥 390 سعرةمتوسط
✨ جديدعشاء

لحم خنزير كولومبي مطهو ببطء بالثوم (كتف على طريقة ليتشونا)

كتف لحم خنزير مطهو ببطء متبل بالثوم والكمون والأوريجانو حتى ينهار، مستوحى من النكهات الجريئة لليتشونا الكولومبية.

⏱ 210 دقيقة🔥 520 سعرةصعب
✨ جديدوجبات خفيفة

رقائق لسان الحمل الكولومبية المقلية (باتاكونيس)

موز الجنة الأخضر المقلي مرتين، مقرمش من الخارج وطري من الداخل، وجبة خفيفة كلاسيكية على الساحل الكولومبي.

⏱ 25 دقيقة🔥 210 سعرةسهل
✨ جديدعشاء

أرز جوز الهند والليمون الكولومبي مع الروبيان

أرز جوز الهند الكريمي مع الروبيان المتبل بالليمون، عشاء سريع من وعاء واحد مستوحى من الطبخ الساحلي في كولومبيا.

⏱ 40 دقيقة🔥 420 سعرةمتوسط
✨ جديدعشاء

ألبونديغاس كولومبياناس إن سالسا دي أشيوت (كرات اللحم العشبية أشيوت)

كرات لحم البقر ولحم الخنزير مطهية في صلصة أعشاب بلون أشيوت، وهي الإجابة الحقيقية لكولومبيا على الأطباق الملونة بالزعفران.

⏱ 55 دقيقة🔥 410 سعرةمتوسط
✨ جديدعشاء

فريجولز أنتيوكينوس (وعاء الفول الأنطيوكي)

تُطهى الفاصوليا الحمراء ببطء مع لحم الخنزير والثوم البني والموز حتى تصبح سميكة بدرجة كافية لتقديمها فوق الأرز على طريقة ميديلين.

⏱ 140 دقيقة🔥 420 سعرةمتوسط
✨ جديدعشاء

بيسكادو سودادو آل هورنو (سمك كولومبي مخبوز على البخار)

طبق مخبوز على بيسكادو سودادو الساحلي في كولومبيا، سمكة كاملة مطهوة ببطء في صلصة الطماطم والبصل بالأعشاب حتى تصبح طرية.

⏱ 50 دقيقة🔥 280 سعرةمتوسط
✨ جديدعشاء

Pollo Asado con Achiote y Hierbas (دجاج أشيوت المشوي بالأعشاب)

دجاج مشوي كامل يُفرك بالأشيوت والثوم والأعشاب الطازجة للحصول على إجابة كولومبيا الحقيقية اليومية لطائر بلون الزعفران.

⏱ 95 دقيقة🔥 470 سعرةمتوسط
✨ جديدعشاء

سودادو الخضار والبطاطس الكولومبية (خبز الخضار المطهو ببطء)

وعاء مطهو ببطء من البطاطس والموز والقرع والذرة في طماطم سوفريتو بالثوم البني، وهو ابن عم نباتي ليخنة سودادو الكلاسيكية في كولومبيا.

⏱ 60 دقيقة🔥 310 سعرةسهل
✨ جديدغداء

وعاء الأرز والموز على طريقة بانديجا الكولومبية

وعاء حبوب مستوحى من بانديجا بايزا، مع الأرز والفاصوليا والفلفل المشوي والموز المقلي الحلو.

⏱ 50 دقيقة🔥 540 سعرةمتوسط
✨ جديدعشاء

أرز جوز الهند الكولومبي مع الروبيان (أروز كون كوكو واي كامارونيس)

أرز كولومبي من منطقة البحر الكاريبي مطبوخ في حليب جوز الهند المحمص، مرصع بالروبيان بالثوم.

⏱ 50 دقيقة🔥 480 سعرةمتوسط
✨ جديدغداء

وعاء العدس الكولومبي المطبوخ (Lentejas Guisadas)

عدس مطهو على الطريقة الكولومبية مطهي مع السوفريتو والكمون، يقدم فوق الأرز مع الأفوكادو.

⏱ 50 دقيقة🔥 410 سعرةسهل
✨ جديدعشاء

فلفل كولومبي محشو باللحم البقري والأرز والهوغاو

فلفل حلو مشوي محشو باللحم البقري المفروم والأرز وملعقة من هوجاو الطماطم والبصل.

⏱ 65 دقيقة🔥 410 سعرةمتوسط
✨ جديدعشاء

طاجن الدجاج والأرز الكولومبي (أروز كون بولو بيك)

الدجاج المقطع والأرز المخبوز معًا في صلصة السوفريتو والأعشاب حتى تصبح ذهبية اللون وتغلي.

⏱ 65 دقيقة🔥 440 سعرةمتوسط
✨ جديدعشاء

برجر كوريزو كولومبي مع الأفوكادو والهوجاو

لحم البقر العصير وشريحة كوريزو مغطاة بالهوغاو والأفوكادو، على طريقة طعام الشارع الكولومبي.

⏱ 40 دقيقة🔥 580 سعرةمتوسط
🍽
✨ جديدعشاء

طبق العطلة الكولومبي: تاماليس مع هوجاو وأجي

تاماليس ماسا الذرة المليئة بلحم الخنزير المتبل والأرز، المطهية على البخار في أوراق الموز لطبق كولومبي احتفالي.

⏱ 195 دقيقة🔥 520 سعرةصعب

اختيار وتحضير ثوم

كيفية الاختيار

اختر رؤوساً متماسكة وثقيلة برقاق ورقي محكم وبدون براعم خضراء أو بقع ناعمة. الثوم الطازج يفوق الثوم المفروم المعلب مسبقاً كثيراً، الذي طعمه مسطح وحامض قليلاً.

الإعداد والتخزين

احطم لتحرير مركبات حادة أكثر، شرّح لعضّة أخف، أو احمّص كاملاً حتى يصبح حلواً وسميكاً. أضف الثوم المفروم آخراً وأبقِه متحركاً — يحرق ويصبح مرّاً في ثوانٍ.

تَغذِيَة

يؤكل بكميات صغيرة، لكن مصدر أليسين ومركبات كبريتية أخرى مرتبطة بقلب وفوائد مناعة.

شركاء النكهة الكلاسيكية: زيت الزيتون, الفلفل الحار, الزنجبيل, البقدونس, الليمون, الزبدة

وصفات ثوم — مطبخ كولومبي — الأسئلة الشائعة

كم من الوقت تستغرق وصفات كولومبي ثوم لصنعها؟

معظم هذه 36 وصفات كولومبي ثوم جاهزة في حوالي 101 دقيقة من البداية إلى النهاية. الأسرع، Colombian Fried Plantain Chips (Patacones)، تستغرق حوالي 25 دقيقة، بينما الأطباق المطهية ببطء تصل إلى 720 دقيقة.

كم عدد السعرات الحرارية في أطباق كولومبي ثوم؟

عبر هذه المجموعة تتراوح من حوالي 195 إلى 1240 kcal لكل حصة، متوسط 443 kcal — Empanadas de Carne Colombianas (Colombian Fried Beef Empanadas) هو الخيار الأخف عند 195 kcal.

ما هي وصفة كولومبي ثوم الأسهل للمبتدئين؟

Patacones (Colombian Fried Green Plantain Cakes) مكان رائع للبدء — يقيّم easy ويأتي معاً في حوالي 30 دقيقة. 28% من الوصفات هنا صديقة للمبتدئين.

ماذا يذهب بشكل جيد مع ثوم في الطهي كولومبي؟

في هذه الوصفات، ثوم غالباً ما يقترن مع ground cumin, onion, fine sea salt, cilantro, tomato و olive oil. تعتمد مطابخ كولومبي أيضاً على عطريات إقليمية خاصة بها وزيوت وخلطات توابل فريدة.

المزيد من وصفات كولومبي حسب المكون

وصفات ثوم من المطابخ الأخرى