سانكوتشو كولومبيانو
الحساء الكولومبي الرائع - الدجاج واليوكا والموز والذرة والبطاطس المطبوخة في مرق ذهبي معطر بالأعشاب. غداء الأحد في جميع أنحاء البلاد.
8 وصفات باستخدام بطاطا — أجاكو، بانديجا بايزا، أريبا - طبخ الأنديز الشهي والحيوي.
هذه 8 وصفات كولومبي بطاطا جاهزة في حوالي 96 دقيقة في المتوسط، مع 310–540 kcal لكل حصة، و 13% منها تقيّم سهل بما يكفي لليلة أسبوع. تتضمن كل وصفة كميات المكونات الدقيقة وتعليمات خطوة بخطوة والتغذية الكاملة لكل حصة.
مطبخ كولومبي — أجاكو، بانديجا بايزا، أريبا - طبخ الأنديز الشهي والحيوي — يجلب تقنيات فريدة وتتبيل إلى كل مكون يلمسه. عندما يطهي طهاة كولومبي مع بطاطا، يصلون إلى عطريات إقليمية خاصة بها وزيوت وخلطات توابل فريدة، و التقنيات التي تظهر أكثر عبر هذه الوصفات هي طهي, غلي, تحميص و خبز.
الكربوهيدرات المريح التي تحمير وتهرس وتقلي وتخبز طريقها إلى مطابخ حول العالم. في هذه المجموعة غالباً ما تطهى مع onion, ground cumin, garlic, fine sea salt, tomatoes و chicken pieces. الأطباق هنا تتراوح بين كلاسيكيات كولومبي جاهزة في 60 دقيقة فقط إلى طهي أكثر تورطاً يكافئ فترة بعد الظهر المريحة
الحساء الكولومبي الرائع - الدجاج واليوكا والموز والذرة والبطاطس المطبوخة في مرق ذهبي معطر بالأعشاب. غداء الأحد في جميع أنحاء البلاد.
حساء البطاطس الكولومبي الذي يبعث على الدفء من بوغوتا - ثلاثة أنواع من البطاطس تصنع مرقًا كريميًا سميكًا فريدًا مليئًا بالدجاج والذرة الطازجة، يقدم مع الكريمة ونبات الكبر.
حساء دجاج الأنديز الكريمي المعطر بالأعشاب، وثلاثة أنواع من البطاطس، والذرة الحلوة، والأعشاب المحلية التي لا غنى عنها، مع نبات الكبر، والكريمة، والأفوكادو - روح بوغوتا.
خبز دجاج وبطاطس كولومبي في مقلاة واحدة مبني على نفس قاعدة الكمون والأشيوت والطماطم مثل بولو سودادو الكلاسيكي.
يخنة كولومبية شهية مكونة من وعاء واحد من اللحم البقري واليوكا والموز والذرة، تُطهى على نار هادئة وتبطئ طريقة إعدادها للتجمعات العائلية.
فطيرة دجاج وخضار كولومبية على الطريقة المنزلية مخبوزة في طبق مع قشرة الكمون المحمص، مصممة لإطعام الحشود.
وعاء مطهو ببطء من البطاطس والموز والقرع والذرة في طماطم سوفريتو بالثوم البني، وهو ابن عم نباتي ليخنة سودادو الكلاسيكية في كولومبيا.
تاماليس ماسا الذرة المليئة بلحم الخنزير المتبل والأرز، المطهية على البخار في أوراق الموز لطبق كولومبي احتفالي.
ابحث عن النوع حسب الطبق: بطاطا دقيقية/نشويّة (Maris Piper, russet) لهريس هش وتحميص مقرمش؛ تلك الشمعيّة للسلطات والجراتان التي تحتاج للاحتفاظ بشكلها. تجنب الدرنات الخضراء أو المنبتة.
خزّن بارداً ومظلماً، لا تخزّن في الثلاجة. طهي جزئي ثم خشِن الحواف يعطي أكثر بطاطا محمصة مقرمشة؛ انقع قطع البطاطا يزيل النشا السطحي لقلي أكثر مقرمشة.
مصدر ملء من البوتاسيوم وفيتامين C والنشا المقاوم — معظم الألياف والمغذيات تجلس تحت الجلد مباشرة.
معظم هذه 8 وصفات كولومبي بطاطا جاهزة في حوالي 96 دقيقة من البداية إلى النهاية. الأسرع، Colombian Vegetable and Potato Sudado (Braised Vegetable Bake)، تستغرق حوالي 60 دقيقة، بينما الأطباق المطهية ببطء تصل إلى 195 دقيقة.
عبر هذه المجموعة تتراوح من حوالي 310 إلى 540 kcal لكل حصة، متوسط 463 kcal — Colombian Vegetable and Potato Sudado (Braised Vegetable Bake) هو الخيار الأخف عند 310 kcal.
Colombian Vegetable and Potato Sudado (Braised Vegetable Bake) مكان رائع للبدء — يقيّم easy ويأتي معاً في حوالي 60 دقيقة. 13% من الوصفات هنا صديقة للمبتدئين.
في هذه الوصفات، بطاطا غالباً ما يقترن مع onion, ground cumin, garlic, fine sea salt, tomatoes و chicken pieces. تعتمد مطابخ كولومبي أيضاً على عطريات إقليمية خاصة بها وزيوت وخلطات توابل فريدة.
حاسبات ومحوّلات تكمّل هذه الصفحة — دون الحاجة إلى تسجيل.