تخطَ إلى المحتوى
🇨🇴

وصفات دجاج — مطبخ كولومبي

10 وصفات باستخدام دجاج — أجاكو، بانديجا بايزا، أريبا - طبخ الأنديز الشهي والحيوي.

هذه 10 وصفات كولومبي دجاج جاهزة في حوالي 90 دقيقة في المتوسط، مع 410–540 kcal لكل حصة، و 10% منها تقيّم سهل بما يكفي لليلة أسبوع. تتضمن كل وصفة كميات المكونات الدقيقة وتعليمات خطوة بخطوة والتغذية الكاملة لكل حصة.

10
وصفات
90 min
متوسط ​​الوقت
467 kcal
متوسط ​​لكل وجبة
10%
وصفات سهلة

كيفية طهي مطبخ كولومبي مع دجاج

مطبخ كولومبي — أجاكو، بانديجا بايزا، أريبا - طبخ الأنديز الشهي والحيوي — يجلب تقنيات فريدة وتتبيل إلى كل مكون يلمسه. عندما يطهي طهاة كولومبي مع دجاج، يصلون إلى عطريات إقليمية خاصة بها وزيوت وخلطات توابل فريدة، و التقنيات التي تظهر أكثر عبر هذه الوصفات هي طهي, غلي, تحميص و خبز.

أكثر بروتين يطهى في العالم — خفيف وقليل الدسم وسهل التكيف مع أي نكهات توابل أو طريقة طهي. في هذه المجموعة غالباً ما تطهى مع ground cumin, onion, papa criolla, garlic, fine sea salt و tomatoes. الأطباق هنا تتراوح بين كلاسيكيات كولومبي جاهزة في 40 دقيقة فقط إلى طهي أكثر تورطاً يكافئ فترة بعد الظهر المريحة

10 وصفة دجاج — مطبخ كولومبي

حساء

سانكوتشو كولومبيانو

الحساء الكولومبي الرائع - الدجاج واليوكا والموز والذرة والبطاطس المطبوخة في مرق ذهبي معطر بالأعشاب. غداء الأحد في جميع أنحاء البلاد.

⏱ 90 دقيقة🔥 430 سعرةمتوسط
حساء

أجاكو بوجوتانو

حساء البطاطس الكولومبي الذي يبعث على الدفء من بوغوتا - ثلاثة أنواع من البطاطس تصنع مرقًا كريميًا سميكًا فريدًا مليئًا بالدجاج والذرة الطازجة، يقدم مع الكريمة ونبات الكبر.

⏱ 95 دقيقة🔥 420 سعرةمتوسط
✨ جديدحساء

أجاكو بوغوتانو (حساء دجاج بوغوتا بثلاث بطاطس)

حساء دجاج الأنديز الكريمي المعطر بالأعشاب، وثلاثة أنواع من البطاطس، والذرة الحلوة، والأعشاب المحلية التي لا غنى عنها، مع نبات الكبر، والكريمة، والأفوكادو - روح بوغوتا.

⏱ 100 دقيقة🔥 540 سعرةمتوسط
✨ جديدحساء

سانكوتشو (الدجاج الكولومبي وحساء اليوكا)

يخنة عطلة نهاية الأسبوع الشهيرة في كولومبيا: دجاجة كاملة، يوكا، موز الجنة، ذرة، بطاطس، وكزبرة في مرق ذهبي معطر بالأعشاب - الطبق الذي يجمع العائلات معًا.

⏱ 140 دقيقة🔥 490 سعرةمتوسط
✨ جديدحساء

أجاكو سانتافيرينو (حساء بوغوتا بالدجاج والبطاطس)

حساء المرتفعات المميز في بوغوتا: ثلاثة أنواع من البطاطس والدجاج والذرة وعشب الجواسكا المطبوخة في يخنة سميكة ترابية ومريحة للغاية.

⏱ 125 دقيقة🔥 450 سعرةمتوسط
✨ جديدعشاء

الدجاج والبطاطس على طريقة سودادو الكولومبية

خبز دجاج وبطاطس كولومبي في مقلاة واحدة مبني على نفس قاعدة الكمون والأشيوت والطماطم مثل بولو سودادو الكلاسيكي.

⏱ 70 دقيقة🔥 540 سعرةمتوسط
✨ جديدعشاء

طبق دجاج مشوي كولومبي مع الليمون والثوم

دجاج مشوي بسيط متبل بالليمون والثوم يقدم مع الأرز والأفوكادو، العشاء الكولومبي اليومي طوال أيام الأسبوع.

⏱ 40 دقيقة🔥 410 سعرةسهل
✨ جديدعشاء

تورتا دي بولو كولومبيانا (فطيرة الدجاج الكولومبية)

فطيرة دجاج وخضار كولومبية على الطريقة المنزلية مخبوزة في طبق مع قشرة الكمون المحمص، مصممة لإطعام الحشود.

⏱ 75 دقيقة🔥 480 سعرةمتوسط
✨ جديدعشاء

Pollo Asado con Achiote y Hierbas (دجاج أشيوت المشوي بالأعشاب)

دجاج مشوي كامل يُفرك بالأشيوت والثوم والأعشاب الطازجة للحصول على إجابة كولومبيا الحقيقية اليومية لطائر بلون الزعفران.

⏱ 95 دقيقة🔥 470 سعرةمتوسط
✨ جديدعشاء

طاجن الدجاج والأرز الكولومبي (أروز كون بولو بيك)

الدجاج المقطع والأرز المخبوز معًا في صلصة السوفريتو والأعشاب حتى تصبح ذهبية اللون وتغلي.

⏱ 65 دقيقة🔥 440 سعرةمتوسط

اختيار وتحضير دجاج

كيفية الاختيار

ابحث عن اللحم الوردي الممتلئ بدون بقع رمادية وله رائحة نظيفة. أرجل الدجاج تبقى أكثر رطوبة من صدور الدجاج وتتسامح مع الطهي الزائد؛ القطع بالعظم والجلد تعطي النكهة الأفضل.

الإعداد والتخزين

امسح الدجاج جافاً قبل التحمير للحصول على تلوين مناسب، وأخرجه من الثلاجة قبل 15 دقيقة حتى يطهى بتساوٍ. التتبيلات بالحمض أو الزبادي تنعم لحم الصدر القاسي.

متى يتم ذلك؟

اطهِ إلى درجة حرارة داخلية 74°C / 165°F — يجب أن تكون العصائر صافية ولا توجد أي ألوان وردية بجانب العظم.

تَغذِيَة

خيار بروتيني قليل الدسم: صدر الدجاج بدون جلد يوفر حوالي 31 غ من البروتين لكل 100 غ مع دهون مشبعة قليلة جداً.

شركاء النكهة الكلاسيكية: الثوم, الليمون, الزعتر, الزنجبيل, الفلفل الحلو, الزبادي

وصفات دجاج — مطبخ كولومبي — الأسئلة الشائعة

كم من الوقت تستغرق وصفات كولومبي دجاج لصنعها؟

معظم هذه 10 وصفات كولومبي دجاج جاهزة في حوالي 90 دقيقة من البداية إلى النهاية. الأسرع، Colombian Grilled Chicken Plate with Lime and Garlic، تستغرق حوالي 40 دقيقة، بينما الأطباق المطهية ببطء تصل إلى 140 دقيقة.

كم عدد السعرات الحرارية في أطباق كولومبي دجاج؟

عبر هذه المجموعة تتراوح من حوالي 410 إلى 540 kcal لكل حصة، متوسط 467 kcal — Colombian Grilled Chicken Plate with Lime and Garlic هو الخيار الأخف عند 410 kcal.

ما هي وصفة كولومبي دجاج الأسهل للمبتدئين؟

Colombian Grilled Chicken Plate with Lime and Garlic مكان رائع للبدء — يقيّم easy ويأتي معاً في حوالي 40 دقيقة. 10% من الوصفات هنا صديقة للمبتدئين.

ماذا يذهب بشكل جيد مع دجاج في الطهي كولومبي؟

في هذه الوصفات، دجاج غالباً ما يقترن مع ground cumin, onion, papa criolla, garlic, fine sea salt و tomatoes. تعتمد مطابخ كولومبي أيضاً على عطريات إقليمية خاصة بها وزيوت وخلطات توابل فريدة.

كيف أعرف متى يكون دجاج مطهو بشكل صحيح؟

اطهِ إلى درجة حرارة داخلية 74°C / 165°F — يجب أن تكون العصائر صافية ولا توجد أي ألوان وردية بجانب العظم.

المزيد من وصفات كولومبي حسب المكون

وصفات دجاج من المطابخ الأخرى