
يخنة عطلة نهاية الأسبوع الشهيرة في كولومبيا: دجاجة كاملة، يوكا، موز الجنة، ذرة، بطاطس، وكزبرة في مرق ذهبي معطر بالأعشاب - الطبق الذي يجمع العائلات معًا.
سانكوتشو هو التعريف الكولومبي للوفرة: وعاء واسع بالبخار من قطع الدجاج الكاملة، واليوكا (الكسافا)، والموز الأخضر، وأكواز الذرة، والبطاطس، وبطاطس الكريولا الصغيرة المطبوخة في مرق مصنوع من الكزبرة الطازجة ذات الرائحة الذهبية، والبصل الأخضر، والكمون، ومعجون الألوان (قاعدة هوغاو). كل منطقة كولومبية لديها سانكوتشو خاص بها - حيث يصنع فالي ديل كاوكا سبع لحوم (سانكوتشو دي سيت كارنيس)؛ يضيف الساحل حليب جوز الهند. يصنع أنتيوكيا لحم الخنزير والفاصوليا الجافة - ولكن سانكوتشو دي غالينا (حساء الدجاج) هو الشكل المشترك في جميع أنحاء البلاد والذي يتم تقديمه في كل احتفال كبير: حفلات الزفاف، وعيد الأم، ولم شمل نهاية الأسبوع. تم بناء الطبق في طبقات من التوقيت: يتم إدخال الدجاج الأقدم والأكثر صرامة (غالينا، وليس بولو) أولاً ويطهى لمدة 90 دقيقة حتى يصبح المرق ذو نكهة عميقة؛ ثم تدخل الخضروات الجذرية بالتتابع وفقًا للوقت الذي تستغرقه في الطهي. والنتيجة هي مرق واضح يمتص طبيعة كل شيء فيه، ووعاء عبارة عن وجبة كاملة: البروتين والنشا والدهون والأعشاب في آن واحد. يتم تقديمه مع الأرز الأبيض والهوغاو وشرائح الأفوكادو والآجي (صلصة الفلفل الحار) على الجانب.
يخدم 8
ضعي قطع الدجاج في وعاء كبير مع الماء البارد، والبصل المقطع إلى أرباع، والثوم الكامل، ونصف حزمة الكزبرة، والبصل الأخضر، والكمون، والسوسون، والملح. يُترك حتى يغلي على نار عالية، ثم تُزيل الرغوة، ثم يُخفض إلى درجة الغليان المستمر.
يُطهى بدون غطاء لمدة 45-60 دقيقة (90 دقيقة إذا كنت تستخدم غالينا/دجاجة الطبخ) حتى يصبح الدجاج طريًا جدًا ويصبح المرق ذهبيًا ولذيذًا.
إزالة قطع الدجاج. صفي المرق، وتخلصي من العطريات المطبوخة. أعد المرق الصافي إلى الوعاء. أضف قطع الدجاج مرة أخرى.
أضف جولات الموز الأخضر وقطع اليوكا إلى المرق. يُعاد إلى الغليان ثم يُطهى على نار خفيفة لمدة 20 دقيقة.
أضف جولات الذرة والبطاطس البيضاء وبابا كريولا. استمر في الغليان لمدة 20-25 دقيقة حتى تنضج جميع الخضروات بالكامل - يجب أن تكون اليوكا طرية طوال الوقت (اختبرها بالشوكة).
يوكا لديها قلب ليفي يمتد إلى أسفل المركز. بمجرد طهيه، يصبح اللحم المحيط به طريًا ولكن يمكن إزالة الخيط الأساسي عند التقديم.
أضيفي ما تبقى من الكزبرة الطازجة، المفرومة خشناً، واضبطي التتبيل. ينضج 2 دقيقة أخرى.
اغرفها في أوعية عميقة للتأكد من أن كل وعاء يحتوي على الدجاج واليوكا والموز والذرة وكلا النوعين من البطاطس. يقدم مع الأرز الأبيض والأفوكادو والهوغاو وآجي بيكانتي على الجانب.
كل ما تحتاجه لتخطيط أسبوعك — مجانًا
اطبخ دون الحاجة للمس الشاشة
احصل على خطط وجبات بالذكاء الاصطناعي ووضع طهي خطوة بخطوة ووصفاتك المحفوظة في تطبيق Bento المجاني.
تنتج غالينا (دجاجة الطبخ) مرقًا أفضل بكثير وأكثر نكهة من الدجاج اللاحم العادي - إذا كان بإمكانك العثور عليه في بقالة لاتينية أو آسيوية، فاستخدمه. وقت الطهي الأطول يستحق كل هذا العناء.
يجب أن يتم طهي اليوكا بالكامل، فاليوكا غير المطهية جيدًا تكون نشوية بشكل غير سار ويصعب مضغها. اختبار بالضغط بالشوكة. ولا ينبغي أن تقدم أي مقاومة.
إن Klang des Geräts (منذ البدء في العمل) أمر غريزي للغاية، لأنه لا يعمل ولا يعمل.
Sancocho de siete carnes (Valle del Cauca): أضف أضلاع اللحم البقري وأضلاع لحم الخنزير ونقانق لونجانيزا والدجاج في طبقات.
سانكوتشو دي ماريسكوس (الساحلية): استبدل الدجاج بالروبيان والأسماك وسرطان البحر. استخدم حليب جوز الهند كجزء من السائل.
سانكوتشو دي فريجول (أنتيوكيا): أضف حبوب البينتو المطبوخة مسبقًا في آخر 15 دقيقة للحصول على نسخة أكثر دسمة وأكثر إشباعًا.
قم بتبريد سانكوتشو لمدة تصل إلى 3 أيام - حيث تتعمق النكهة طوال الليل. عند إعادة التسخين، يُغلى المزيج بالكامل ثم يُترك على نار خفيفة لمدة 5 دقائق. قم بالتجميد لمدة تصل إلى شهرين (تجميد بدون اليوكا، التي تصبح محببة؛ أضف اليوكا الطازجة عند إعادة التسخين).
تعود جذور سانكوتشو إلى الكوسيدو الإسباني (حساء اللحوم والخضروات) الذي تم ترشيحه من خلال تقاليد الطبخ الأنديزية والساحلية الأصلية وتأثر بشدة بتقنيات الطهي الأفريقية التي جلبها العبيد إلى سواحل البحر الكاريبي والمحيط الهادئ. تظهر كلمة "سانكوتشو" في السجلات الكولومبية والفنزويلية من القرن السابع عشر كمصطلح يشير إلى الحساء المختلط. وهي اليوم واحدة من الأطباق القليلة المعترف بها في جميع المناطق الكولومبية كرمز وطني، على الرغم من الاختلافات الإقليمية الكبيرة.
نعم - ضع الدجاج والروائح العطرية في الطباخ البطيء مع الماء على درجة عالية لمدة 4 ساعات أو على درجة منخفضة لمدة 7-8 ساعات. أضف الخضار في الساعتين الأخيرتين. تستفيد اليوكا على وجه الخصوص من الطهي البطيء وتصبح طرية جدًا.
اليوكا (الكسافا) عبارة عن خضروات جذرية نشوية ذات نكهة محايدة وملمس كثيف وخيطي قليلاً عند طهيها. خارج أمريكا اللاتينية، يمكنك العثور عليها طازجة في متاجر البقالة الآسيوية أو اللاتينية، أو استخدم اليوكا المجمدة المقطعة مسبقًا. لا يوجد بديل مثالي. تُستخدم البطاطس أحيانًا ولكنها تفتقر إلى نسيج اليوكا المميز.
من المحتمل أن الحرارة كانت منخفضة جدًا وأن المرق لم يكن يغلي بشكل نشط. للحصول على مرق ذهبي لذيذ، حافظ على نار هادئة (وليس فقط شديدة الانحدار) واطهيها بدون غطاء حتى يتبخر بعض السائل ويتركز.
لكل وجبة (600g) · 8 حصص إجمالية
اسأل مساعد الطبخ الذي يعمل بالذكاء الاصطناعي لدينا أي شيء عن هذه الوصفة - البدائل والتقنيات والقياس.
الدردشة مع AI Chef →انضم إلى المحادثة
قم بتسجيل الدخول لترك تعليق وحفظ وصفاتك المفضلة
كل ما تحتاجه لتخطيط أسبوعك — مجانًا
لديك ملاحظات أو تحتاج مساعدة؟
نقرأ كل بريد ونرد خلال 1–2 يوم عمل.
© 2026 MyCookingCalendar. جميع الحقوق محفوظة.