وعاء أرز جولوف الغاني مع النعناع الطازج
أرز الجولوف الغاني المدخن بالطماطم، مغطى بالدجاج المشوي والنعناع الطازج.
حول هذه الوصفة
يعد أرز جولوف، طبق الأرز الشهير المبني على الطماطم في غرب أفريقيا، مصدر فخر حقيقي وتنافس ودي عبر غانا ونيجيريا والسنغال، حيث تدعي كل منها أن نسختها هي الأفضل. يحافظ شكل الوعاء هذا على العمود الفقري الحقيقي للجولوف الغاني - وهو عبارة عن قاعدة ممزوجة من الطماطم والفلفل والبصل والأرز طويل الحبة المطبوخ حتى تتكون طبقة سفلية مدخنة قليلاً، والتوابل الدافئة مثل مسحوق الكاري والزعتر - مع إضافة مقبلات النعناع الطازجة التي ليست تقليدية ولكنها تقدم تباينًا مشرقًا وباردًا مع الأرز الغني المدخن. يتم طهي قاعدة الطماطم والفلفل المخلوطة، والتي تسمى أحيانًا يخنة الجولوف، حتى يختفي طعم الطماطم النيئة وينفصل الزيت ويرتفع إلى السطح، وهي خطوة حاسمة تتخطاها العديد من الإصدارات المتسرعة، مما يترك مذاق الأرز رقيقًا. يضاف الأرز مباشرة إلى هذا الحساء المخفف بدلاً من طهيه بشكل منفصل، حيث يمتص كل تلك النكهة المركزة أثناء طبخه على البخار، والحرارة الأعلى قليلاً في نهاية الطهي هي ما يخلق الطبقة السفلية المدخنة الثمينة التي يطلق عليها الغانيون قشرة جولوف الحفلة. يُغطى هذا الوعاء بالدجاج المشوي ونثر النعناع الطازج، ويظل مطابقًا لتقنية الجولوف الغاني الحقيقية أثناء تقديمه في شكل وعاء سهل.
المكونات
يخدم 4
- 4طماطم(مفرومة تقريبًا)
- 2الفلفل الأحمر(مفرومة تقريبًا)
- 1سكوتش بونيه فلفل(المصنف للحرارة أقل)
- 1بصل(مفرومة خشناً، بالإضافة إلى 1 بصلة صغيرة مقطعة إلى مكعبات للطهي)
- 0.33 كوبزيت محايد
- 2 ملعقة كبيرةمعجون الطماطم
- 1.5 ملعقة صغيرةمسحوق الكاري
- 1 ملعقة صغيرةزعتر مجفف
- 2أوراق الغار
- 2 أكوابأرز طويل الحبة(مسلوق ومشطف)
- 2 أكوابمخزون الدجاج
- 1.5 ملعقة صغيرةملح البحر الناعم
- 4 قطعأفخاذ الدجاج(مشوية أو محمصة)
- 3 ملعقة كبيرةنعناع طازج(المفروم)
التعليمات
- 1
امزج القاعدة
امزجي الطماطم المفرومة والفلفل الحلو والبصل المفروم جيدًا حتى يصبح ناعمًا.
- 2
طبخ البصل المفروم
سخني الزيت في وعاء كبير على نار متوسطة. يُطهى البصل المفروم لمدة 5 دقائق حتى يصبح طريًا.
- 3
تقليل قاعدة الطماطم
أضيفي الخليط المخلوط ومعجون الطماطم. يُطهى على نار خفيفة بدون غطاء لمدة 20-25 دقيقة، مع التحريك من حين لآخر، حتى يصبح سميكًا وينفصل الزيت بشكل واضح ويرتفع إلى الأعلى.
- 4
يتبل ويضاف الأرز
يُضاف مسحوق الكاري والزعتر وأوراق الغار والملح. يُضاف الأرز المشطف ويُحرَّك حتى يغطي كل حبة في الصلصة.
- 5
قم ببخار الأرز
يُسكب مرق الدجاج ويُحرَّك مرة واحدة ثم يُغطى بإحكام ويُطهى على نار خفيفة لمدة 25-30 دقيقة دون رفع الغطاء، حتى ينضج الأرز وتتشكل قشرة خفيفة في القاع.
- 6
الراحة والخدمة
اتركيه مغطىً عن النار لمدة 5 دقائق، ثم قومي بتحريكه بلطف. يُقسم الخليط بين الأطباق، ثم يُوضع فوقه أفخاذ الدجاج المشوية، ويُرش بالنعناع الطازج.
هل جرّبت هذه الوصفة؟
قيّمها وساعد الآخرين في العثور على الوصفات التي تنجح فعلاً.
سجّل الدخول بنقرة واحدة وسنحفظ التقييم الذي اخترته للتو.
كل ما تحتاجه لتخطيط أسبوعك — مجانًا
- تقويم الوجبات
- قائمة التسوق
- أفكار وصفات بالذكاء الاصطناعي
تابع ما تأكله
صوّر وجبتك لتسجيل السعرات والعناصر الغذائية، واستخدم مؤقتات الصيام وتتبع شرب الماء في تطبيق SnapCal المجاني.
نصائح للمحترفين
- →
قم بتقليل قاعدة الطماطم حتى ترى الزيت ينفصل ويرتفع إلى السطح، وهذه هي أوضح علامة على أن نكهة الطماطم الخام قد نضجت.
- →
بشكل طبيعي، لديك خبرة في العيادات التي تتعرف عليها ولديك عادة الاستخدام، كما أنك تتمتع بخبرة في الاستخدام.
- →
قاوم رفع الغطاء بينما ينضج الأرز؛ كل نظرة خاطفة تطلق البخار اللازم لطهي الأرز بالتساوي.
الاختلافات
- •
نباتي: تخطَّ الدجاج وغطِّه بدلًا من ذلك بالبلانتين المحمص والبازلاء السوداء العينين.
- •
Il s'agit là d'un élement : Les fourniss d'écidé d'avour avoir un aperçu de tout ce qui se passe dans le pirincin lorsque vous êtes à la recherche d'un morceau de poisson d'une manière ou d'une autre.
- •
حرارة إضافية: اترك بذور فلفل سكوتش بونيت، أو أضف فلفلة ثانية، لجولف أكثر حدة.
تخزين
قم بتبريده في حاوية محكمة الإغلاق لمدة تصل إلى 4 أيام، أو قم بتجميده لمدة تصل إلى 3 أشهر. يُعاد تسخينه برذاذ من الماء على الموقد أو في الميكروويف، وهو مغطى، لمنع الأرز من الجفاف.
التاريخ والأصل
تعود جذور أرز جولوف إلى شعب الولوف في السنغال ومنطقة سينيغامبيا الأوسع، وانتشرت عبر غرب أفريقيا على مدى قرون وطورت أنماطًا وطنية متميزة في غانا ونيجيريا وخارجها. يعد التنافس اللطيف والعاطفي حول من هو الأفضل، خاصة بين غانا ونيجيريا، جزءًا موثقًا جيدًا ومحتفى به من ثقافة الطعام في غرب إفريقيا اليوم.
الأسئلة المتداولة
Était-ce perdu, ou alors ?
يستخدم الجولوف الغاني عادةً الأرز طويل الحبة المسلوق أو البسمتي، وغالبًا ما يتضمن لمسة من مسحوق الكاري، مما يمنحه رائحة مختلفة قليلًا وحبوبًا أكثر صلابة مقارنة ببعض الإصدارات النيجيرية، على الرغم من أن كلاهما يشتركان في نفس قاعدة الطماطم والفلفل.
هل تحتاج قراصنة الهواء إلى كابل آخر؟
تتشكل القشرة، التي تحظى بتقدير كبير في الجولوف الغاني، عندما يُطهى الأرز دون إزعاج على نار ثابتة في نهاية الطهي. تأكد من أنك لا تحرك كثيرًا واترك الحرارة ترتفع قليلاً خلال الدقائق القليلة الماضية.
هل يمكنني تحضير هذا بدون فلفل سكوتش بونيت؟
نعم - استبدل الهابانيرو، الذي له نفس النكهة ومستوى الحرارة، أو استبدله بفلفل أكثر اعتدالًا مثل الهالابينو إذا كنت تريد حرارة أقل بكثير.
حقائق التغذية
لكل وجبة (420g) · 4 حصص إجمالية
ملخص الوقت
هل لديك أسئلة؟
اسأل مساعد الطبخ الذي يعمل بالذكاء الاصطناعي لدينا أي شيء عن هذه الوصفة - البدائل والتقنيات والقياس.
الدردشة مع AI Chef →ظهرت في الأدلة
هذه الوصفة واردة في الأدلة المنسقة التالية:
المزيد من وصفات غاني
قد يعجبك أيضًا
أطباق مشابهة من مطابخ أخرى حول العالم.
تصفّح حسب المكوّن
وصفات أخرى مبنية على المكوّنات الأساسية نفسها.
أدوات مطبخ مجانية
حاسبات ومحوّلات تكمّل هذه الصفحة — دون الحاجة إلى تسجيل.
حوّلها إلى خطة
جدولها، تسوّق لها، وتابع ما لديك بالفعل.
اقرأ بعد ذلك
مقالات أطول تتعمّق في الأفكار وراء هذا الطبق.
مجتمع
انضم إلى المحادثة
قم بتسجيل الدخول لترك تعليق وحفظ وصفاتك المفضلة