تخطَ إلى المحتوى
israelilunch✨ جديد

ساندوتش سابيش (بيتا الباذنجان المقلي)

بيتا محشوة بالباذنجان المقلي والبيض المسلوق والحمص والأمبا - شطيرة السابيتش اليهودية العراقية المحبوبة في إسرائيل.

تحضير
30 دقيقة
طهي
25 دقيقة
الحصص
4
الصعوبة
متوسط
4.6
سجّل الدخول للتقييم
#إسرائيل#سابيك#باتليكان#بيدا#أمبا#طعام الشارع
يشارك:

حول هذه الوصفة

Sabich هي واحدة من أكثر شطائر طعام الشوارع المحبوبة في إسرائيل، وهي مصنوعة من شرائح سميكة من الباذنجان المقلي حتى تصبح ذهبية اللون وكريمية من الداخل، ومحشوة في خبز البيتا مع البيض المسلوق والحمص والسلطة الإسرائيلية ورذاذ كبير من الأمبا - وهو بهار مخلل المانجو الحامض المنعش الذي يمنح الساندويتش نكهة مميزة. تعود جذور هذا الطبق إلى المهاجرين اليهود العراقيين الذين جلبوا بهار الأمبا وتقليد أكل الباذنجان المقلي مع البيض إلى إسرائيل، حيث تطورت إلى شكل البيتا المحشو المحدد الذي يباع على نطاق واسع اليوم. التقنية الأكثر أهمية هي قلي الباذنجان بشكل صحيح - شرائح سميكة، مملحة مسبقًا لامتصاص الرطوبة الزائدة، ثم تقلى في كمية كافية من الزيت عند درجة الحرارة المناسبة ليتحول إلى اللون الذهبي العميق والكاسترد من الداخل بدلاً من أن يكون دهنيًا أو غير مطبوخ جيدًا. أمبا، المصنوع من المانجو الخضراء المخللة المخمرة مع بذور الخردل والكركم والفلفل الحار، يحتاج إلى الحصول على مصدر أو صنعه خصيصًا لهذا الطبق، نظرًا لأن رائحته الحامضة المنعشة هي ما يربط جميع المكونات الأخرى معًا. تم تجميع السابيتش مع الباذنجان المقلي، والبيض المسلوق المقطع إلى أرباع، ومسحة من الحمص، والسلطة الإسرائيلية المفرومة ورذاذ كبير من الأمبا والطحينة، وأصبح أحد أكثر صادرات أغذية الشوارع شهرة في تل أبيب، مما يوضح كيف أصبحت تقاليد الطهي اليهودية العراقية منسوجة بعمق في ثقافة الطعام الإسرائيلية الحديثة.

المكونات

يخدم 4

  • 1 كبيرباذنجان(مقطعة إلى دوائر بسمك 1 سم)
  • 1.5 ملعقة صغيرةملح البحر الناعم(للباذنجان)
  • 0.5 كوبزيت محايد(للقلي)
  • 4البيض المسلوق(أرباع)
  • 1 كوبالحمص
  • 2طماطم(مكعبات للسلطة الإسرائيلية)
  • 1خيار(مكعبات للسلطة الإسرائيلية)
  • 1 ملعقة كبيرةعصير ليمون(للسلطة الإسرائيلية)
  • 4خبز البيتا
  • 0.33 كوبأمبا(بهارات المانجو المخللة)
  • 3 ملعقة كبيرةصلصة الطحينة

التعليمات

  1. 1

    ملح الباذنجان

    نملح شرائح الباذنجان ونتركها في مصفاة لمدة 20 دقيقة للتخلص من الرطوبة الزائدة. بات جافًا.

  2. 2

    اقلي الباذنجان

    سخني الزيت في مقلاة واسعة على نار متوسطة إلى عالية. تقلى شرائح الباذنجان لمدة 3-4 دقائق لكل جانب حتى تصبح ذهبية اللون وكريمية من الداخل.

    قم بقليها على دفعات دون ازدحام المقلاة حتى تتلامس كل شريحة بشكل مناسب مع الزيت الساخن وتكتسب اللون البني بالتساوي.

  3. 3

    اصنع السلطة الإسرائيلية

    نخلط مكعبات الطماطم والخيار مع عصير الليمون وقليل من الملح.

  4. 4

    قم بتدفئة البيتا

    قم بتسخين خبز البيتا لفترة وجيزة ثم قم بفتحه لإنشاء جيب.

  5. 5

    تجميع

    يُوزّع الحمص داخل كل خبز، ويُضاف إليه شرائح الباذنجان المقلي، والبيض المقطّع إلى أرباع، والسلطة الإسرائيلية.

  6. 6

    إنهاء وتقديم

    يُرش بسخاء مع صلصة الأمبا والطحينة. يخدم على الفور.

هل جرّبت هذه الوصفة؟

قيّمها وساعد الآخرين في العثور على الوصفات التي تنجح فعلاً.

سجّل الدخول بنقرة واحدة وسنحفظ التقييم الذي اخترته للتو.

كل ما تحتاجه لتخطيط أسبوعك — مجانًا

  • تقويم الوجبات
  • قائمة التسوق
  • أفكار وصفات بالذكاء الاصطناعي

تابع ما تأكله

صوّر وجبتك لتسجيل السعرات والعناصر الغذائية، واستخدم مؤقتات الصيام وتتبع شرب الماء في تطبيق SnapCal المجاني.

حمّل الآن

نصائح للمحترفين

  • →

    يُملح الباذنجان ويُترك حتى يصفى جيدًا قبل القلي، فهذه الخطوة تمنع الباذنجان من امتصاص الزيت الزائد وتحوله إلى مادة دهنية.

  • →

    ابحث عن أمبا حقيقي في محل بقالة في الشرق الأوسط؛ إنه ذو نكهة منعشة ومخمرة وفريدة من نوعها يصعب استبدالها ببديل.

  • →

    قم بقلي الباذنجان حتى يصبح لونه ذهبيًا غامقًا وناعمًا - الباذنجان غير المطبوخ جيدًا يبقى إسفنجيًا وغير سار داخل الساندويتش.

الاختلافات

  • •

    Ce n’est pas facile, die Stadt zu verlassen, um die Stadt zu verlassen (Jemen hat ihre Heimat verlassen).

  • •

    يوجد إصدار باتليكاني من الإصدار السابق، وهو متاح أيضًا.

  • •

    أضف البقدونس الطازج إلى السلطة الإسرائيلية لمزيد من النضارة.

تخزين

من الأفضل تجميعها وتناولها طازجة. قم بتخزين الباذنجان المقلي والحمص والسلطة بشكل منفصل في الثلاجة لمدة تصل إلى 3 أيام ثم قم بتجميعها قبل الأكل مباشرة.

التاريخ والأصل

تم إحضار Sabich إلى إسرائيل من قبل المهاجرين اليهود العراقيين، خاصة في منتصف القرن العشرين، حيث جمعوا بين تقاليدهم المتمثلة في تناول الباذنجان المقلي والبيض المسلوق مع أمبا، وهو بهار مانجو مخلل من أصل يهودي عراقي. لقد أصبح طعامًا محبوبًا في شارع تل أبيب بدءًا من التسعينيات وأصبح منذ ذلك الحين أحد أكثر صادرات الطهي الإسرائيلية شهرة على المستوى الدولي.

الأسئلة المتداولة

ما هو العمبا وأين يمكنني العثور عليه؟

الأمبا عبارة عن بهارات مانجو مخللة منعشة ومخمرة بنكهة بذور الخردل والكركم والفلفل الحار، مصدرها المطبخ اليهودي العراقي - ابحث عنها في متاجر البقالة الشرق أوسطية أو الإسرائيلية، أو عبر الإنترنت.

هل يمكنني خبز الباذنجان بدلًا من قليه؟

في حرب كورزيم، لم تعد هناك مرآة، الإصدار الجديد هو القراءة، وهو يفعل ذلك، ويتبع التوثيق.

ماذا يمكنني أن أستبدل بالعمبا إن لم أجده؟

مزيج من صلصة المانجو مع قليل من الكركم والفلفل الحار يمكن أن يقارب بعض النكهة، على الرغم من أنها لن تحتوي على نكهة أمبا المخمرة المميزة - فالأمر يستحق البحث عن الشيء الحقيقي إن أمكن.

حقائق التغذية

لكل وجبة (320g) · 4 حصص إجمالية

السعرات الحرارية440سعر حراري
بروتين15g
الكربوهيدرات42g
دهون25g
الفيبر8g
بروتين15g
الكربوهيدرات42g
دهون25g

ملخص الوقت

وقت التحضير30 دقيقة
وقت الطهي25 دقيقة
الوقت الإجمالي55 دقيقة

هل لديك أسئلة؟

اسأل مساعد الطبخ الذي يعمل بالذكاء الاصطناعي لدينا أي شيء عن هذه الوصفة - البدائل والتقنيات والقياس.

الدردشة مع AI Chef →

مجتمع

انضم إلى المحادثة

قم بتسجيل الدخول لترك تعليق وحفظ وصفاتك المفضلة