الجامايكي المحشو كريستوفين (شايوت)
قرع شايوت مقطع إلى أنصاف محشو بلحم البقر المفروم المتبل ومخبوز بالجبن، عشاء نباتي جامايكي مريح.
حول هذه الوصفة
كريستوفين، المعروف في مكان آخر باسم تشايوت، هو قرع خفيف ومقرمش قليلاً شائع في جميع أنحاء منطقة البحر الكاريبي، هنا مقسم إلى نصفين ومغرف ومحشو بحشوة لحم البقر المفروم المتبل الذي يتضمن اللحم المغرف نفسه. يتم تتبيل الحشوة بالزعتر والبصل الأخضر ولمسة من غطاء سكوتش للحصول على حرارة لطيفة، ويتم خلطها مع فتات الخبز للهيكل قبل تعبئتها مرة أخرى في نصفي القرع الطري. يُعد الكريستوفين المحشو، المغطى بالجبن والمخبوز حتى يغلي، عشاءًا جامايكيًا مريحًا ومُقدمًا للخضروات، ويستفيد من القرع بشكل أكثر شيوعًا كطبق جانبي بسيط.
المكونات
يخدم 4
- 4كريستوفين (قرع شايوت)(النصف)
- 300 غلحم البقر المفروم
- 1بصل(مكعبات)
- 2 فصوصالثوم(مفروم)
- 3البصل الأخضر(المفروم)
- 1 sprigزعتر طازج
- 1/2سكوتش بونيه فلفل(مفروم، منزوع البذور لحرارة أقل)
- 1/3 كوبفتات الخبز
- 1 ملعقة صغيرةملح
- 1/2 ملعقة صغيرةفلفل أسود
- 1 كوبجبنة شيدر مبشورة
التعليمات
- 1
قم بغلي الكريستوفين جزئيًا
قم بغلي الكريستوفين المقطع إلى نصفين في ماء مملح لمدة 10-12 دقيقة حتى يصبح طريًا؛ يصفى ويبرد قليلاً.
- 2
مغرفة اللحم
استخرجي الجزء الأوسط من كل نصف، واتركي قشرة قوية، ثم قطعي اللحم المستخرج جيدًا.
- 3
اصنع الحشوة
يُطهى البصل حتى يصبح طريًا، ويُضاف الثوم، واللحم البقري المفروم، والبصل الأخضر، والزعتر، ويُقلب حتى ينضج اللحم البقري.
- 4
الجمع
يُضاف لحم الكريستوفين المفروم وفتات الخبز والملح والفلفل.
لا تفرط في طهي قشور الكريستوفين أثناء السلق الجزئي - فهي تحتاج إلى الحفاظ على شكلها خلال جولة ثانية من الخبز، لذا فإن الصلابة قليلاً أفضل من الطراوة الكاملة.
- 5
حشو القذائف
املأ كل قشرة كريستوفين بسخاء بخليط اللحم البقري.
- 6
أعلى واخبز
رشي الجبن على الوجه واخبزيها على حرارة 190 درجة مئوية/375 فهرنهايت لمدة 20-25 دقيقة حتى تذوب الجبنة وتصبح ذهبية اللون.
- 7
خدمة
يقدم ساخنا.
هل جرّبت هذه الوصفة؟
قيّمها وساعد الآخرين في العثور على الوصفات التي تنجح فعلاً.
سجّل الدخول بنقرة واحدة وسنحفظ التقييم الذي اخترته للتو.
كل ما تحتاجه لتخطيط أسبوعك — مجانًا
- تقويم الوجبات
- قائمة التسوق
- أفكار وصفات بالذكاء الاصطناعي
تابع ما تأكله
صوّر وجبتك لتسجيل السعرات والعناصر الغذائية، واستخدم مؤقتات الصيام وتتبع شرب الماء في تطبيق SnapCal المجاني.
نصائح للمحترفين
- →
كريستوفيني يستمتع بوقته في حياته، حيث يستمتع بمغامراته الرائعة.
- →
Dies ist der Grund, warum Israf Edilmesini sein erstes Mal in the Geschichte eingegangen ist.
- →
اضبط فلفل سكوتش بونيت حسب تفضيلك للحرارة، مع إزالة البذور لحشوة أخف.
الاختلافات
- •
الإصدار السابق، الذي يمكن أن يكون siyah Fasuye وأكثر من ذلك الظهور.
- •
إضافة قليل من مسحوق الكاري إلى الحشوة تعطي نكهة مختلفة بتوابل دافئة.
- •
دها حفيف بير دولغو إيسين كيما تافوك فييا هندي أندانا إتينين ييريني ألابيلير.
تخزين
قم بتبريدها لمدة تصل إلى 3 أيام في حاوية محكمة الإغلاق؛ يُعاد تسخينها مغطاة في فرن على حرارة 180 درجة مئوية/350 فهرنهايت حتى تسخن.
التاريخ والأصل
يستخدم كريستوفين، أو شايوت، على نطاق واسع في المطبخ الكاريبي، ويعكس حشوه باللحوم المتبلة تقليدًا أوسع لتحويل الخضار المعتدلة والمتعددة الاستخدامات إلى طبق رئيسي أكثر جوهرية.
الأسئلة المتداولة
هل يمكنني جعل هذا نباتيًا؟
نعم، استبدل اللحم البقري بالفاصوليا السوداء أو العدس أو اللحم المفروم النباتي، مع الحفاظ على بقية الوصفة كما هي.
¿يا كريستوفيني بولامازسام؟
ابحث عن الكوسة التي تحمل علامة "شايوت" في الأسواق اللاتينية أو منطقة البحر الكاريبي، أو استبدلها بالكوسة، مع ضبط وقت السلق الجزئي لأن الكوسة تنضج بشكل أسرع.
لماذا انهار كريستوفيني؟
من المحتمل أنه تم طهيه أكثر من اللازم أثناء السلق الجزئي - قم بطهيه حتى يصبح طريًا قليلاً، لأنه سيستمر في أن يصبح طريًا أثناء الخبز النهائي.
حقائق التغذية
لكل وجبة (280g) · 4 حصص إجمالية
ملخص الوقت
هل لديك أسئلة؟
اسأل مساعد الطبخ الذي يعمل بالذكاء الاصطناعي لدينا أي شيء عن هذه الوصفة - البدائل والتقنيات والقياس.
الدردشة مع AI Chef →ظهرت في الأدلة
هذه الوصفة واردة في الأدلة المنسقة التالية:
المزيد من وصفات جامايكي
قد يعجبك أيضًا
أطباق مشابهة من مطابخ أخرى حول العالم.
تصفّح حسب المكوّن
وصفات أخرى مبنية على المكوّنات الأساسية نفسها.
أدوات مطبخ مجانية
حاسبات ومحوّلات تكمّل هذه الصفحة — دون الحاجة إلى تسجيل.
حوّلها إلى خطة
جدولها، تسوّق لها، وتابع ما لديك بالفعل.
اقرأ بعد ذلك
مقالات أطول تتعمّق في الأفكار وراء هذا الطبق.
مجتمع
انضم إلى المحادثة
قم بتسجيل الدخول لترك تعليق وحفظ وصفاتك المفضلة