تخطَ إلى المحتوى
japanesedinner✨ جديد

تاكيكومي جوهان مع الروبيان والخضروات

أرز ياباني متبل مطهو مع الروبيان والفطر والجزر في وعاء واحد، مطبوخ معًا للحصول على نكهة لذيذة عميقة.

تحضير
15 دقيقة
طهي
40 دقيقة
الحصص
4
الصعوبة
متوسط
4.5
سجّل الدخول للتقييم
#اليابان#جوهان تاكيكومي#بيرينك#كارايدس#اقسم يميجي#تيك كاب
يشارك:

حول هذه الوصفة

تاكيكومي غوهان هي فئة من أطباق الأرز اليابانية ذات وعاء واحد حيث يتم طهي الأرز الخام مباشرة مع الداشي وصلصة الصويا والميرين إلى جانب الخضار أو المأكولات البحرية أو اللحوم، لذلك تمتص كل حبة النكهة أثناء طهيها بدلاً من تتبيلها بعد الحقيقة. وهو أقرب إلى البيلاف من حيث الروح منه إلى الأرز المقلي، وهو طبق يومي حقيقي في جميع أنحاء اليابان، خاصة في فصل الخريف عندما يكون الفطر والخضروات الجذرية في أفضل حالاتها. يستخدم هذا الإصدار الجمبري، الذي يتم طهيه بسرعة كافية لإضافته مباشرة إلى الوعاء دون أن يتحول إلى مطاط، بالإضافة إلى الجزر والشيتاكي للحلاوة والأومامي. التقنية الأكثر أهمية هي نسبة السائل: نظرًا لأن سائل التوابل يحل محل بعض الماء الذي تستخدمه عادةً لطهي الأرز، فإن الحصول على هذه النسبة الصحيحة هو ما يفصل تاكيكومي غوهان ذو القوام المناسب عن الأرز الطري أو غير المطبوخ جيدًا. يجعل جهاز طبخ الأرز هذا الأمر مضمونًا تقريبًا، لكن القدر الثقيل ذو الغطاء المحكم يعمل أيضًا على الموقد المسطح. الطبق النهائي معطر وحلو قليلاً من الميرين والجزر ومرصع بالجمبري الممتلئ والفطر الطري في جميع الأنحاء.

المكونات

يخدم 4

  • 2 أكوابأرز قصير الحبة(شطف حتى يصبح الماء واضحا)
  • 300 غجمبري(مقشر، منزوع العروق)
  • 6فطر شيتاكي(شرائح)
  • 1جزرة(جوليانيد)
  • 1 piece (2-inch)التوفو المقلي (أبورايج)(شرائح رقيقة، اختياري)
  • 2 أكوابداشي
  • 2 ملعقة كبيرةصلصة الصويا
  • 1.5 ملعقة كبيرةميرين
  • 1 ملعقة كبيرةمن أجل
  • 0.5 ملعقة صغيرةملح البحر الناعم
  • 3البصل الأخضر(شرائح)
  • 1 ملعقة صغيرةالسمسم المحمص

التعليمات

  1. 1

    شطف واستنزاف الأرز

    اشطفي الأرز بالماء البارد حتى يصبح الماء صافيًا، ثم صفيه جيدًا في منخل لمدة 15 دقيقة حتى لا يغمره الماء قبل الطهي.

  2. 2

    يتبل الجمبري

    يُقلب الجمبري مع قليل من الملح ويُترك جانبًا؛ ستضيفه نيئًا بالقرب من النهاية حتى لا يفرط في الطهي أثناء غليان الأرز.

  3. 3

    الجمع بين وطهي الطعام

    في وعاء ثقيل أو طنجرة أرز، يُمزج الأرز المصفى والداشي وصلصة الصويا والميرين والساكي والملح. ضعي الفطر والجزر والأبوراج في الأعلى دون التقليب. يغطى ويترك حتى يغلي، ثم يخفض الحرارة إلى أدنى درجة ويترك على نار خفيفة لمدة 15 دقيقة.

  4. 4

    أضف الجمبري

    ضعي الروبيان النيئ في الأرز، ثم غطيه مرة أخرى، واطهيه لمدة 5 دقائق إضافية حتى يصبح الجمبري معتمًا ويمتص الأرز كل السائل.

    لا ترفع الغطاء للتحقق من الأرز قبل انتهاء المؤقت، فكل نظرة خاطفة تطلق البخار الذي يحتاجه الأرز للطهي بالتساوي.

  5. 5

    الراحة والزغب

    أطفئ النار واترك الوعاء مغطى لمدة 10 دقائق. حرك الخليط بلطف باستخدام مضرب الأرز، ثم قم بطي الخليط بدلاً من التقليب، ثم ضع فوقه البصل الأخضر وبذور السمسم قبل التقديم.

هل جرّبت هذه الوصفة؟

قيّمها وساعد الآخرين في العثور على الوصفات التي تنجح فعلاً.

سجّل الدخول بنقرة واحدة وسنحفظ التقييم الذي اخترته للتو.

كل ما تحتاجه لتخطيط أسبوعك — مجانًا

  • تقويم الوجبات
  • قائمة التسوق
  • أفكار وصفات بالذكاء الاصطناعي

تابع ما تأكله

صوّر وجبتك لتسجيل السعرات والعناصر الغذائية، واستخدم مؤقتات الصيام وتتبع شرب الماء في تطبيق SnapCal المجاني.

حمّل الآن

نصائح للمحترفين

  • →

    صفي الأرز المشطف لمدة 15 دقيقة على الأقل قبل الطهي، حيث يؤدي تخطي هذه الخطوة إلى التخلص من نسبة الماء ويمكن أن يترك الأرز طريًا.

  • →

    أضف الروبيان الخام فقط في آخر 5 دقائق؛ إن إضافته في البداية مع كل شيء آخر سيؤدي إلى طهيه بشكل زائد إلى نسيج مطاطي.

  • →

    استخدمي قدرًا واسعًا وثقيل القاع بدلاً من وعاء طويل وضيق حتى ينضج الأرز بالتساوي دون أن يحترق القاع.

الاختلافات

  • •

    يتم مرافقة Karidesleri-Mitarbeiter للتبريد والتبريد، والتي يتم تنفيذها على مدار 5 أيام سنويًا بمساعدة وكلاء الصيانة.

  • •

    اجعلها نباتية مع المزيد من الفطر والإدامامي وجذور الأرقطيون بدلاً من الروبيان والأبوراج.

  • •

    أضيفي حفنة من البازلاء المجمدة أثناء الراحة النهائية للحصول على اللون والحلاوة.

تخزين

قم بتبريد بقايا الطعام في حاوية محكمة الإغلاق لمدة تصل إلى 3 أيام. يُعاد تسخينه باستخدام القليل من الماء المغطى، إما في جهاز بخار أو ميكروويف، لاستعادة الرطوبة دون تجفيف الروبيان.

التاريخ والأصل

تعود جذور Takikomi gohan إلى فترة إيدو في اليابان، عندما كان الأرز غالبًا ما يُقدم مع الخضار أو الحبوب أو المأكولات البحرية لإطعام المزيد من الناس خلال مواسم الحصاد الهزيل - وهي ممارسة تطورت إلى طبق مريح موسمي محبب وليس ضرورة. توجد إصدارات إقليمية في جميع أنحاء اليابان، بدءًا من طبق كوري غوهان في كيوتو مع الكستناء إلى الإصدارات الساحلية المبنية على المأكولات البحرية الطازجة.

الأسئلة المتداولة

Bunu pilav Tenceresinde yapabilir miyim?

نعم - أضف الأرز المشطف، والداشي، وصلصة الصويا، والميرين، والساكي، والملح إلى وعاء طبخ الأرز، ثم ضع الخضار في الأعلى دون التقليب، وقم بتشغيله على إعداد الأرز الأبيض العادي، وأضف الجمبري قبل حوالي 5 دقائق من انتهاء الدورة إذا كان طباخك يسمح بذلك، أو قم بتقليبه نيئًا واترك الحرارة المتبقية تنهيه.

هل هذا ما فعله تاكيكومي غوهان؟

غالبًا ما تكون هذه مشكلة نسبة السائل - إما أن الأرز لم يتم تصفيته جيدًا بما فيه الكفاية بعد الشطف، أو تم استخدام كمية كبيرة من السائل مقارنة بالأرز، نظرًا لأن الخضروات والمأكولات البحرية تطلق أيضًا الرطوبة أثناء طهيها.

هل يمكنني استخدام الجمبري المجمد؟

نعم، فقط قم بإذابته تمامًا ثم جففه أولاً حتى لا يخفف الماء الزائد من التوابل، وتتبله بنفس طريقة الروبيان الطازج.

حقائق التغذية

لكل وجبة (400g) · 4 حصص إجمالية

السعرات الحرارية410سعر حراري
بروتين22g
الكربوهيدرات66g
دهون5g
الفيبر3g
بروتين22g
الكربوهيدرات66g
دهون5g

ملخص الوقت

وقت التحضير15 دقيقة
وقت الطهي40 دقيقة
الوقت الإجمالي55 دقيقة

هل لديك أسئلة؟

اسأل مساعد الطبخ الذي يعمل بالذكاء الاصطناعي لدينا أي شيء عن هذه الوصفة - البدائل والتقنيات والقياس.

الدردشة مع AI Chef →

ظهرت في الأدلة

هذه الوصفة واردة في الأدلة المنسقة التالية:

مجتمع

انضم إلى المحادثة

قم بتسجيل الدخول لترك تعليق وحفظ وصفاتك المفضلة