تخطَ إلى المحتوى
israelidinner✨ جديد

أرز روبيان تشيلي مدخن إسرائيلي (طريقة مارك)

روبيان مدخن متبل بالفلفل الحار مطهو على أرز بالكركم، مع أعشاب طازجة وعصرة ليمون.

تحضير
15 دقيقة
طهي
35 دقيقة
الحصص
4
الصعوبة
متوسط
4.5
سجّل الدخول للتقييم
#إسرائيل#كارايدس#بيرينك#بابريكا مدخنة#تيك كاب#اقسم يميجي
يشارك:

حول هذه الوصفة

لا تعد المأكولات البحرية عنصرًا أساسيًا في الطبخ الإسرائيلي الداخلي كما هو الحال على طول ساحل البحر الأبيض المتوسط في مدن مثل يافا وحيفا، لكن المطابخ الإسرائيلية الساحلية تقوم بطهي الجمبري والأسماك بنفس قاعدة البصل والثوم والطماطم والتوابل الدافئة المستخدمة في أطباق مثل المرق (الحساء) ومختلف طواجن الأسماك ذات الجذور الشمال أفريقية الشائعة بين المجتمعات السفارديمية والمزراحية في إسرائيل. يستعير طبق الأرز هذا التوابل الإسرائيلية الساحلية - الكمون والفلفل الحلو المدخن وركلة الفلفل الحار - ويبنيها في عشاء من الروبيان والأرز. تبدأ القاعدة بالبصل والثوم المطبوخين حتى يصبحا طريين، ثم يزهران بالفلفل الحلو المدخن والكمون وقليل من الفلفل الحار للتسخين، مرددًا مزيج التوابل المتأثر بشمال إفريقيا الموجود في المطابخ السفاردية الإسرائيلية. يُطهى الأرز الملون بالكركم في نفس القدر مثل صلصة الطماطم، ويمتص كل تلك النكهة المدخنة، بينما يُضاف الجمبري فقط في الدقائق القليلة الأخيرة لإبقائه طريًا. لمسة نهائية من الكزبرة الطازجة أو البقدونس وعصرة من الليمون تضيء الطبق بالطريقة التي ينهي بها الطهاة الإسرائيليون عادةً تحضيرات الأسماك والمأكولات البحرية.

المكونات

يخدم 4

  • 500 غجمبري كبير(مقشر ومزيل للعرق)
  • 3 ملعقة كبيرةزيت الزيتون
  • 1بصل(مفرومة ناعما)
  • 3 فصوصالثوم(مفروم)
  • 1.5 ملعقة صغيرةبابريكا مدخنة
  • 1 ملعقة صغيرةالكمون المطحون
  • 0.25 ملعقة صغيرةفلفل حريف(التكيف حسب الذوق)
  • 0.5 ملعقة صغيرةالكركم المطحون
  • 400 غالطماطم المطحونة المعلبة
  • 1.5 أكوابأرز طويل الحبة
  • 2.5 أكوابمخزون الخضار أو السمك
  • 1 ملعقة صغيرةملح البحر الناعم
  • 1ليمون(مقطعة إلى أسافين)
  • 3 ملعقة كبيرةالكزبرة الطازجة أو البقدونس(المفروم)

التعليمات

  1. 1

    طهي العطريات

    سخني زيت الزيتون في مقلاة واسعة وعميقة على نار متوسطة. يُطهى البصل لمدة 6-7 دقائق حتى يصبح طريًا، ثم يُضاف الثوم ويُطهى لمدة دقيقة أخرى.

  2. 2

    ازهر البهارات

    يُضاف الفلفل الحلو المدخن والكمون والفلفل الحار والكركم ويُطهى لمدة 30 ثانية حتى تفوح رائحته.

  3. 3

    اصنعي الصلصة والأرز

    أضيفي الطماطم المطحونة والأرز والمرق والملح. يُحرَّك المزيج جيدًا ويُترك حتى يغلي ثم يُغطى ويُترك على نار خفيفة لمدة تتراوح بين 18 و20 دقيقة حتى ينضج الأرز تقريبًا.

  4. 4

    أضف الجمبري

    يتبل الجمبري بالقليل من الملح، ويوضع في الأرز، ويغطى، ويطهى لمدة 5-6 دقائق إضافية حتى يصبح الجمبري ورديًا وغير شفاف، وينضج الأرز تمامًا.

  5. 5

    الراحة والخدمة

    اتركه بعيدًا عن الحرارة، مغطى، لمدة 5 دقائق. يُرش الكزبرة الطازجة أو البقدونس ويُقدم مع شرائح الليمون.

هل جرّبت هذه الوصفة؟

قيّمها وساعد الآخرين في العثور على الوصفات التي تنجح فعلاً.

سجّل الدخول بنقرة واحدة وسنحفظ التقييم الذي اخترته للتو.

كل ما تحتاجه لتخطيط أسبوعك — مجانًا

  • تقويم الوجبات
  • قائمة التسوق
  • أفكار وصفات بالذكاء الاصطناعي

تابع ما تأكله

صوّر وجبتك لتسجيل السعرات والعناصر الغذائية، واستخدم مؤقتات الصيام وتتبع شرب الماء في تطبيق SnapCal المجاني.

حمّل الآن

نصائح للمحترفين

  • →

    أضف الجمبري فقط في آخر 5-6 دقائق من الطهي حتى يظل طريًا بدلًا من أن يصبح مطاطيًا.

  • →

    حفيف هو أحد Heizkraftwerk، في Heizungsanlage في Betrieb genommen wird، وهو Heizkraftwerk zu betreiben.

  • →

    إذا بدا الأرز جافًا قبل أن ينضج تمامًا، أضف القليل من المرق الساخن بدلًا من تركه يحترق في القاع.

الاختلافات

  • •

    نسخة السمك: استبدل الجمبري بقطع من السمك الأبيض الصلب مثل سمك القد أو سمك الهلبوت، وأضفها في نفس النقطة.

  • •

    Dies ist der Fall: تبدأ الخدمة مع الوقت، حتى تبدأ الخدمة، ثم تبدأ بعد بداية الوقت، حتى تبدأ الخدمة.

  • •

    تبديل الأعشاب: استخدم الشبت الطازج بدلًا من الكزبرة لعشبة ختامية إسرائيلية مختلفة لكنها شائعة بالقدر نفسه.

تخزين

قم بالتبريد في حاوية محكمة الإغلاق لمدة تصل إلى يومين. يُعاد تسخينه بلطف على الموقد مع رشة من الماء أو المرق، حيث يصبح الجمبري قاسيًا بسرعة إذا تم إعادة تسخينه بشدة أو لفترة طويلة جدًا.

التاريخ والأصل

جلبت المجتمعات اليهودية السفاردية والمزراحية في إسرائيل تقاليد الطبخ من شمال إفريقيا والعراق والشرق الأوسط الأوسع معهم، وتعد الأطباق المبنية على قواعد الطماطم والكمون والفلفل الحلو المدخن خيطًا حقيقيًا في الطبخ المنزلي الإسرائيلي اليوم، وهو يختلف عن الطبخ المعتمد على الأعشاب وزيت الزيتون المرتبط أكثر بالتأثيرات الأشكنازية والبحر الأبيض المتوسط.

الأسئلة المتداولة

هل يمكنني استخدام الجمبري المجمد لهذه الوصفة؟

إذا حصلت على جائزة مقابل الوظائف وجائزة رئيسية، فإن أفضل ما تم اختياره هو الاستخدام الذي يمكنك من استخدامه.

هل هذا الطبق حار؟

يتميز بدفء لطيف من الفلفل الحار والفلفل الحلو المدخن بدلاً من الحرارة الشديدة. قم بزيادة أو تقليل الفلفل الحار ليناسب ذوقك، أو أضف الفلفل الحار الطازج لمزيد من الركلة.

لماذا لا يزال الأرز مقرمشًا بعد وقت الطهي الموصى به؟

قد يحدث هذا مع الأرز القديم أو إذا لم يكن الغطاء محكمًا فتسرّب البخار. أضف قليلًا من المرق الساخن، وغطِّه بإحكام، وواصل الطهي بضع دقائق إضافية.

حقائق التغذية

لكل وجبة (380g) · 4 حصص إجمالية

السعرات الحرارية410سعر حراري
بروتين28g
الكربوهيدرات52g
دهون11g
الفيبر3g
بروتين28g
الكربوهيدرات52g
دهون11g

ملخص الوقت

وقت التحضير15 دقيقة
وقت الطهي35 دقيقة
الوقت الإجمالي50 دقيقة

هل لديك أسئلة؟

اسأل مساعد الطبخ الذي يعمل بالذكاء الاصطناعي لدينا أي شيء عن هذه الوصفة - البدائل والتقنيات والقياس.

الدردشة مع AI Chef →

ظهرت في الأدلة

هذه الوصفة واردة في الأدلة المنسقة التالية:

مجتمع

انضم إلى المحادثة

قم بتسجيل الدخول لترك تعليق وحفظ وصفاتك المفضلة