تخطَ إلى المحتوى
portuguesebreakfast✨ جديد

عجة عشبة الزعفران البرتغالية (Omelete de Açafrão)

عجة برتغالية لذيذة مملوءة بالزعفران والأعشاب الطازجة، مطوية ناعمة وذهبية.

تحضير
18 دقيقة
طهي
28 دقيقة
الحصص
3
الصعوبة
متوسط
4.3
سجّل الدخول للتقييم
#portekizce#التورتيلا#azafran#com.lecker#kahvalti#otlar
يشارك:

حول هذه الوصفة

في حين أن العجة ليست طبقًا رئيسيًا في المطبخ البرتغالي كما هي الحال في فرنسا، فإن تاريخ الطهي البرتغالي بالزعفران - الذي تم تقديمه من خلال التأثير المغاربي ثم عززته التجارة لاحقًا - يظهر في أطباق الأرز والبيض المختلفة في جميع أنحاء جنوب البلاد. تميل هذه العجة إلى تقليد الزعفران، حيث تضفي على البيض لونًا ذهبيًا ورائحة الأزهار الرقيقة، مع الأعشاب الطازجة لإضفاء السطوع. التقنية المهمة هي تفتيت الزعفران بشكل صحيح: نقعه في كمية صغيرة من الماء الدافئ أو الحليب لعدة دقائق قبل مزجه مع البيض، مما يسحب لونه ونكهته بشكل أكثر فعالية بكثير من إضافة الخيوط الجافة مباشرة. إن طهي العجة على نار خفيفة، ثم طيها بينما لا يزال المركز طريًا قليلاً، يحافظ على قوامها طريًا وليس مطاطيًا. يُقدم هذا الطبق ببساطة مع الخبز المقرمش، ويعكس الطبقات المغربية والبحر الأبيض المتوسط ​​في المطبخ البرتغالي، وهو خيط أكثر هدوءًا ولكنه حقيقي يمر عبر تاريخ الطهي في البلاد.

المكونات

يخدم 3

  • 4البيض
  • 1 قبضةخيوط الزعفران
  • 2 ملعقة كبيرةالحليب الدافئ
  • 2 ملعقة كبيرةالبقدونس الطازج المفروم
  • 1 ملعقة كبيرةالثوم الطازج المفروم
  • 0.25 ملعقة صغيرةملح
  • 0.25 ملعقة صغيرةفلفل أسود
  • 2 ملعقة كبيرةزبدة

التعليمات

  1. 1

    أزهر الزعفران

    انقعي خيوط الزعفران في الحليب الدافئ لمدة 5-10 دقائق حتى يتحول لون الحليب إلى اللون الذهبي.

  2. 2

    فاز البيض

    اخفقي البيض مع حليب الزعفران والبقدونس والثوم المعمر والملح والفلفل حتى تمتزج المكونات جيدًا.

  3. 3

    تسخين المقلاة

    تذوب الزبدة في مقلاة غير لاصقة على نار متوسطة إلى منخفضة حتى تتشكل رغوة.

  4. 4

    طهي بلطف

    يُسكب البيض ويُطهى بلطف، باستخدام ملعقة لدفع الحواف برفق نحو المركز أثناء ثباتها، مع إمالة المقلاة للسماح بتدفق البيض غير المطبوخ إلى الحواف.

  5. 5

    أضعاف

    بمجرد أن يتم ضبط العجة في الغالب ولكن لا تزال طرية قليلاً في المنتصف، قم بطي العجة إلى نصفين أو ثلثين.

  6. 6

    خدمة

    توضع في طبق وتقدم مباشرة مع الخبز المحمص.

هل جرّبت هذه الوصفة؟

قيّمها وساعد الآخرين في العثور على الوصفات التي تنجح فعلاً.

سجّل الدخول بنقرة واحدة وسنحفظ التقييم الذي اخترته للتو.

كل ما تحتاجه لتخطيط أسبوعك — مجانًا

  • تقويم الوجبات
  • قائمة التسوق
  • أفكار وصفات بالذكاء الاصطناعي

تابع ما تأكله

صوّر وجبتك لتسجيل السعرات والعناصر الغذائية، واستخدم مؤقتات الصيام وتتبع شرب الماء في تطبيق SnapCal المجاني.

حمّل الآن

نصائح للمحترفين

  • →

    قم بزهر الزعفران في الحليب الدافئ قبل مزجه مع البيض، وهذا يستخرج لونًا ونكهة أكثر بكثير من إضافة خيوط جافة مباشرة.

  • →

    يُطهى على نار خفيفة متوسطة إلى منخفضة. الحرارة العالية تجعل البيض أكثر صلابة ويجعله مطاطيًا.

  • →

    اطوِ بينما لا يزال المركز طريًا قليلاً - سينتهي من الإعداد من الحرارة المتبقية.

الاختلافات

  • •

    إذا كان هذا هو الحال، فهي عجة من أجل أن تكون مسليًا لك.

  • •

    هناك نسخة من اختيارك متاحة هنا.

  • •

    هذا ليس مزلقًا، إنه عجة على الطريقة الرئيسية.

تخزين

من الأفضل أن تؤكل على الفور وهي دافئة وطرية. العجة لا تسخن جيداً؛ من الأفضل تناول بقايا الطعام باردة أو في درجة حرارة الغرفة في اليوم التالي.

التاريخ والأصل

يعود وجود الزعفران في الطبخ الأيبيري إلى الحكم المغاربي لشبه الجزيرة الأيبيرية، والذي أدخل التوابل وترك تأثيرًا طهيًا دائمًا في كل من البرتغال وإسبانيا في أطباق الأرز والبيض.

الأسئلة المتداولة

هل يمكنني تخطي تزهر الزعفران؟

عندما يكون لديك وقت عمل، يكون لديك انطباع بأن الوقت لا يتغير، كما تعتقد، فهذا أمر مقبول.

¿بيكي يا سافران يوكسا؟

ليس من السهل استخدام البنزين في راوشن والأرومين فيردن ناشجاهمت.

هل حصلت على آخر مرة من جيبي أولدو؟

من المحتمل أن تكون الحرارة مرتفعة جدًا - فعجة الزعفران، مثل جميع أطباق البيض، تحتاج إلى طهي لطيف وصبور حتى تظل طرية.

حقائق التغذية

لكل وجبة (234g) · 3 حصص إجمالية

السعرات الحرارية407سعر حراري
بروتين14g
الكربوهيدرات45g
دهون13g
الفيبر6g
بروتين14g
الكربوهيدرات45g
دهون13g

ملخص الوقت

وقت التحضير18 دقيقة
وقت الطهي28 دقيقة
الوقت الإجمالي46 دقيقة

هل لديك أسئلة؟

اسأل مساعد الطبخ الذي يعمل بالذكاء الاصطناعي لدينا أي شيء عن هذه الوصفة - البدائل والتقنيات والقياس.

الدردشة مع AI Chef →

ظهرت في الأدلة

هذه الوصفة واردة في الأدلة المنسقة التالية:

مجتمع

انضم إلى المحادثة

قم بتسجيل الدخول لترك تعليق وحفظ وصفاتك المفضلة