تخطَ إلى المحتوى
الكاري الأخضر التايلاندي (كاينج كياو وان جاي)
thaidinner✨ جديد

الكاري الأخضر التايلاندي (كاينج كياو وان جاي)

الكاري الأكثر عطرًا في تايلاند - الدجاج في صلصة حليب جوز الهند النابضة بالحياة مع معجون الكاري الأخضر محلي الصنع والريحان التايلاندي والباذنجان.

تحضير
30 دقيقة
طهي
25 دقيقة
الحصص
4
الصعوبة
متوسط
4.8
سجّل الدخول للتقييم
#التايلاندية#كاري#جوز الهند#دجاج#حار#عطرية#خالية من الغلوتين
يشارك:

حول هذه الوصفة

الكاري الأخضر التايلاندي (كينغ كياو وان جاي) هو أحد أطباق الكاري الرائعة في تايلاند - عطري، كريمي، متبل بلطف وذو رائحة عميقة. تُصنع الصلصة من معجون الكاري الأخضر (الفلفل الأخضر، عشبة الليمون، الخولنجان، الكراث، الثوم، قشر الليمون الكافير ومعجون الروبيان) المقلية في الجزء السميك من حليب جوز الهند، ثم تخفف بحليب جوز الهند الرقيق والمرق، وتُطهى على نار خفيفة مع الدجاج والباذنجان الأخضر الصغير (الباذنجان التايلاندي) وأوراق الليمون الكافير، وتنتهي بحفنة سخية من الريحان التايلاندي. ينتج عن صنع المعجون من الصفر نتيجة أكثر نضارة وتعقيدًا بكثير من استخدام المعجون المعبأ، على الرغم من أن المعجون عالي الجودة يعد اختصارًا مقبولًا. يوازن الكاري الأخضر التايلاندي (كاينج كياو وان جاي) المتأصل في الطبخ اليومي للمطابخ التايلاندية، بين التقنية والتقاليد: يتم التعامل مع أفخاذ الدجاج المقطعة بعناية، بالاعتماد على النسب العريقة التي قام السكان المحليون بتحسينها عبر الأجيال. يحمل الطبق توقيعًا حسيًا لا لبس فيه - الروائح التي تملأ المطبخ أثناء الطهي، والقوام متعدد الطبقات الذي يكشف عن نفسه لدغة بعد قضمة، وعمق النكهة الذي يأتي من التتبيل الصبور بدلاً من الاختصارات. سواء تم تقديمه كعشاء خلال عطلة نهاية الأسبوع أو كقطعة مركزية على طاولة احتفالية، فهو يعكس مخزنًا إقليميًا حيث تشكل المنتجات المحلية وعادات التوابل وأواني الطهي النتيجة النهائية. غالبًا ما يلاحظ الطهاة المنزليون الذين يصنعون هذا الطبق مدى تسامحه بمجرد فهم الطريقة الأساسية، وكيف أن بعض الاختيارات الصغيرة - نضارة أفخاذ الدجاج، المقطعة إلى شرائح، ترتيب الإضافات، وقت الراحة في النهاية - تفصل بين النسخة الجيدة والنسخة التي لا تُنسى. تتنقل هذه الوصفة عبر هذه الاختيارات حتى يصل الطبق بالطابع الذي يتمتع به على أرضه.

المكونات

يخدم 4

  • 600 غأفخاذ دجاج، مقطعة إلى شرائح
  • 800 ملحليب جوز الهند
  • 200 غباذنجان تايلاندي دائري، مقطّع إلى أرباع
  • 6أوراق الجير الكافير
  • 3 ملعقة كبيرةصلصة السمك
  • 1 ملعقة كبيرةسكر النخيل أو السكر البني
  • large handfulالريحان التايلاندي (هورابا)
  • 2فلفل أخضر طازج، للتزيين
  • 2 ملعقة كبيرةزيت نباتي
  • 3 ملعقة كبيرةمعجون الكاري الأخضر (أو 50 جرام محلي الصنع)

التعليمات

  1. 1

    فراي معجون الكاري

    افتح حليب جوز الهند – لا تهزه. تُسكب كريمة جوز الهند السميكة من الأعلى في المقلاة. سخنيه على نار متوسطة إلى عالية حتى يغلي ويبدأ الزيت في الانفصال، لمدة 3 دقائق تقريبًا. يُضاف معجون الكاري الأخضر ويُقلى في كريمة جوز الهند لمدة 2-3 دقائق حتى تفوح رائحته ويصبح المعجون داكنًا قليلاً.

  2. 2

    أضف الدجاج

    أضيفي شرائح الدجاج وحركيها حتى تتغطى بالمعجون. طبخ لمدة 3 دقائق.

  3. 3

    أضف حليب جوز الهند والعطريات

    يُضاف حليب جوز الهند المتبقي وأوراق الليمون الكافير والباذنجان. جلب لينضج لطيف.

  4. 4

    الموسم

    أضف صلصة السمك وسكر النخيل. المذاق - يجب أن يكون مالحًا، وعطريًا، وحلوًا بمهارة. يُطهى على نار خفيفة لمدة 10-12 دقيقة حتى ينضج الدجاج ويصبح الباذنجان طريًا.

  5. 5

    إنهاء وتقديم

    إزالة من الحرارة. أضف الريحان التايلاندي وشرائح الفلفل الحار الطازج. يقدم فوراً مع أرز الياسمين.

هل جرّبت هذه الوصفة؟

قيّمها وساعد الآخرين في العثور على الوصفات التي تنجح فعلاً.

سجّل الدخول بنقرة واحدة وسنحفظ التقييم الذي اخترته للتو.

كل ما تحتاجه لتخطيط أسبوعك — مجانًا

  • تقويم الوجبات
  • قائمة التسوق
  • أفكار وصفات بالذكاء الاصطناعي

تابع ما تأكله

صوّر وجبتك لتسجيل السعرات والعناصر الغذائية، واستخدم مؤقتات الصيام وتتبع شرب الماء في تطبيق SnapCal المجاني.

حمّل الآن

نصائح للمحترفين

  • →

    إن قلي معجون الكاري في كريمة جوز الهند السميكة (وليس الزيت) هو الأسلوب التايلاندي - فهو يخلق نكهة أكثر ثراءً وتكاملاً.

  • →

    الباذنجان التايلاندي المستدير أكثر صلابة ويحتفظ بشكله بشكل أفضل من الباذنجان العادي.

  • →

    أضف الريحان التايلاندي في النهاية بعيدًا عن النار، فطهيه يجعله يذبل ويفقد نكهته.

  • →

    احصل على أفخاذ الدجاج الطازجة المقطعة التي يمكنك العثور عليها - فهي نكهة الطبق.

  • →

    الموسم في طبقات كما تذهب. التذوق في كل مرحلة يمنع النتيجة النهائية المسطحة أو المملحة بشكل مفرط.

الاختلافات

  • •

    الكاري الأخضر التايلاندي مع الجمبري: استبدل الدجاج بالجمبري النيء (اطبخه لمدة 3-4 دقائق).

  • •

    الكاري الأخضر النباتي: استخدم التوفو والباذنجان والكوسة. استبدل صلصة السمك بصلصة الصويا.

  • •

    نباتي: استبدل البروتين الرئيسي بالفطر أو البانير أو التوفو أو الفاصولياء اللذيذة للحصول على نسخة خالية من اللحوم.

  • •

    أكثر توابلًا: أضف الفلفل الحار الطازج أو معجون الفلفل الحار أو قليل من الفلفل الحار مع الروائح العطرية للحصول على مظهر أكثر دفئًا.

  • •

    أخف: قلل الدهون بمقدار الثلث واستخدم المرق بدلاً منها - تبقى النكهة سليمة ولكن يبدو الطبق أقل ثراءً.

تخزين

يحفظ في الثلاجة لمدة 3 أيام. يُعاد تسخينه بلطف دون غليان. قم بتبريده في حاوية محكمة الإغلاق لمدة تصل إلى 3-4 أيام. يُعاد التسخين بلطف على الموقد على نار خفيفة مع رشة من الماء أو المرق لتخفيفه، أو الميكروويف بقدرة 60% مغطاة حتى يسخن دون تجفيف. يتجمد جيدًا لمدة تصل إلى شهرين في حاويات مقسمة؛ ذوبان الجليد بين عشية وضحاها في الثلاجة قبل إعادة التسخين. الأطباق المبنية على منتجات الألبان أو العناصر المقلية قد يتغير قوامها بعد التجميد - قم بتجديدها باستخدام مقبلات مقرمشة.

التاريخ والأصل

الكاري الأخضر هو واحد من ثلاثة أطباق الكاري التايلاندية المميزة (الأخضر والأحمر والأصفر). يُعتقد أنه تم إنشاؤه في وسط تايلاند في أوائل القرن العشرين، عندما تم استخدام الفلفل الأخضر الطازج (الذي تم جلبه من الأمريكتين) لصنع كاري أخف وأكثر طزاجة من الإصدارات الحمراء القديمة.

الأسئلة المتداولة

هل يمكنني إعداد الكاري الأخضر التايلاندي (كاينج كياو وان جاي) في وقت مبكر؟

نعم - تبقى معظم المكونات جيدًا في الثلاجة لمدة يوم أو يومين. أعيدي تسخينه بلطف باستخدام القليل من السائل لإعادته إلى الحياة.

بماذا يمكن استبدال أفخاذ الدجاج المقطعة؟

إذا كان من الصعب العثور على أفخاذ الدجاج المقطعة إلى شرائح، فإن أقرب البدائل تشترك في قوامها ومحتواها المائي. اضبط التوابل قليلاً نظرًا لأن البدائل غالبًا ما تحمل طابعًا أقل خاصة بها.

هل هذه الوصفة أصلية للطبخ التايلاندي؟

إنه يتبع قالب الطبخ المنزلي الأكثر قبولًا على نطاق واسع. توجد المتغيرات الإقليمية ونلاحظ المتغيرات الرئيسية في قسم الاختلافات.

لماذا أصبحت نسختي لطيفة؟

عادة ما يكون هناك نقص في التتبيل أو التسرع في المرحلة العطرية. قم ببناء النكهة في طبقات، وتذوقها أثناء التقدم، وانتهي بلمسة من الحمض أو الملح لإضفاء البهجة على الطبق.

حقائق التغذية

لكل وجبة · 4 حصص إجمالية

السعرات الحرارية520سعر حراري
بروتين34g
الكربوهيدرات18g
دهون36g
الفيبر4g
بروتين34g
الكربوهيدرات18g
دهون36g

ملخص الوقت

وقت التحضير30 دقيقة
وقت الطهي25 دقيقة
الوقت الإجمالي55 دقيقة

هل لديك أسئلة؟

اسأل مساعد الطبخ الذي يعمل بالذكاء الاصطناعي لدينا أي شيء عن هذه الوصفة - البدائل والتقنيات والقياس.

الدردشة مع AI Chef →

مجتمع

انضم إلى المحادثة

قم بتسجيل الدخول لترك تعليق وحفظ وصفاتك المفضلة