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Arroz frito con curry verde tailandés

Arroz jazmín del día anterior frito duro y rápido con pasta de curry verde, pollo y un puñado de albahaca tailandesa.

Prep.
10 mín.
Cocción
15 mín.
Porciones
4
Dificultad
Fácil
4.3
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#tailandia#arroz frito#yesil köri#pollo#tek kap#hafta içi

Acerca de esta receta

Este arroz frito toma la base aromática de un curry verde (chile verde, hierba de limón, galanga, lima kaffir) y la aplica a una técnica de arroz frito al wok en lugar de un curry con leche de coco. Es una práctica común en la cocina casera en Tailandia: utilizar los restos de pasta de curry para darle sabor al arroz frito en lugar de hacer un curry separado desde cero, lo que estira los ingredientes y evita el desperdicio. El arroz debe estar frío y tener un día de antigüedad, idealmente refrigerado durante la noche, para que los granos se sequen un poco y permanezcan separados en el wok caliente en lugar de agruparse formando una masa pegajosa. El calor intenso y el movimiento constante son los que le dan al arroz frito su característico borde ahumado y ligeramente carbonizado, conocido como wok hei, que es imposible de lograr a fuego lento o en una sartén llena de gente. La albahaca tailandesa revuelta al final, fuera del fuego, mantiene intacto su aroma a pimienta en lugar de marchitarse en el arroz caliente, y un huevo frito encima con un chorrito de lima es el toque final clásico que une todo el plato.

Ingredientes

Sirve 4

  • 4 tazaarroz jazmín cocido, frío, del día anterior
  • 3 cdapasta de curry verde
  • 300 gmuslo de pollo, cortado en cubitos pequeños
  • 3 cdaaceite vegetal
  • 3 dienteajo, picado
  • 1 enterocebolla, picada
  • 1 enteropimiento rojo, cortado en cubitos
  • 2 cdasalsa de pescado
  • 1 cdtaazúcar
  • 1 tazahojas de albahaca tailandesa
  • 4 enterohuevos fritos
  • 1 enterolima, cortada en gajos

Instrucciones

  1. 1

    Calentar el wok

    Calienta 2 cucharadas de aceite en un wok o sartén ancha a fuego alto hasta que brille.

  2. 2

    cocinar el pollo

    Agregue el ajo y la pasta de curry verde, saltee durante 30 segundos hasta que esté fragante, luego agregue el pollo y cocine hasta que ya no esté rosado, de 4 a 5 minutos.

  3. 3

    Agregar verduras

    Agregue la cebolla y el pimiento morrón y sofría durante 2-3 minutos hasta que comiencen a ablandarse.

  4. 4

    freír el arroz

    Agregue el arroz frío, rompiendo los grumos y revuelva constantemente a fuego alto hasta que todos los granos estén cubiertos y ligeramente carbonizados en algunas partes, de 5 a 6 minutos.

  5. 5

    Temporada

    Agregue la salsa de pescado y el azúcar, revolviendo para distribuir uniformemente. Pruebe y ajuste la sazón.

  6. 6

    Terminar y servir

    Retire del fuego, agregue la albahaca tailandesa hasta que se ablande y cubra cada plato con un huevo frito y una rodaja de lima.

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Consejos profesionales

  • →

    Use arroz directamente del refrigerador, no recién cocido: el arroz tibio se cuece al vapor en lugar de freírse y se vuelve blando.

  • →

    Mantén el fuego alto en todo momento y no dejes de revolver; un wok que se enfríe hará que el arroz se pegue en lugar de carbonizarse.

  • →

    Rompe los grumos de arroz frío con las manos mojadas antes de colocarlos en la sartén para que se separe más fácilmente una vez que se fríe.

Variaciones

  • •

    Use camarones o tofu en lugar de pollo para una versión pescatariana o vegetariana.

  • •

    Agregue un chorrito de leche de coco al final para obtener un arroz frito más rico y parecido al curry.

  • •

    Cambie la pasta de curry verde por pasta de curry rojo para obtener un perfil picante diferente y ligeramente más dulce.

Almacenamiento

Refrigere en un recipiente hermético hasta por 3 días; Vuelva a calentar en un wok o sartén caliente con un chorrito de aceite, no en el microondas, para que vuelva a estar crujiente.

Historia y origen

El arroz frito elaborado con restos de pasta de curry es una técnica práctica en las cocinas caseras tailandesas, que convierte lo que de otro modo sería una pequeña cantidad de pasta sobrante en una comida completa sin desperdicio.

Preguntas frecuentes

¿Puedo usar arroz recién cocido si no tengo arroz del día anterior?

Extienda el arroz caliente en una bandeja y refrigérelo sin tapar durante 30 a 45 minutos para que se seque un poco antes de freírlo; no será tan bueno como el arroz del día anterior, pero ayuda.

¿Qué pasa si mi pasta de curry verde es muy picante?

Comience con menos pasta y pruebe a medida que avanza: las marcas varían mucho en cuanto al nivel de picante y siempre puede agregar un poco de salsa de pescado o azúcar para equilibrarlo.

¿Por qué mi arroz frito está blando en lugar de granos separados?

Probablemente el arroz estaba demasiado fresco o demasiado húmedo; el arroz refrigerado del día anterior con granos más secos es esencial, y freír a fuego alto sin abarrotar la sartén también ayuda a mantener los granos diferenciados.

Datos nutricionales

Por porción (380g) · 4 porciones totales

Calorías460calorías
Proteína24g
carbohidratos48g
Grasa19g
Fibra2g
Proteína24g
carbohidratos48g
Grasa19g

Resumen de tiempo

tiempo de preparación10 mín.
tiempo de cocción15 mín.
tiempo total25 mín.

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