
Crêpes Croustillantes Vietnamiennes (Bánh Xèo) — Inspiration Luke Nguyen
Pâte mince riz-curcuma grésillée croustillante avec crevettes, porc et germes de soja — enrobée de laitue avec herbes et sauce trempette.
⭐Inspired by Luke Nguyen · 🇻🇳 VietnamÀ propos de cette recette
Cette recette s'inspire de l'amour profond du chef Luke Nguyen pour la cuisine sud-vietnamienne et sa série travail-voyage-gastronomie SBS dans la région du Mékong. Bánh xèo — littéralement 'crêpe grésillante' pour le son que la pâte fait quand elle tape le wok — est l'un des grands plats de rue du sud du Vietnam. La fine pâte curcuma-jaune doit être versée très mince et grésillée jusqu'à dentelle et croustillante, puis pliée sur une garniture de crevettes, porc et germes de soja. Mangée en déchirant les morceaux, enrobant de laitue avec herbes, et trempant dans nước chấm.
Ingrédients
Sert 4
- 200 gfarine de riz
- 30 gfécule de maïs
- 1 c. à c.curcuma moulu
- 0.5 c. à c.sel
- 400 mllait de coco(mince / deuxième extraction)
- 200 mleau pétillante
- 3oignons de printemps(finement tranchés)
- 200 gventre de porc(finement tranché)
- 200 gcrevettes crues(pelées et déveinées)
- 200 ggermes de soja
- 1 petiteoignon(finement tranché)
- 60 mlhuile neutre(pour frire)
- 1 têtefeuilles de laitue beurre(feuilles séparées)
- 1 bottementhe, périlla, basilic thaï et coriandre(mélangées pour l'assiette d'herbe)
- 60 mlsauce poisson
- 60 mlvinaigre de riz
- 2 c. à s.sucre
- 1limette(jus)
- 2 goussesail(haché)
- 1piment oiseau thaï(haché)
Étapes
- 1
Faire la pâte
Fouetter farine de riz, fécule de maïs, curcuma, sel avec lait de coco et eau pétillante jusqu'à lisse. Remuer dans oignons de printemps. Reposer 30 minutes — le repos est essentiel pour la croustillance.
- 2
Faire le nước chấm
Fouetter sauce poisson, vinaigre de riz, sucre, 60ml eau chaude, jus de limette, ail et piment. Goûter — devrait être équilibré aigre-sucré-salé.
- 3
Cuire les protéines
Dans un wok chaud avec 1 cuillérée à soupe d'huile, sautée le porc jusqu'à tout juste cuit, 2 minutes. Pousser au côté, ajouter crevettes et oignon, sautée 90 secondes jusqu'à ce que les crevettes tournent rose. Mettre de côté.
- 4
Grésiller la crêpe
Chauffer une poêle anti-adhésive 25cm sur feu élevé. Ajouter 1 cuillérée à soupe d'huile et incliner pour enrober. Quand fumée, verser une couche mince de pâte (environ 100ml) et immédiatement incliner la poêle dans un mouvement circulaire pour étaler mince et dentelle. Saupoudrer une portion du mélange porc-crevette sur la moitié. Ajouter une généreuse poignée de germes de soja.
La pâte DOIT grésiller agressivement le moment où elle tape — 'xèo!' — c'est le signal pour mince et croustillant.
- 5
Plier et croustiller
Couvrir la poêle 90 secondes pour cuire à la vapeur les germes de soja. Découvrir et continuer cuire jusqu'à ce que les bords soient bien dorés et le fond soit dentelle-croustillant — total 4–5 minutes par crêpe. Plier le côté vide sur le côté garni.
- 6
Servir style famille
Glisser sur un plateau chaud. Répéter pour la pâte restante (4 crêpes total). Servir avec les feuilles de laitue, assiette d'herbe fraîche et nước chấm. Les mangeurs déchirent les morceaux, enrobent de laitue avec herbes, trempent dans la sauce.
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Conseils de pro
- →
L'eau pétillante dans la pâte n'est pas négociable — cela donne la texture dentelle-croustillante.
- →
La poêle doit être EXTRÊMEMENT chaude quand la pâte tape — 'xèo' est littéralement le son qu'elle devrait faire.
- →
Manger immédiatement — bánh xèo perd la croustillance dans les minutes.
Variantes
- •
Bánh Xèo Végétarienne : substituer champignons et tofu pour la viande; utiliser la sauce poisson végétarienne.
- •
Version Champignons-Uniquement : utiliser mélange de champignons asiatiques — également aimée par les végétariens vietnamiens.
- •
Bánh Khot Minuscules : utiliser petites poêles individuelles pour minuscules versions un-gorgée populaires en Vietnam central.
Stockage
Manger immédiatement. Ne peut pas être stocké ou réchauffé.
Histoire et origine
Bánh xèo a son origine dans le central et sud Vietnam, avec des variations régionales en taille, pâte et garnitures. La version sud (plus grande, avec porc et crevettes) est la plus connue internationalement. Les séries SBS de Luke Nguyen ont amené la cuisine vietnamienne régionale aux audiences dominantes australiennes et asiatiques.
Foire aux questions
Pourquoi c'est appelé 'bánh xèo'?
Xèo est l'onomatopée vietnamienne pour le son grésillant que la pâte mince fait quand versée dans un wok chaud. Le nom traduit littéralement 'crêpe grésillante.'
Qu'est-ce que nước chấm?
Nước chấm est la sauce trempette fondamentale du Vietnam — sauce poisson, limette, sucre, ail, piment et eau dans des proportions soigneusement équilibrées. Les plats différents utilisent des ratios légèrement différents; le nước chấm de bánh xèo est plus sucré que la version pour les crêpes printemps fraîches.
Qu'est-ce que 'bánh xèo' signifie?
Littéralement 'crêpe grésillante' — 'xèo' est l'onomatopée vietnamienne pour le grésille agressif que la pâte mince fait quand versée dans un wok chaud. Le nom décrit le son; si votre pâte ne grésille pas 'xèo!' au contact, la poêle n'est pas assez chaude.
Comment Luke Nguyen approche-t-il ce plat?
Nguyen a grandi à Sydney pour les parents vietnamiens du Delta du Mékong. Ses séries SBS et le restaurant Red Lantern présentent ce plat et autres sud-vietnamiens fidèlement — il ne les occidentalise pas ou les simplifie pas, même quand cuisinant sur la TV dominante.
Qu'est-ce que nước chấm et comment est-il différent pour bánh xèo?
Nước chấm est la sauce trempette fondamentale du Vietnam — sauce poisson, limette, sucre, ail, piment, eau dans les ratios soigneusement équilibrés. La version pour bánh xèo est légèrement plus sucré et riche que la version utilisée pour crêpes printemps fraîches, conçu pour équilibrer la crêpe croustillante savoureuse.
Faits nutritionnels
Par portion (380g) · 4 portions totales
Résumé du temps
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