Aller au contenu
ethiopiandinner✨ Nouveau

Doro Wat (ragoût de poulet épicé éthiopien)

Poulet braisé lentement dans une sauce berbère et oignons profondément épicée avec des œufs durs, largement considéré comme le plat national de l'Éthiopie.

Prépa.
30 min.
Cuisson
75 min.
Portions
4
Difficulté
Moyen
4.7
Connectez-vous pour noter
#éthiopien#doro-wat#poulet#Berbère#Ulusal Yemek#dîner

À propos de cette recette

Le Doro Wat est considéré par beaucoup comme le plat national de l'Éthiopie, un ragoût de poulet à base d'oignons extraordinairement cuits, parfois mijoté pendant plus d'une heure avant même d'ajouter des épices ou des protéines. Les épices berbères et le nitre kibbeh donnent à la sauce sa couleur rouge foncé et sa chaleur en couches, le poulet y braisant lentement jusqu'à ce que la viande se détache facilement de l'os, tandis que des œufs durs entiers sont ajoutés pour s'imprégner de la riche sauce. Traditionnellement servi sur l'injera, le pain plat spongieux fermenté qui sert également d'ustensile comestible, le doro wat est la pièce maîtresse des célébrations éthiopiennes, sa longue cuisson reflétant son statut de véritable plat de grande occasion.

Ingrédients

Sert 4

  • 8cuisses et pilons de poulet avec os
  • 1/4 tassejus de citron(pour nettoyer le poulet)
  • 4oignons(finement coupé en dés)
  • 1/4 tasseNiter Kibbeh (beurre épicé éthiopien)
  • 1/4 tassemélange d'épices berbère
  • 4 goussesail(haché)
  • 1 c. à s.gingembre frais(haché)
  • 2 tassesbouillon de poulet
  • 1.5 c. à c.sel
  • 6oeufs durs(pelé)

Étapes

  1. 1

    Nettoyer le poulet

    Frotter les morceaux de poulet avec du jus de citron et rincer, une étape traditionnelle ; sécher en tapotant.

  2. 2

    Cuire les oignons

    Faites cuire les oignons coupés en dés dans une casserole sèche à feu moyen, en remuant fréquemment, pendant 20 à 25 minutes jusqu'à ce qu'ils libèrent leur liquide et deviennent profondément mous et dorés, sans avoir besoin d'huile à ce stade.

    Faites d'abord cuire les oignons à sec, sans huile : cette technique traditionnelle concentre leur douceur avant d'ajouter la graisse.

  3. 3

    Ajouter le gras et les épices

    Incorporer le nitre kibbeh et les épices berbere, cuire 5 minutes jusqu'à ce qu'ils soient profondément parfumés et que l'huile se sépare légèrement.

  4. 4

    Ajouter des aromates

    Ajouter l'ail et le gingembre et cuire 2 minutes.

  5. 5

    Ajouter le poulet

    Ajouter les morceaux de poulet en les retournant pour les enrober du mélange d'oignons épicé, puis ajouter le bouillon et le sel.

  6. 6

    Braiser

    Couvrir et laisser mijoter à feu doux 45 à 55 minutes jusqu'à ce que le poulet soit très tendre.

  7. 7

    Ajouter des œufs

    Ajoutez les œufs durs entiers écalés, versez la sauce dessus et laissez mijoter encore 10 minutes pour absorber la saveur.

  8. 8

    Servir

    Servir chaud avec de l'injera ou du riz.

Vous l'avez cuisinée ?

Notez-la et aidez les autres à trouver les recettes qui fonctionnent vraiment.

Connectez-vous en un geste : nous enregistrons la note que vous venez de choisir.

Tout ce qu'il faut pour planifier votre semaine — gratuit

  • Calendrier des repas
  • Liste de courses
  • Idées de recettes IA

Suivez ce que vous mangez

Photographiez votre repas pour enregistrer calories et macros, lancez des minuteurs de jeûne et suivez votre hydratation avec l’app gratuite SnapCal.

Télécharger

Conseils de pro

  • →

    Faites d'abord cuire les oignons complètement à sec, sans huile, en remuant fréquemment : cette étape longue et patiente est le véritable fondement de la saveur du doro wat.

  • →

    Utilisez du vrai niter kibbeh si vous pouvez le trouver ; son mélange d'épices ajoute une profondeur que le beurre ou l'huile nature ne peuvent tout simplement pas reproduire.

  • →

    C'est ce qui est important, si vous avez besoin de le faire, mais si vous le faites ou ne le faites pas.

Variantes

  • •

    Il s'agit d'une version qui s'ouvre à vous en même temps, mais qui n'est pas encore disponible.

  • •

    Shiro ou Misir, était censé être le numéro de version jusqu'à présent, avant un anruf tätigte.

  • •

    Certains foyers ajoutent un trait de vin blanc au liquide de braisage pour plus de profondeur.

Stockage

Réfrigérer jusqu'à 4 jours dans un contenant hermétique; la saveur s'approfondit le lendemain et elle se congèle également bien jusqu'à 3 mois.

Histoire et origine

Le Doro Wat est au cœur de la cuisine de fête éthiopienne, traditionnellement préparé pour les grandes fêtes éthiopiennes comme Noël (Genna) et Pâques (Fasika) éthiopiennes, et sa technique longue et délibérée de cuisson de l'oignon reflète des générations de tradition culinaire éthiopienne raffinée.

Foire aux questions

Est-ce que ce n'est pas possible, dass Sie etwas tun?

Avec cette technologie, vous devez vous assurer que Kendi n'est pas dans le temps, le travail doit être fait, et vous avez besoin de votre temps, vous l'avez fait, un jour, vous ne l'avez pas fait.

Que faire si je ne trouve pas de mélange d'épices berbère ?

Lisez plus d'autres Länder afrikanisches ou sud-africains ; Ich bin ein Kind, ich bin ein Kind, est ainsi, aussi ob die Menschen sich um die Gesundheit gekümmert hätten, mais sie hätten es nicht geschafft.

Est-ce que ce n'est pas le cas aujourd'hui ?

Laisser mijoter à découvert un peu plus longtemps vers la fin pour laisser la sauce réduire et se concentrer davantage.

Faits nutritionnels

Par portion (420g) · 4 portions totales

Kcal520kilocalories
Protéine38g
Glucides20g
Lipides32g
Fibre4g
Protéine38g
Glucides20g
Lipides32g

Résumé du temps

Temps de préparation30 Minutes
Temps de cuisson75 Minutes
Durée totale105 Minutes

Vous avez des questions ?

Demandez quoi que ce soit à notre assistant culinaire IA sur cette recette : substitutions, techniques, mise à l'échelle.

Discutez avec AI Chef →

Présenté dans les guides

Cette recette est présentée dans les guides sélectionnés suivants :

Communauté

Rejoignez la conversation

Connectez-vous pour laisser un commentaire et enregistrer vos recettes préférées