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Ginataang Hipon philippin (crevettes à la sauce chili à la noix de coco) sur riz

Crevettes mijotées dans du lait de coco avec de l'ail et du chili, servies sur du riz cuit à la vapeur.

Prépa.
15 min.
Cuisson
20 min.
Portions
4
Difficulté
Facile
4.6
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#Philippin#karides#cevizi hindou#Deniz ürünleri#Pirinç#dîner

À propos de cette recette

Le Ginataang hipon est un plat philippin de crevettes cuites dans du lait de coco, une technique (ginataan) utilisée dans tout le pays pour les légumes, les viandes et les fruits de mer. Les crevettes cuisent rapidement dans une sauce à la noix de coco à l'ail et au chili, gardant leur éclat tandis que la sauce devient riche et légèrement sucrée grâce à la graisse naturelle de la noix de coco. La méthode repose d’abord sur la construction d’une base solide d’ail et de gingembre, puis sur la réduction douce du lait de coco pour qu’il épaississe naturellement plutôt que de nécessiter de la fécule de maïs. Les feuilles de Malunggay (moringa) ou les épinards sont généralement incorporés vers la fin pour un composant végétal et une touche de couleur contre la sauce pâle. Servi généreusement sur du riz blanc cuit à la vapeur, ce plat est un dîner maison philippin courant sur la côte, apprécié pour sa rapidité, son utilisation de peu d'ingrédients et son goût toujours profondément réconfortant.

Ingrédients

Sert 4

  • 600 gcrevette(pelé et déveiné, queues dessus)
  • 2 tasseslait de coco
  • 6 goussesail(haché)
  • 1 poucegingembre(en julienne)
  • 1oignon(tranché)
  • 2piments doigts rouges(tranché)
  • 2 tassesfeuilles d'épinards ou de moringa (malunggay)
  • 1 c. à s.sauce de poisson
  • 2 c. à s.huile végétale
  • 4 tassesriz cuit à la vapeur(pour servir)

Étapes

  1. 1

    Construire les aromatiques

    Chauffer l'huile dans une casserole à feu moyen. Faire revenir l'ail, le gingembre et l'oignon jusqu'à ce qu'ils soient parfumés et ramollis, environ 4 minutes.

  2. 2

    Laisser mijoter la sauce coco

    Versez le lait de coco et la sauce de poisson, portez à douce ébullition et laissez cuire à découvert 8 minutes, en remuant de temps en temps, jusqu'à ce que le mélange épaississe légèrement.

  3. 3

    Cuire les crevettes

    Ajouter les crevettes et les piments et laisser mijoter 3 à 4 minutes jusqu'à ce que les crevettes deviennent roses et s'enroulent, en prenant soin de ne pas trop les cuire.

  4. 4

    Flétrir les verts

    Incorporer les épinards ou les feuilles de malunggay et cuire jusqu'à ce qu'ils soient fanés, environ 1 minute.

  5. 5

    Servir

    Goûtez et ajustez le sel avec plus de sauce de poisson si nécessaire. Servir chaud sur du riz cuit à la vapeur avec une sauce supplémentaire par-dessus.

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    Ein Sohn, der sich um ihn gekümmert et sich um ihn gekümmert hat; Après un 3:4-Sieg a donné au joueur un bon travail et est si sûr que la lecture du joueur est encore là.

  • →

    Utilisez des feuilles de malunggay (moringa) si vous pouvez les trouver fraîches ou congelées sur un marché philippin ; les épinards sont le substitut le plus simple.

  • →

    Laisser mijoter le lait de coco à découvert avant d'ajouter les crevettes pour que la sauce épaississe naturellement sans avoir besoin de fécule de maïs.

Variantes

  • •

    Vous devez donc vous procurer une version différente de votre recette de papaye ou de votre recette de papaye.

  • •

    Remplacez les crevettes par un mélange de fruits de mer (calmars, moules) pour un mélange de fruits de mer côtiers.

  • •

    Pour plus de richesse, incorporez une cuillerée de crème de coco tout à la fin.

Stockage

A consommer de préférence le jour même car les crevettes durcissent en réchauffant. Si nécessaire, réfrigérer jusqu'à 1 jour et réchauffer doucement à feu doux jusqu'à ce qu'il soit bien chaud.

Histoire et origine

Le ginataan fait référence à tout plat philippin cuit dans du lait de coco, une méthode utilisée dans tout l'archipel pour les viandes, les légumes et les fruits de mer. Le Ginataang hipon met spécifiquement en valeur les crevettes et est courant dans les provinces côtières où les noix de coco et les fruits de mer sont abondants.

Foire aux questions

Puis-je utiliser des crevettes surgelées ?

Pour la guerre du Kurzem, c'est comme ça, si vous avez besoin de plus de moyens pour que vous soyez auf den Weg machten.

Haben Sie un Fehler gemacht?

Les bébés épinards ou même les bok choy hachés fonctionnent bien comme substituts, ajoutés au même moment vers la fin de la cuisson.

Sosum brauchten Sie noch etwas zu tun?

Le lait de coco se sépare naturellement lorsqu'il est mijoté trop fort ou trop longtemps ; garder le feu doux et remuer de temps en temps pour garder l'émulsion.

Faits nutritionnels

Par portion (350g) · 4 portions totales

Kcal430kilocalories
Protéine26g
Glucides40g
Lipides20g
Fibre3g
Protéine26g
Glucides40g
Lipides20g

Résumé du temps

Temps de préparation15 Minutes
Temps de cuisson20 Minutes
Durée totale35 Minutes

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