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cubanstarter✨ 新規

キューバ沿岸産スモーキートマトローストキノコ

スモーキーなトマトガーリックソースでローストしたキノコ。ソフリットとスモークパプリカが大好きなキューバをベースにした海岸風前菜です。

準備
15 分
調理
35 分
サービング
4
難易度
簡単
4.5
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#كوبالي#マンダラ#カヴルムス#シュタット・ハワード#ジェームス#バスランギチ

このレシピについて

この前菜は、クレミニ マッシュルームをキューバの漁師のソフリットと同じ方法で作った濃厚でスモーキーなトマト ソースでローストします。玉ねぎとニンニクをじっくり煮込み、トマトをジャミーになるまで減らし、海岸沿いのグリルで焼くイワナの代わりにスモーク パプリカをたっぷりひとつまみ加えます。 キノコを煮込むのではなくローストすることがこの料理の特徴です。ソースに入れて蓋をせずに強火でローストすると、キノコから液体が放出され、濃厚なソースが再吸収され、蓋をして煮る場合のように味が薄まるのではなく、風味が濃縮されます。

材料

サービスします 4

  • 1.5 lbクレミニマッシュルーム(半分にされた)
  • 3 大さじオリーブオイル(分割された)
  • 1タマネギ(さいの目に切った)
  • 4 かけニンニク(みじん切りにした)
  • 1 can (15 oz)砕いたトマト
  • 1 小さじスモークパプリカ
  • 0.5 小さじグラウンドクミン
  • 1 小さじ上質な海塩
  • 2 大さじパセリのみじん切り
  • 1ライム(くさび形に切る)

手順

  1. 1

    ソースのベースを作る

    オーブン対応のフライパンにオリーブオイル大さじ2を入れて中火で加熱します。玉ねぎを柔らかくなるまで6〜7分間調理し、ニンニク、スモークパプリカ、クミンを加えて1分間かき混ぜます。

  2. 2

    トマトを加える

    砕いたトマトと塩を加えて混ぜます。とろみがついてジャム状になるまで、蓋を開けたまま10分間煮ます。

  3. 3

    キノコを予熱して和える

    オーブンを 425°F (220°C) に予熱します。残りの大さじ1のオリーブオイルでキノコを炒め、フライパンのトマトソースに混ぜます。

  4. 4

    ロースト

    フライパンをオーブンに移し、キノコが柔らかくなり、ソースがキノコの周りに濃くなるまで、一度かき混ぜながら、蓋をせずに20〜25分間ローストします。

    蓋をせずにローストすると、キノコから出る液体が蒸発してソースが薄まらずに戻ります。

  5. 5

    終了

    オーブンから取り出し、塩で味を調え、パセリのみじん切りとライムを絞って仕上げ、温かいうちにカリカリのパンと一緒にお召し上がりください。

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バリエーション

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  • •

    より多様な食感を得るには、牡蠣や椎茸などのキノコを組み合わせて使用します。

ストレージ

密閉容器に入れて冷蔵保存すると3日間保存できます。ソースが水っぽくならないように、電子レンジではなくフライパンで中火で温めてください。

歴史と起源

スモークパプリカとトマトベースのソフリトスはキューバの家庭料理の多くを支えており、このローストキノコの調理法は、特定の名前付き料理を表すのではなく、その日常の風味ベースをシンプルな野菜スターターに適応させています。

よくある質問

Cremini と A-t-il des gens qui veulent vous Aider?

はい、ただしクレミニにはもう少し深くて土っぽい風味があります。ボタンマッシュルームも同じ調理時間でうまくいきます。

Perché non Sai Come farlo?

マンタルラル・ベクレネンデン・ダハ・ファズラ・シヴ・サルムシュ・オラビリル。アザルトマクはビラズ・ダハ・ウズン・スュレ・クザルトゥン・オ・ビラズ・ダハ・カルン・ビル・ドミネ・ソスイラ・バシュライン。

問題はありません、セ・ロー・ファイ、ロー・サイ。

Evet - あなたのサービスは非常に重要です。あなたのことを思い出してください。

栄養成分表

1回分あたり (200g) · 4 合計サービング数

カロリー150カロリー
タンパク質5g
炭水化物14g
脂質10g
繊維3g
タンパク質5g
炭水化物14g
脂質10g

時間の概要

準備時間15 分
調理時間35 分
合計時間50 分

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