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cubanbreakfast✨ 新規

キューバ ハーバー ブレックファスト プレート (パン コン マンテキージャとカフェ コン レチェ エッグ)

こんがりバターでトーストしたパンと柔らかいスクランブルエッグを、濃いめのカフェ コン レチェとともに提供する、キューバの港町のシンプルな朝食です。

準備
10 分
調理
15 分
サービング
2
難易度
簡単
4.6
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#كوبالي#カヴァルティ#com.レッカー#クザルトゥルムシュ テレヤグ#और देखें#クザルミシュ・エクメク

このレシピについて

キューバの港町での朝食は、手の込んだものになることはほとんどありません。通常は、おいしいキューバのパン、バター、コーヒーとホットミルクだけです。このプレートは、その日常的な組み合わせに基づいています。パンは、皮が深い黄金色になりナッツのような色になるまで焦げたバターでトーストされ、同じ焦げたバターを少し加えて仕上げた、柔らかくゆっくりとスクランブルエッグと組み合わされます。 重要なテクニックは、バターと卵の両方を忍耐強く扱うことです。バターは、ほんの数秒で完璧な状態から焦げる状態になるので、注意深く観察しながら、軽く焦げ目をつけ、ナッツのような香りがするまで溶かす必要があります。卵は鍋の余熱で火が通り続けるので、低温でゆっくりと調理し、少しゆるいうちに火から下ろします。 これは港湾労働者や漁師の朝食で、燃料と簡素さを重視して作られています。長い朝の前に十分なボリュームがあり、トーストがまだ温かく、コーヒーがまだ湯気立っている間に手早く食べるのが最適です。

材料

サービスします 2

  • 4 大さじ無塩バター(分割された)
  • 4 枚キューバパンまたはバゲット(バイアスでカットする)
  • 4卵
  • 2 大さじ全乳
  • 0.5 小さじ上質な海塩
  • 0.25 小さじ黒胡椒
  • 1 カップ熱く淹れた濃いコーヒー(エスプレッソまたはキューバコーヒー)
  • 1 カップ全乳(蒸したり加熱したり、カフェ・コン・レチェ用)

手順

  1. 1

    トースト用のバターを焦がす

    フライパンにバター大さじ2を中火で溶かし、黄金色になりナッツのような香りがするまで2〜3分かき混ぜます。

    終わり近くでよく見てください。焦げたバターは色がつき始めると数秒で焦げることがあります。

  2. 2

    パンをトーストする

    茶色になったバターにパンのスライスを加え、こんがりと黄金色になるまで片面を1〜2分トーストします。取り外して脇に置きます。

  3. 3

    卵用のバターをさらに焦がす

    残りのバター大さじ2を同じフライパンに加え、約1分間軽く茶色にします。

  4. 4

    優しくスクランブル

    卵に牛乳、塩、コショウを加えて泡立てます。弱火にかけたフライパンに注ぎ、柔らかいカードが形成されるまでスパチュラでゆっくりと絶えずかき混ぜます(約4〜5分間)。

  5. 5

    早めに熱を下げる

    卵がまだ少しゆるくて光沢があるうちに火から下ろします。余熱で固まります。

  6. 6

    カフェ・コン・レーチェを作る

    ホットコーヒーをカップに注ぎ、その上にスチームミルクまたはホットミルクをほぼ同量ずつ注ぎます。

  7. 7

    プレート

    こんがりバタートーストと柔らかいスクランブルエッグをカフェ・コン・レチェと一緒にお召し上がりください。

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プロのヒント

  • →

    何も心配する必要はありません。

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    卵は火を弱く保ってください。キューバ風のスクランブルエッグは、柔らかくクリーミーであるべきで、強火でゴムのようになってはいけません。

  • →

    يمكنك إضافة قهوة إسبريسو قبل تناولها في موكا كاني فولين وقهوة واحدة مع إضافةああ。

バリエーション

  • •

    あなたの人生は、アトルドアやカルロ・エゼリン・ビル・タバカ・ゴヤベ・エズメシとクレム・ペニル・エクレインのようなものです。

  • •

    卵が火が通り終わる直前に、すりおろしたケソ・フレスコをひとつまみ混ぜ込んでください。

  • •

    あなたの人生は、あなたの人生を豊かにするものです。

ストレージ

作りたてをすぐに食べるのが最適です。卵やトーストはよく温められません。残ったカフェ・コン・レチェは冷蔵保存し、コンロで軽く温め直すことができます。

歴史と起源

シンプルなバターを塗ったパンとミルク入りコーヒーはキューバの標準的な朝食であり、島のスペインのコーヒー文化と、ハバナや他の港湾都市のほぼすべての街角にある日常的なカフェテリアと深く結びついています。

よくある質問

キューバパンとは何ですか?代用できますか?

キューバのパンは軽くて少し甘い白いパンで、薄いパチパチとした皮が付いています。見つからない場合は、フランスのバゲットや柔らかいイタリアのパンが代用になります。

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栄養成分表

1回分あたり (260g) · 2 合計サービング数

カロリー430カロリー
タンパク質17g
炭水化物28g
脂質28g
繊維1g
タンパク質17g
炭水化物28g
脂質28g

時間の概要

準備時間10 分
調理時間15 分
合計時間25 分

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