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オランダ語 Erwtensoep (エンドウ豆のスープ)
dutchsoup

オランダ語 Erwtensoep (エンドウ豆のスープ)

オランダの濃厚なアーミーグリーンの冬のスープ。スプーンが立つほどボリュームたっぷりで、豚肉とスモークソーセージがたっぷり入っています。

準備
20 分
調理
180 分
サービング
8
難易度
簡単
4.8
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#オランダ人#スープ#スプリットエンドウ#冬#ソーセージ#心のこもった

このレシピについて

Erwtensoep (口語的には「スナート」と呼ばれます) は、この季節を象徴するオランダの冬のスープです。完全に溶けるまで煮たスプリットエンドウ、豚骨、セロリアック、リーキ、たっぷりのルークワースト(スモークソーセージ)で作られており、オランダの伝統により、きちんと作られた鍋にスプーンが直立するほど分厚い。翌日(一晩で濃厚になります)、ライ麦パンとスペック(スモークベーコン)と一緒に食べます。

材料

サービスします 8

  • 500 g乾燥させたグリーンスプリットエンドウをすすいだ
  • 500 gポークスペアリブまたはハムホック
  • 300 gルークワースト(スモークソーセージ)またはキールバサ
  • 2 中セロリアック、立方体
  • 2 leeksスライスされた
  • 2 中玉ねぎ、みじん切り
  • 3 中ジャガイモ、角切り
  • 2 リットル水
  • 2 個月桂樹の葉
  • 1 小さじ塩
  • 1/2 小さじ黒胡椒

手順

  1. 1

    スープを始めます

    大きな鍋にスプリットエンドウ、ポークリブ、水、月桂樹の葉を入れて混ぜます。沸騰させ、泡を取り除き、1時間煮ます。

  2. 2

    野菜を加える

    セロリアック、ネギ、タマネギ、ジャガイモを加えます。エンドウ豆が完全に溶け、野菜が非常に柔らかくなるまで、さらに1時間煮続けます。

  3. 3

    ソーセージを加えて味付けする

    豚バラ肉を取り出し、細切りにして鍋に戻します。骨は捨てます。スライスしたルークワーストを追加します。塩とコショウで味付けします。

  4. 4

    提供または保管

    初日からお召し上がりいただくか、一晩冷蔵庫で冷やしてください。スープは劇的に濃厚になり、味が深くなります。水をかけて再加熱します。

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プロのヒント

  • →

    2日目のスープは1日目よりも美味しいので、早めに作っておきましょう。

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    正しく作られたエルテンソープは非常に厚く、スプーンが直立している必要があります。

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    最後にルークワーストを追加します。必要なのは加熱するだけです。

  • →

    最後に味見して塩を調整します。液体が減るにつれて風味が濃縮され、最後にフレーク状の塩をひとつまみ加えると料理全体がシャープになります。

バリエーション

  • •

    スモークパプリカとマッシュルームでベジタリアンを作る

  • •

    セロリの葉を加えるとさらに風味が増します

  • •

    マスタードバターを塗ったライ麦パンと一緒にお召し上がりください

  • •

    ベジタリアン:たんぱく質をローストしたエリンギ、燻製豆腐、または調理したひよこ豆に置き換えて、味付けを少し多めに調整して補ってください。

ストレージ

冷蔵保存で5日間保存可能。冷凍で3ヶ月は大丈夫です。

歴史と起源

エルウテンソープは少なくとも 17 世紀からオランダで作られてきました。オランダ陸軍と海軍の食糧であり、その栄養と品質保持の点で高く評価されていました。 「snert」というあだ名は 1900 年頃から付けられました。

よくある質問

缶詰のスプリットエンドウを使用できますか?

いいえ、乾燥したスプリットエンドウを使用する必要があります。長時間煮込むと溶けて独特のとろみのある食感が生まれます。

ルークワーストとは何ですか?

独特の風味を持つオランダ産スモークソーセージ。ポーランドのキールバサや高品質のスモークソーセージが最良の代替品です。

事前に作ってもいいですか?

はい、ほとんどの成分は前日までに準備し、個別に冷蔵できます。ゆっくりと再加熱し、食べる直前に組み立てると、食感がはっきりと残ります。

材料がすべて揃っていない場合は何を代用できますか?

それぞれの成分が果たす役割をしっかり把握し、香料を似たものと交換し(エシャロットをタマネギに、ライムをレモンに)、脂肪酸、酸、塩分のバランスを維持します。スパイスのブレンドは通常、食器棚にあるもので近似できます。

栄養成分表

1回分あたり · 8 合計サービング数

カロリー380カロリー
タンパク質28g
炭水化物42g
脂質10g
繊維12g
タンパク質28g
炭水化物42g
脂質10g

時間の概要

準備時間20 分
調理時間180 分
合計時間200 分

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