コンテンツへスキップ
indonesiansnack✨ 新規

タフ・イシ(インドネシア風揚げ豆腐)

揚げ豆腐のポケットに味付けの野菜を詰め、軽い衣でコーティングしたインドネシアの人気の屋台スナックです。

準備
25 分
調理
15 分
サービング
4
難易度
簡単
4.3
評価するにはログイン
#認証済み#さいきょう#キザルムシュ#ソカク・イェメイ#और देखें#ベジェタール

このレシピについて

タフ・イシは、揚げ豆腐を少しくり抜いて、風味豊かな野菜の詰め物(通常はニンニクとコリアンダーで味付けしたもやしとニンジン)を入れるスペースを作ります。 豆腐に詰め物を入れたら、味付けした薄い衣に浸して二度揚げすると、外側がカリッと少しデコボコになり、豆腐の柔らかさと中のカリカリとした餡とのコントラストが絶妙です。 インドネシア全土の屋台で、テンペやバクワンなどの揚げスナックと一緒に売られているタフ・イシは、ディップ用の新鮮なチリソースを添えて熱々で食べるのが最高です。

材料

サービスします 4

  • 8木綿豆腐(揚げたもの、冷やしたもの)
  • 1 カップもやし(刻んだ)
  • 1ニンジン(千切り)
  • 3 かけニンニク(みじん切りにした)
  • 1/2 小さじコリアンダー
  • 1 小さじ塩(充填用)
  • 1 カップ中力粉(バッター用)
  • 2 大さじ米粉(バッター用)
  • 1 カップ水(バッター用)
  • 1/2 小さじターメリック(バッター用)
  • 1/2 小さじ塩(バッター用)
  • 2 カップ植物油(揚げ物用)

手順

  1. 1

    詰め物を準備する

    もやし、にんじん、にんにく、コリアンダー、塩を混ぜ合わせます。

  2. 2

    豆腐を準備します

    厚揚げに切り込みを入れ、切り込みを入れないように注意してポケットを作ります。

    豆腐を完全に割るのではなく、慎重に小さな切り込みを入れます。切り口が小さいほど、揚げるときに具が入りやすくなります。

  3. 3

    豆腐を詰める

    豆腐のポケットに野菜餡をたっぷりと詰めます。

  4. 4

    バターを作る

    小麦粉、米粉、水、ターメリック、塩を泡立てて薄く滑らかな生地にします。

  5. 5

    衣をつけて揚げる

    豆腐の詰め物をそれぞれ生地に浸し、熱した油で裏返しながら、きつね色でカリカリになるまで3〜4分間揚げます。

  6. 6

    サーブ

    水を切り、チリソースと一緒に温かいうちにお召し上がりください。

作ってみましたか?

評価すると、本当に使えるレシピを他の人が見つけやすくなります。

ワンタップでログインすれば、いま選んだ評価をそのまま保存します。

1週間の献立づくりに必要なすべて — 無料

  • 献立カレンダー
  • 買い物リスト
  • AIレシピ提案

食べたものを記録しよう

無料のSnapCalアプリで、食事を撮影してカロリーとPFCを記録し、断食タイマーや水分記録も使えます。

今すぐダウンロード

プロのヒント

  • →

    豆腐を大きく割るのではなく、慎重に小さく切り込みを入れると、揚げるときに具が入ったままになります。

  • →

    Bei der Letzten Technik é o Kochen e Kochen von Tofu (Tofu Goreng) は、豆腐と豆腐の組み合わせです。

  • →

    サビット、オルタ・ユクセク・スチュチャクルクタ・クザルトゥン、ボイレセ・イシンデキ・豆腐・アシュル・インマダンとクルマダン・ハムル・ゲヴレクレシル。

バリエーション

  • •

    追加の内容を確認してください。

  • •

    我々は、Zeit genommen、O Zeit zu verringen、zu lire et zu lireを楽しみます。

  • •

    ソジャ・ソスイラは、あなたを幸せにします。

ストレージ

できたての温かい状態で食べるのが最適です。残り物は最長 2 日間冷蔵保存し、オーブンまたはエアフライヤーで再加熱すると、生地が再びカリカリになります。

歴史と起源

タフ イシはインドネシアで人気の屋台の軽食で、揚げ豆腐とテンペの軽食 (ゴレンガン) が国中の屋台で販売されている幅広い伝統の一部で、午後遅くに熱いお茶と一緒に楽しまれることがよくあります。

よくある質問

¿セルト・イェリン・イペクシ・豆腐・クラナビリル・ミイム?

In Questo caso, Tofu Zuzubereiten – منتجات التوفو、التي ليست أكثر فائدة、وهي مشكلة لا يمكن العثور sim。

ペキ・ヤ・ピリンチ・ウヌム・ヨクサ?

Hamur war ein kultivierter Mensch, der sich in der Documentation zu einer schwierigen 状況を確認します。

何かをする必要がありますか?

يجب عليك شراء التوفو, أو التوفو؛ هناك الكثير من الأشياء التي يجب القيام بها والأشياء التي يجب القيام بها.

栄養成分表

1回分あたり (140g) · 4 合計サービング数

カロリー240カロリー
タンパク質12g
炭水化物20g
脂質14g
繊維3g
タンパク質12g
炭水化物20g
脂質14g

時間の概要

準備時間25 分
調理時間15 分
合計時間40 分

ご質問がありますか?

このレシピについて、代替品、テクニック、スケールなど、AI 調理アシスタントに何でも質問してください。

AIシェフとチャット →

コミュニティ

会話に参加する

サインインしてコメントを残し、お気に入りのレシピを保存してください