コンテンツへスキップ
israelidinner✨ 新規

イスラエル風スモークチリシュリンプライス(マラック風)

スモーキーなチリスパイスの効いたエビをターメリックライスの上で煮込み、フレッシュハーブとレモンを絞って仕上げました。

準備
15 分
調理
35 分
サービング
4
難易度
中級
4.5
評価するにはログイン
#ニュース#كارايدس#ジェームス#シュタット・ハワード#さいぞう#ああ

このレシピについて

ヤッファやハイファなどの地中海沿岸の都市ほどシーフードは内陸のイスラエル料理の中心ではありませんが、沿岸部のイスラエルのキッチンでは、マラック(スープ)やイスラエルのセファラディやミズラヒのコミュニティに共通する北アフリカのルーツを持つさまざまな魚のタジンなどの料理に使用されるのと同じタマネギ、ニンニク、トマト、温かいスパイスをベースにエビや魚を本格的に調理しています。この米料理は、クミン、スモークパプリカ、チリキックなど、イスラエルの海岸沿いのスパイスを取り入れ、ワンパンでエビと米のディナーを楽しめます。 柔らかくなるまで煮詰めたタマネギとニンニクから始まり、スモークパプリカ、クミン、そして辛さのためにカイエンをひとつまみ加え、イスラエルのセファラディのキッチンで見られる北アフリカの影響を受けたスパイスブレンドを反映させたベースです。ターメリック風味の米はトマトベースのソースと同じ鍋で調理され、スモーキーな風味がすべて吸収されますが、エビは柔らかさを保つために最後の数分でのみ追加されます。仕上げに新鮮なコリアンダーまたはパセリを加え、レモンを絞ると、イスラエルの料理人が魚やシーフードの調理を仕上げるのと同じように、料理が明るくなります。

材料

サービスします 4

  • 500 g大きなエビ(皮をむいて背わたを取り除いた)
  • 3 大さじオリーブオイル
  • 1タマネギ(細かく刻んだ)
  • 3 かけニンニク(みじん切りにした)
  • 1.5 小さじスモークパプリカ
  • 1 小さじグラウンドクミン
  • 0.25 小さじカイエンペッパー(味に合わせて調整する)
  • 0.5 小さじターメリック
  • 400 g缶詰のクラッシュトマト
  • 1.5 カップ長粒米
  • 2.5 カップ野菜や魚のストック
  • 1 小さじ上質な海塩
  • 1レモン(くさび形に切る)
  • 3 大さじ新鮮なコリアンダーまたはパセリ(刻んだ)

手順

  1. 1

    芳香剤を調理する

    広く深いフライパンにオリーブオイルを入れて中火で加熱します。玉ねぎが柔らかくなるまで6〜7分間調理し、ニンニクを加えてさらに1分間調理します。

  2. 2

    スパイスを咲かせる

    スモークパプリカ、クミン、カイエン、ターメリックを加えて混ぜ、香りが立つまで30秒間調理します。

  3. 3

    ソースとご飯を作ります

    砕いたトマト、米、だし汁、塩を加えます。よくかき混ぜて沸騰させ、蓋をして米がほぼ柔らかくなるまで18〜20分間煮ます。

  4. 4

    エビを加えます

    エビに塩ひとつまみで味付けし、米の中に入れ、蓋をして、エビがピンク色で不透明になり、米が完全に柔らかくなるまでさらに5〜6分間調理します。

  5. 5

    休んで奉仕する

    蓋をしたまま5分間火から下ろします。新鮮なコリアンダーまたはパセリを散らし、レモンを添えてお召し上がりください。

作ってみましたか?

評価すると、本当に使えるレシピを他の人が見つけやすくなります。

ワンタップでログインすれば、いま選んだ評価をそのまま保存します。

1週間の献立づくりに必要なすべて — 無料

  • 献立カレンダー
  • 買い物リスト
  • AIレシピ提案

食べたものを記録しよう

無料のSnapCalアプリで、食事を撮影してカロリーとPFCを記録し、断食タイマーや水分記録も使えます。

今すぐダウンロード

プロのヒント

  • →

    カリデスレリは、5-6 の試合でゴールを決め、最後の試合はジビ オルマク イェリーヌ ユムシャク カルマラルニ サランでした。

  • →

    Heizkraftwerk、Heizungsanlage、Betrieb genommen wird、وهو Heizkraftwerk zu betreiben。

  • →

    ピリンチは、あなたのことを心配する必要はありませんが、私たちはあなたのことを信じて、あなたのことを信じています。

バリエーション

  • •

    バージョン: カリデス・イェリン・モリーナ・オ・ピシ・バルジ・セルト・ベヤズ・バルク・パルチャラル・アイン・ノクタダ・エクレンニル。

  • •

    More é o outono: الخدمة.

  • •

    イスラエルの法律相談、相談窓口、イスラエルの相談窓口をご利用ください。

ストレージ

密閉容器に入れて冷蔵保存すると2日間保存できます。エビは再加熱が強すぎたり、再加熱時間が長すぎるとすぐに硬くなってしまうため、水またはストックをかけてコンロの上でゆっくり再加熱してください。

歴史と起源

イスラエルのセファラディ派とミズラヒ派のユダヤ人コミュニティは、北アフリカ、イラク、そしてより広範な中東料理の伝統を持ち込み、トマト、クミン、スモークパプリカをベースに作られた料理は、今日のイスラエルの家庭料理の真の要素となっており、アシュケナージや地中海の影響に関連したハーブを重視したオリーブオイルベースの料理とは区別されています。

よくある質問

Qual è la tarta qui?

あなたの仕事はすべて自分のものであり、あなたは何もする必要はありません。

¿イメク・バハラトゥル・ミ?

あなたのことは、あなたが知っていることです。問題は解決できず、問題が発生する可能性があります。

ピリンチムの命を守ることはできますか?

ノン・セ・ニエンテ・チェ・トゥ・ポッサ・フェア。あなたのことを考えて、あなたの人生をもっと楽しみ、あなたの人生をもっと楽しみましょう。

栄養成分表

1回分あたり (380g) · 4 合計サービング数

カロリー410カロリー
タンパク質28g
炭水化物52g
脂質11g
繊維3g
タンパク質28g
炭水化物52g
脂質11g

時間の概要

準備時間15 分
調理時間35 分
合計時間50 分

ご質問がありますか?

このレシピについて、代替品、テクニック、スケールなど、AI 調理アシスタントに何でも質問してください。

AIシェフとチャット →

ガイドに掲載されました

このレシピは、次の厳選ガイドで紹介されています。

コミュニティ

会話に参加する

サインインしてコメントを残し、お気に入りのレシピを保存してください