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ランプライス(ダッチバーガースリランカ米小包)
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ランプライス(ダッチバーガースリランカ米小包)

ライス、3種の肉のカレー、フリッカデルのミートボール、そしてバナナの葉で包んで焼いたセーニ・サンボルは、スリランカで最も労働集約的な伝統料理です。

準備
90 分
調理
90 分
サービング
6
難易度
難しい
4.9
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#スリランカ人#オランダ人バーガー#米#バナナの葉#遺産#複数のコンポーネント

このレシピについて

ランプライスはスリランカのオランダブルガーコミュニティの目玉料理で、肉だしで炊いた短粒米、じっくり煮込んだ三種肉カレー(クラシックバージョンでは牛肉、豚肉、鶏肉)、揚げたフリッカデルミートボール、カラメル玉ねぎで作った甘辛いセニーサンボル、燃えるようなエビのブラチャンとトネリコプランテンのカレーをまとめて包み、何日もかけて丁寧に作る料理です。バナナの葉を柔らかくして焼きました。名前はオランダ語の lomprijst (「塊米」) に由来しており、この料理は 17 ~ 18 世紀の植民地時代のスリランカに直接遡ります。当時、オランダ東インド会社の家族がジャワとマレー岬コミュニティのレシピを地元の食材に取り入れたものです。ランプレーズを適切に作るには丸 1 日、場合によっては 2 日かかります。各材料を別々に調理し、組み立てて包み、一緒に焼きます。これにより、バナナの葉の香りがパッケージ全体に広がります。テーブルで開けると、カルダモンの香りがするお米、スモーキーなシナモンの肉、キャラメル状の甘い玉ねぎ、そしてピリッとしたエビのペーストの香りが一緒に立ち上り、努力が正当化される多感覚体験です。スリランカのバーガー家はそれぞれ、独自のランプレーのレシピを世代を超えて守り続けており、適切に作られたランプレーは今でもコロンボのおばちゃんが賓客に贈る最高の褒め言葉とみなされている。

材料

サービスします 6

  • 500 gサンバ米またはバスマティ米、洗って水気を切る
  • 1 L濃厚な肉のストック(カレーの切り身を煮たもの)
  • 4 podsカルダモン、小さなシナモンスティックとクローブ 3 個
  • 300 g牛肉肩ロース、角切り
  • 300 g豚肩肉、角切り
  • 300 g鶏もも肉、角切り
  • 3 大さじスリランカ産ローストカレー粉
  • 2 大さじタマリンドペースト
  • 400 ml濃厚なココナッツミルク
  • 300 g牛ひき肉 + みじん切り玉ねぎ 1 個 + 卵 1 個 + パン粉 大さじ 2 (フリッカデル用)
  • 2 大玉ねぎ、細かくスライス(シーニサンボル用)
  • 3 大さじジャガリーまたは黒砂糖
  • 2 大さじエビペーストまたは干しエビ 80 g(すりつぶしたもの)
  • 1 packageバナナの葉を火の上で軽く加熱して柔らかくします

手順

  1. 1

    ミートカレーとストックを作る

    鍋に牛肉、豚肉、鶏肉を入れ、カレー粉、タマリンド、塩、みじん切りにした玉ねぎ、水1.5リットルを入れます。 3つの肉がすべて非常に柔らかくなるまで、蓋をして60分間煮ます。濾す — 調理液が米のストックになります。肉をココナッツミルクの入った小さな鍋に戻し、さらに15分間煮込んで濃厚なグレービーカレーに仕上げます。

  2. 2

    ランプライスを炊きます

    重い鍋にギー大さじ2を入れて加熱し、カルダモン、シナモン、クローブ、水を切った米を加えます。各粒をコーティングするために2分間かき混ぜます。熱い裏ごし肉ストック1Lを加え、沸騰させ、しっかりと蓋をし、火を弱めます。 12分間煮て、さらに10分間蓋をして火から下ろします。穀物はふわふわで香りがよく、ストックから黄金色に染まっているはずです。

  3. 3

    フリッカデルミートボールを揚げる

    牛ひき肉をみじん切りの玉ねぎ、卵、パン粉、塩小さじ1/2、コショウ小さじ1/4と混ぜます。 2cmくらいのボール状に丸めます(約24個)。 180°C / 350°Fの油で3分間、濃い茶色になり、すべての面がカリカリになるまで浅く揚げます。ペーパータオルの上で水気を切ります。フリッカデルは、小包の中にある驚きの食感です。

  4. 4

    シーニのシンボルを作る

    スライスした玉ねぎを大さじ3の油で弱火で25分間、深くキャラメル状になってほとんどジャムになるまで炒めます。ジャガリー、シナモンひとつまみ、チリパウダー小さじ1、タマリンド大さじ1を加えます。粘りのある濃いマホガニーになるまでさらに5分間調理します。この甘くてスパイシーなサンボルこそがランプレーを紛れもないものにしているのです。

  5. 5

    エビのブラチャンを作る

    エビのペーストまたは乾燥エビをニンニク 2 片、チリフレーク 小さじ 1、ライム ジュース小さじ 1 と一緒に粗めのペーストにします。大さじ2の油で香りが立つまで軽く揚げます(約90秒)。キッチンの換気に注意してください。このステップは刺激的です。

  6. 6

    荷物を組み立てる

    バナナの葉を30cm角に切り、弱火にかけて柔らかくなり、つやが出ます。それぞれの葉の上に山盛りの米(約150g)を置き、その上にたっぷりのミートカレースプーン1杯、フリッカデルミートボール3~4個、セーニサンボルスプーン1杯、ブラチャン少量を乗せる。葉をしっかりとした長方形の包みに折り、小さなつまようじで固定します。

  7. 7

    小包を焼く

    天板に包みを縫い目を下にして並べます。 180°C / 350°Fで25分間焼きます。バナナの葉が黒くなり、そのエッセンシャルオイルが米に放出されます。葉を開いたときに香りを最大限に感じられるように、ラップをせずに温かい状態でテーブルに提供します。

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プロのヒント

  • →

    Lamprais は初めての方向けの 2 日間のプロジェクトです。前日にミートカレー、セニーサンボル、ブラチャンを作り、2日目にご飯、フリッカデル、アッセンブリーを作ります。

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    バナナの葉は、輝いて柔軟になるまで直火で加熱する必要があります。生の葉は折りたたむと割れてしまいます。

  • →

    スリランカ産ローストカレー粉は、通常のカレー粉よりも色が濃く、トースト感があります。入手できない場合は、通常のカレー粉大さじ2をフライパンで90秒間乾煎りしてから使用してください。

  • →

    たとえ怖くてもブラチャンを飛ばさないでください。ブラチャンはこの料理を構成する塩味と辛味の骨格を提供します。 1袋あたりほんの少量で十分です。

バリエーション

  • •

    ベジタリアンランプレー — スリーミートカレーをカシューナッツとジャックフルーツのカレーに置き換え、フリッカデルを省略し(またはレンズ豆のパティを使用し)、ブラチャンを省略します。

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    現代のブルガーバージョン — 牛肉の代わりに子羊肉を使用し、5番目の要素として茄子(ナス)のモジュを少量加えます。

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    ミニランプレー — パーティーに最適な、1 回分の小さなパックを 12 個作ります。

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    特急ランプライス — バナナの葉を取り除き、蓋付きのキャセロールに入れます。味は全く同じではありませんが、平日の夜には大丈夫です。

ストレージ

組み立てた未焼成の小包は冷蔵で 24 時間、冷凍で 2 か月間保存できます (冷凍から焼いて 40 分)。焼いたランプライスをホイルに包み、160°C / 325°Fで15分間よく再加熱します。個々のコンポーネントは別々に冷蔵で 3 日間保存されます。

歴史と起源

ランプライス氏は、17 世紀以降に地元住民と通婚したオランダ東インド会社入植者の子孫であるスリランカのオランダ人ブルガー族のコミュニティに遡ります。この料理自体は、オランダ料理 (ライシュタフェル)、インドネシア料理 (米とサンバル)、スリランカ料理 (カレー粉とココナッツ) の伝統を融合させたもので、現在ではスリランカのブルガー文化を特徴づける伝統料理として認識されています。

よくある質問

バナナの葉の代わりにホイルを使ってもいいですか?

できますが、料理の半分である葉の特徴であるスモーキーな花の香りが失われます。バナナの葉はほとんどのアジア食料品店で冷凍で入手できます。 1パックでも十分です。

なぜ肉が3つあるのか?

バーガーの伝統は、多言語植民地時代のテーブルに敬意を表して、牛肉 + 豚肉 + 鶏肉です。現代のスリランカのイスラム教徒バージョンでは、羊肉と鶏肉が使用されます。ベジタブルバージョンではジャックフルーツ + カシューナッツ + レンズ豆を使用します。マルチプロテインの原則は何らかの形で残っています。

ブラチャンは本当に必要ですか?

はい、それは甘いシーニのサンボルに対する塩味、生臭さ、辛味の対比を提供します。それがなければ、ランプライスは濃厚だがバランスが崩れる。ピンチの場合は魚醤でも、何もしないよりはマシです。

事前にコンポーネントを作成することはできますか?

絶対に。カレー、サンボル、ブラチャンはすべて一夜にして改善されます。フリッカデルは前日に揚げて再加熱することができます。焼き時間近くに行う必要があるのは、米と最後の組み立てだけです。

栄養成分表

1回分あたり (580g) · 6 合計サービング数

カロリー780カロリー
タンパク質42g
炭水化物72g
脂質36g
繊維5g
タンパク質42g
炭水化物72g
脂質36g

時間の概要

準備時間90 分
調理時間90 分
合計時間180 分

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