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モダン ピノイ アドボ — マルガリータ フォレスからインスピレーションを得た
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モダン ピノイ アドボ — マルガリータ フォレスからインスピレーションを得た

豚バラ肉を酢、大豆、ニンニク、月桂樹の葉で漆でとろけるまで煮込み、洗練されたフィリピンの国民食です。

Inspired by Margarita Forés · 🇵🇭 Philippines
準備
15 分
調理
90 分
サービング
6
難易度
簡単
4.9
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#フィリピン人#アドボ##豚肉#ホッとする食べ物#国民食#先取り

このレシピについて

このレシピは、2016 年アジア最優秀女性シェフに選ばれたマルガリータ フォレス シェフと、世界の舞台でのモダン フィリピン料理のチャンピオンシップにインスピレーションを得たものです。アドボはフィリピンの国民料理で、酢、大豆、ニンニク、月桂樹の葉で肉を煮込んだもので、地域によって無数のバリエーションがあります。フォレス氏は、適切に作られたアドボはラーメンやフォーと同じ高級料理の注目に値すると長年主張してきた。このレシピは家庭の伝統を継承し、忍耐と技術によってそれを高めます。ソースが光沢のある漆のような釉薬になるまで、豚バラ肉をゆっくり煮込みます。

材料

サービスします 6

  • 1.2 kg豚バラ肉(皮付きのまま5cm角に切る)
  • 120 mlフィリピン白酢(スカン・プティ)(または米酢)
  • 120 ml醤油
  • 10 かけニンニク(砕いて皮をむいた)
  • 5月桂樹の葉
  • 2 小さじ黒胡椒(軽く潰した)
  • 2タイの鳥唐辛子(オプション、スリット)
  • 2 大さじ黒糖
  • 300 ml
  • 2 大さじニュートラルオイル
  • 2ネギ(薄くスライスしてお召し上がりください)
  • 蒸しジャスミンライス(奉仕する)

手順

  1. 1

    マリネ

    豚肉、酢、醤油、ニンニク、月桂樹の葉、胡椒、唐辛子を重い鍋に入れて混ぜます。少なくとも 30 分間はマッサージして休んでください。スキップしないでください。マリネが基礎です。

  2. 2

    最初に沸騰させます - 酢を決してかき混ぜないでください

    鍋を蓋なしでコンロの上に置きます。かき混ぜずに沸騰させる — フィリピンの伝統では、沸騰する前に酢をかき混ぜると生の味がすると言われています。 2分間しっかりと沸騰させ、その後穏やかに煮るまで減らします。

    「かき混ぜない」ルールは本物のテクニックであり、迷信ではありません。煮ることで生の酢のアクを取り除きます。

  3. 3

    低くゆっくりとブレイズする

    水と黒砂糖を加えます。ゆるく蓋をし、肉がフォークで柔らかくなるまで、豚肉を1〜2回裏返しながら弱火で60〜75分間煮ます。

  4. 4

    漆に還元する

    蓋を外し、ソースが約 200ml の光沢のあるほぼシロップ状の液体になるまで、15 ~ 20 分間調理を続けます。豚肉は漆塗りに見えるはずです。

  5. 5

    豚肉をカリカリに炒める(お好みですが推奨)

    豚肉を皿に持ち上げます。別のフライパンで中性油を非常に熱く加熱します。豚肉の皮を下にして、表面が濃い茶色になり、少しカリカリになるまで90秒間焼きます。ソースに戻してグレーズにかけます。

  6. 6

    アドボスタイルで提供

    温かいお皿に盛り付けます。漆ソースをスプーンで上からかけます。ネギを散らします。山盛りのジャスミンライスを添えてお召し上がりください。ライスなしのアドボは不完全です。

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プロのヒント

  • 最初の沸騰中にかき混ぜないでください。これは本物のフィリピンのキッチンの知恵です。

  • 最後のカリカリ感には皮付きの豚バラ肉が欠かせません。

  • アドボは常に次の日により美味しくなります。できれば作り置きしてください。

バリエーション

  • チキンアドボ:骨付き鶏もも肉の代わりに使用します。煮る時間を30分に短縮します。

  • アドボン・プティ(ホワイト・アドボ):醤油を使わず、酢、ニンニク、月桂樹、胡椒のみ。スペイン語以前の以前のバージョン。

  • アドボ・サ・ガタ:最後の10分間に200mlのココナッツミルクを加えてかき混ぜる — ビコラーノの地域バリエーション。

ストレージ

時間が経つにつれて味が良くなります。冷蔵で 5 日間、冷凍で 3 か月かかります。

歴史と起源

アドボはスペインによるフィリピン植民地化よりも前から存在しており、スペイン人がその名前(マリネを意味するスペイン語の「アドバル」から)を付けるずっと前から、フィリピン先住民は肉を酢で保存していました。現在、地域ごとに数十ものバリエーションがあります。 2016年にアジアの最優秀女性シェフに選ばれたマルガリータ・フォレスは、フィリピン料理を世界の高級レストランの注目に高める立役者です。

よくある質問

酢アドボをかき混ぜてみませんか?

フィリピンのキッチンの伝統では、酢が完全に沸騰する前にかき混ぜると、料理が生々しくエグい味になってしまうと考えられています。蓋をせずに2分間しっかりと沸騰させると、揮発性の酸味がなくなり、その後は自由にかき混ぜることができます。これは迷信ではなく本物のテクニックです。

どのような酢を使えばいいのでしょうか?

フィリピンのスカン プティ (白サトウキビ酢) は伝統的で理想的なもので、ほんのり甘く、あまりきつすぎません。米酢が最も近い代替品です。刺激が強すぎる蒸留白酢は使用しないでください。

マルガリータ・フォレスがアジア最優秀女性シェフに選ばれたのはなぜですか?

アジアのベストレストラン50は、Cibo、Grace Park、Lusso、そしてフィリピン料理の広範な国際大使としての活動を通じて、モダンなフィリピン料理を構築してきた彼女の40年間の功績を評価し、2016年に彼女を最優秀女性シェフに選出しました。彼女は世界的な「現代フィリピン人」運動の中心人物の一人である。

なぜアドボがフィリピンの国民食なのか?

アドボはスペインの植民地化以前から存在しており、スペイン人が到来するずっと前から、フィリピン先住民は肉を酢に漬けて保存していました。現在、地域ごとに数十ものバリエーションがあります。酢、大豆、ニンニク、月桂樹の葉の組み合わせはフィリピン独特のもので、この料理はフィリピン諸島の 7,000 以上の島々すべてで何らかの形で食べられています。

沸騰する前に酢アドボをかき混ぜてみませんか?

フィリピンのキッチンの伝統では、酢が完全に沸騰する前にかき混ぜると、料理が生々しくエグい味になってしまうと考えられています。蓋をせずに2分間しっかりと沸騰させると、揮発性の酸味がなくなり、その後は自由にかき混ぜることができます。これは迷信ではなく本物のテクニックです。両方の方法を試してみると、違いが顕著になります。

栄養成分表

1回分あたり (320g) · 6 合計サービング数

カロリー612カロリー
タンパク質32g
炭水化物12g
脂質48g
繊維1g
タンパク質32g
炭水化物12g
脂質48g

時間の概要

準備時間15
調理時間90
合計時間105

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