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フィリピン米レシピ

17 recipes米を使用 — アドボ、シニガン、レチョン - 大胆で酸味があり、風味豊かな島料理。

これら17のフィリピン米レシピは平均約90分で完成します1食分233~820kcalで、59%は平日に簡単として評価されます。すべてのレシピは正確な材料量、段階的指示、1食分の完全な栄養を含みます。

17
レシピ
90 min
平均時間
499 kcal
1回分あたりの平均
59%
簡単なレシピ

どのようにフィリピン料理は米で調理します

フィリピン料理 — アドボ、シニガン、レチョン - 大胆で酸味があり、風味豊かな島料理。 — すべての材料に独自の技法と味付けを持ち込みます。フィリピン料理人が米を扱うとき、彼らは独自の地域的香りの素、脂肪、特徴的なスパイスブレンドに手が届き、これらのレシピで最も頻繁に出てくるテクニックは煮込み, 茹で, ソテー そして 蒸しです。

世界中の半分の人々の日常的な穀物 — 周囲の風味を吸収する中立的なベース。ピラフから炒飯まで。このコレクションでは最もgarlic, fish sauce, onion, soy sauce, coconut milk そして neutral oilで調理されます。フィリピン定番は30分のようにわずかで調理完成から、ゆっくりされた午後を報いる関与調理。

17フィリピン米レシピ

夕食

カレカレ — フィリピン風オックステールのピーナッツシチュー

オックステール、トライプ、野菜を濃厚でクリーミーなピーナッツとアナトーのソースで煮込んだ素晴らしいフィリピン風煮込みで、必須の発酵エビペースト (バゴン) を添えてご提供します。

⏱ 270分🔥 720kcal難しい
夕食

アドボン マノク サ ガタ

ココナッツミルクを添えたフィリピン風アドボ。鶏肉を酢、醤油、ニンニクで煮込み、最後にクリーミーなココナッツミルクを加えて、より濃厚でマイルドな味わいに仕上げています。

⏱ 60分🔥 480kcal簡単
夕食

パンシット・パラボク

お祭り気分のフィリピンのヌードル料理です。細いビーフンに金色のエビと豚肉のソース、砕いたチカロン、エビ、卵、ネギがトッピングされています。

⏱ 60分🔥 480kcal中級
夕食

モダン ピノイ アドボ — マルガリータ フォレスからインスピレーションを得た

豚バラ肉を酢、大豆、ニンニク、月桂樹の葉で漆でとろけるまで煮込み、洗練されたフィリピンの国民食です。

⏱ 105分🔥 612kcal簡単
✨ 新しい夕食

カレカレ(フィリピン風オックステールピーナッツシチュー)

フィリピンのグランド フィエスタ シチュー - じっくり煮込んだオックステールとトライプを、濃厚な黄金色のピーナッツと玄米のソースで煮込み、チンゲンサイ、ナス、長豆、ピリッとしたエビのペーストを添えていただきます。

⏱ 210分🔥 620kcal難しい
✨ 新しい夕食

ビコールエクスプレス(フィリピン産豚肉のココナッツチリソースソース)

ココナッツ ミルクでじっくり煮込んだ豚バラ肉、エビのペースト、たっぷりの青唐辛子。ビコール地方の強烈でクリーミーな国民料理です。

⏱ 75分🔥 820kcal簡単
✨ 新しいデザート

フィリピン風ハロハロ(ミックスかき氷デザート)

フィリピンで愛される暑い気候のデザート。甘い豆、ゼリー、フルーツ、レチェ フラン、ウベ アイスクリームの上にかき氷を重ね、最後にピニピッグの王冠を乗せたものです。

⏱ 30分🔥 480kcal簡単
夕食

パンシット ビホン

鶏肉、エビ、野菜を炒めたフィリピン風ビーフン。誕生日パーティーには欠かせません。

⏱ 45分🔥 420kcal簡単
✨ 新しい朝食

タプシログ(フィリピン産牛肉のタパ朝食プレート)

塩漬け牛肉をフライパンで炒め、ガーリックチャーハンと目玉焼きを添えた、フィリピンで人気の朝食の組み合わせです。

⏱ 260分🔥 560kcal簡単
✨ 新しい夕食

アロス・カルド(鶏肉入りフィリピン風生姜粥)

鶏肉とたっぷりの生姜を煮込み、フライドガーリックとカラマンシーをトッピングした、心安らぐフィリピンのお粥は、寒い日や体調の悪いときに最適です。

⏱ 55分🔥 380kcal簡単
✨ 新しい朝食

フィリピン風アロス・カルド(鶏の生姜粥)

生姜、鶏肉、サフランイエローのアナトーで煮た温かいフィリピンのお粥に、カリカリとしたガーリックをトッピング。

⏱ 41分🔥 363kcal簡単
✨ 新しいスナック

フィリピン風プートのカラメル玉ねぎトッピング

柔らかく蒸したフィリピン餅に、キャラメル状の甘い玉ねぎとチーズをトッピングしました。

⏱ 56分🔥 233kcal難しい
✨ 新しい夕食

フィリピン風シナンガグ(豚肉入りガーリックチャーハン)

一日中米と炙った豚肉をちりばめたカリカリのガーリックチャーハン、カラマンシーとネギで仕上げました。

⏱ 35分🔥 520kcal簡単
✨ 新しい夕食

フィリピン風ビコールエクスプレス丼

ココナッツミルクとチリで煮込んだスパイシーな豚肉をビコールエクスプレス風にご飯の上に盛り付けます。

⏱ 65分🔥 610kcal中級
✨ 新しい夕食

フィリピン風ギナタン・ヒポン(エビのココナッツチリソースソース)をご飯にかける

ニンニクとチリを加えてココナッツミルクで煮込んだエビをご飯の上に盛り付けます。

⏱ 35分🔥 430kcal簡単
✨ 新しい夕食

フィリピン風ピーマンの豚ひき肉とチリの肉詰め

ピーマンにガーリック風味の豚ひき肉、米、チリを詰めて柔らかくなるまで焼きました。

⏱ 65分🔥 410kcal中級
✨ 新しいデザート

フィリピン風ギナタン ビロビロ ライス プディング

温かいココナッツ ライス プディングにもちおにぎり、サツマイモ、ジャック フルーツが入っています。

⏱ 55分🔥 340kcal中級

選択と準備米

選び方

用途によって選びます。長粒(バスマティ、ジャスミン)は粒がふっくら独立し、短粒はリゾットと寿司用でねばり気が必要です。加齢バスマティはより長く加熱されてふっくらします。

準備と保管

水が澄むまですすいで表面のデンプンを落とし、粒が固まるのを防ぎます。吸収法 — 固定した水の比率、ふたをして、10分間火を止めて蒸す — は信頼できる結果が得られます。

栄養学

グルテンフリーの炭水化物の主食。玄米と野生種は糠が残り、追加の食物繊維、ビタミンB、ミネラルが含まれます。

クラシックフレーバーパートナー: 玉ねぎ, ニンニク, サフラン, 豌豆, 醤油, クミン

フィリピン米レシピ — よくある質問

どのくらい時間フィリピン米レシピを作るのに取られますか?

これらの17のフィリピン米レシピのほとんどは開始から終了まで約90分で準備完了。最速Filipino Halo-Halo (Mixed Shaved Ice Dessert)は約30分、低温調理料理は270分まで走ります。

どのくらいのカロリーフィリピン米料理にありますか?

このコレクション全体は約233から820kcal1食分、平均499kcal — Filipino Puto with Caramelized Onion Toppingは233kcalで最軽オプション。

最も簡単なフィリピン米初心者向けレシピは何ですか?

Adobong Manok sa Gataは良い開始地点です — easyとして評価され約60分になります。このレシピの59%は初心者向けです。

何が良く米とフィリピン料理に移動しますか?

これらレシピ、米は最もgarlic, fish sauce, onion, soy sauce, coconut milk そして neutral oilと対。フィリピン台所も独自の地域的香りの素、脂肪、特徴的なスパイスブレンドに傾きます。

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