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🇹🇷

トルコ米レシピ

24 recipes米を使用 — ケバブ、メッゼ、バクラヴァ、そして豊かなアナトリア料理。

これら24のトルコ米レシピは平均約83分で完成します1食分180~560kcalで、21%は平日に簡単として評価されます。すべてのレシピは正確な材料量、段階的指示、1食分の完全な栄養を含みます。

24
レシピ
83 min
平均時間
335 kcal
1回分あたりの平均
21%
簡単なレシピ

どのようにトルコ料理は米で調理します

トルコ料理はスモーキーグリルケバブと前菜からニンニク野菜料理まで、豊かさとヨーグルト、レモン、ハーブをバランスします。トルコ料理人が米を扱うとき、彼らはオリーブオイル、クミン、プルビベル(唐辛子フレーク)、ニンニク、ヨーグルト、新鮮なミントに手が届き、これらのレシピで最も頻繁に出てくるテクニックは煮込み, 茹で, ソテー そして 炒めです。

世界中の半分の人々の日常的な穀物 — 周囲の風味を吸収する中立的なベース。ピラフから炒飯まで。このコレクションでは最もpine nuts, onion, fresh dill, olive oil, ground allspice そして ground cinnamonで調理されます。トルコ定番は35分のようにわずかで調理完成から、ゆっくりされた午後を報いる関与調理。

24トルコ米レシピ

starter

トルコのブドウの葉の詰め物 – Zeytinyağlı Yaprak Sarma

柔らかいブドウの葉をハーブライス、松の実、カラントと一緒に巻いたもので、冷やしてお召し上がりいただく古典的なトルコのメゼです。

⏱ 110分🔥 220kcal難しい
デザート

トルコ風シュトラチ – クリーミーな焼きライスプディング

キャラメリゼした黄金色の皮を添えた、絹のように焼き上げたライス プディングは、トルコで最も愛されている日常のデザートです。

⏱ 60分🔥 260kcal簡単
スナック

チャクリ

米粉とゴマで作った、パリッとしたスパイス入りの螺旋状の軽食—南アジアの祭りで愛されている軽食で、多文化的なトルコのスナック文化に家を見つけた。

⏱ 60分🔥 210kcal中級
starter

カラマリフライ

塩辛いセモリナとコーンフラワーでコーティングした、きれいな熱いオイルで揚げた、パリッとした黄金色のイカリング、タラトルソースで提供—エーゲ海の重要な海産物メゼ。

⏱ 35分🔥 340kcal中級
昼食

ブドウの葉

トルコの伝統的なブドウの葉のレシピ

⏱ 105分🔥 290kcal難しい
夕食

カブリ パラウ

アフガニスタンの国家料理:長粒米をスパイスの効いたブレイズ済み羊肉の上で蒸し、カラメル化したニンジンとレーズンで冠したもの—中央アジアンパイラフの伝統の宝石。

⏱ 130分🔥 520kcal難しい
✨ 新しいstarter

ドルマ — トルコ料理のブドウの葉の詰め物とご飯

柔らかいブドウの葉にハーブライス、松の実、カラントを詰め、オリーブオイルとレモン汁で煮込みました。トルコのメゼ文化の宝石。

⏱ 120分🔥 210kcal難しい
デザート

カザンディビ

トルコの素晴らしいバーント ミルク プディング - シルキーでバラの香りの米粉カスタードで、特徴的なキャラメル状のほぼ焦げた裏面が付いています。

⏱ 50分🔥 230kcal中級
✨ 新しいstarter

ヤプラク・サルマ

トルコで愛されているブドウの葉の詰め物。柔らかいブドウの葉にハーブライス、カラント、松の実を詰め、オリーブオイルとレモンで蒸したものです。

⏱ 120分🔥 240kcal難しい
✨ 新しい夕食

ハムシリ・ピラフ

黒海の宝物。新鮮なアンチョビを香り豊かなハーブライスピラフの周りに重ね、魚の皮が黄金色でカリカリになるまで焼きました。

⏱ 80分🔥 480kcal中級
🔥 Trending✨ 新しいstarter

ミディエ・ドルマ

イスタンブールの象徴的なムール貝の詰め物。ふっくらとしたムール貝にスパイスライス、松の実、カラントを詰め、レモンを絞って立ったまま食べます。

⏱ 90分🔥 280kcal難しい
✨ 新しい夕食

ラハナ・サルマス

トルコ風ロールキャベツ — 柔らかいキャベツの葉を、スパイスを効かせたラム肉と米の詰め物で包み、とろけるように柔らかくなるまでトマトソースで煮込みました。

⏱ 105分🔥 380kcal中級
✨ 新しいスープ

ベイラン

ガズィアンテプの素晴らしい子羊肉と米のスープ。バザールで朝食に食べられる、プルド子羊肉、米、ニンニクの赤みがかった燃えるようなスープです。

⏱ 200分🔥 340kcal中級
スープ

トルコ風ミートボールスープ

スパイスをきかせた小さなミートボールと野菜が入ったトルコ風スープ。軽くて香りが良く、心地よい。

⏱ 65分🔥 320kcal中級
✨ 新しいスープ

ブルグルとミントのエゾゲリンスープ

トマト、ミント、ペッパーペーストで味付けしたボリュームたっぷりのトルコ産レンズ豆、米、ブルグルのスープ。

⏱ 45分🔥 260kcal簡単
✨ 新しいstarter

トルコ風メゼの盛り合わせ(ゼイティニャルルの前菜とディップ)

ハイダリ ヨーグルト ディップ、パトルカン サラタス (ナスの燻製)、ブドウの葉の詰め物、オリーブのマリネが特徴の、厳選されたトルコ風メゼ スプレッド。ごちそうの始まりに欠かせないトルコ料理です。

⏱ 105分🔥 380kcal中級
✨ 新しい昼食

Ic Pilav (スグリと松の実のトルコライスピラフ)

スグリ、松の実、ディルをちりばめた香り豊かなトルコライスピラフ。伝統的に丸鶏の中に詰められますが、そのままでも美味しいです。

⏱ 45分🔥 340kcal簡単
✨ 新しいスープ

ドマテス・コルバシ(トルコ風トマトスープ)

バターとミントの渦巻きで仕上げたシルキーなトルコ風トマトスープ。平日の夜にぴったりのシンプルですが、深い味わいです。

⏱ 40分🔥 180kcal簡単
✨ 新しいstarter

ゼイティニャグリ ビーバー ドルマシ (ピーマンのオリーブオイル詰め)

ピーマンに米、カラント、松の実の詰め物を詰め、オリーブオイルで煮て、トルコ風メゼとして冷やしてお召し上がりください。

⏱ 70分🔥 230kcal中級
✨ 新しい夕食

フィリンダ・ピリンク・ピラフ(鶏肉入りトルコ風焼き米ピラフ)

鶏もも肉、トマト、ピーマンを入れて、ご飯が柔らかくなり、表面が少しカリカリになるまで焼いたワンポットトルコライスピラフ。

⏱ 60分🔥 520kcal簡単
✨ 新しい夕食

フィリンダ・タブク(トルコ風ローストチキン)

丸鶏をヨーグルト、ニンニク、パプリカでマリネし、皮がきつね色になり肉がジューシーになるまでローストしました。

⏱ 100分🔥 460kcal中級
✨ 新しい夕食

トルコ風ミディエ・ドルマ風エビライス

イスタンブールのムール貝の詰め物をイメージした、エビ、松の実、カラントが入ったスパイスの効いたライスピラフ。

⏱ 45分🔥 480kcal中級
✨ 新しい夕食

トルコ風ビーベル・ドルマ(ピーマンの詰め物)ライスとハーブ添え

古典的なトルコ料理のピーマンの詰め物に米、トマト、ハーブ、温かいスパイスを入れ、柔らかくなるまで煮込みました。

⏱ 80分🔥 310kcal中級
✨ 新しい夕食

トルコのホリデー盛り合わせ:子羊のピラフ、ハーブとヨーグルト添え

お祝いのトルコ風ラム肉とライスピラフの盛り合わせ、トーストしたナッツ、ハーブ、ガーリックヨーグルトを添えて。

⏱ 60分🔥 560kcal中級

選択と準備米

選び方

用途によって選びます。長粒(バスマティ、ジャスミン)は粒がふっくら独立し、短粒はリゾットと寿司用でねばり気が必要です。加齢バスマティはより長く加熱されてふっくらします。

準備と保管

水が澄むまですすいで表面のデンプンを落とし、粒が固まるのを防ぎます。吸収法 — 固定した水の比率、ふたをして、10分間火を止めて蒸す — は信頼できる結果が得られます。

栄養学

グルテンフリーの炭水化物の主食。玄米と野生種は糠が残り、追加の食物繊維、ビタミンB、ミネラルが含まれます。

クラシックフレーバーパートナー: 玉ねぎ, ニンニク, サフラン, 豌豆, 醤油, クミン

トルコ米レシピ — よくある質問

どのくらい時間トルコ米レシピを作るのに取られますか?

これらの24のトルコ米レシピのほとんどは開始から終了まで約83分で準備完了。最速Kalamar Tava (Turkish Fried Calamari)は約35分、低温調理料理は200分まで走ります。

どのくらいのカロリートルコ米料理にありますか?

このコレクション全体は約180から560kcal1食分、平均335kcal — Domates Corbasi (Turkish Tomato Soup)は180kcalで最軽オプション。

最も簡単なトルコ米初心者向けレシピは何ですか?

Turkish Sütlaç – Creamy Baked Rice Puddingは良い開始地点です — easyとして評価され約60分になります。このレシピの21%は初心者向けです。

何が良く米とトルコ料理に移動しますか?

これらレシピ、米は最もpine nuts, onion, fresh dill, olive oil, ground allspice そして ground cinnamonと対。トルコ台所もオリーブオイル、クミン、プルビベル(唐辛子フレーク)、ニンニク、ヨーグルト、新鮮なミントに傾きます。

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