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フィリピンエビレシピ

13 recipesエビを使用 — アドボ、シニガン、レチョン - 大胆で酸味があり、風味豊かな島料理。

これら13のフィリピンエビレシピは平均約83分で完成します1食分280~820kcalで、46%は平日に簡単として評価されます。すべてのレシピは正確な材料量、段階的指示、1食分の完全な栄養を含みます。

13
レシピ
83 min
平均時間
493 kcal
1回分あたりの平均
46%
簡単なレシピ

どのようにフィリピン料理はエビで調理します

フィリピン料理 — アドボ、シニガン、レチョン - 大胆で酸味があり、風味豊かな島料理。 — すべての材料に独自の技法と味付けを持ち込みます。フィリピン料理人がエビを扱うとき、彼らは独自の地域的香りの素、脂肪、特徴的なスパイスブレンドに手が届き、これらのレシピで最も頻繁に出てくるテクニックは煮込み, ソテー, 蒸し そして 茹でです。

甘い、素早く加熱される貝類。生から調理まで2~3分。素早い高温料理に最適です。このコレクションでは最もgarlic, onion, fish sauce, soy sauce, chicken stock そして coconut milkで調理されます。フィリピン定番は35分のようにわずかで調理完成から、ゆっくりされた午後を報いる関与調理。

13フィリピンエビレシピ

夕食

カレカレ — フィリピン風オックステールのピーナッツシチュー

オックステール、トライプ、野菜を濃厚でクリーミーなピーナッツとアナトーのソースで煮込んだ素晴らしいフィリピン風煮込みで、必須の発酵エビペースト (バゴン) を添えてご提供します。

⏱ 270分🔥 720kcal難しい
✨ 新しい夕食

パンシット カントン

豚肉、エビ、野菜、風味豊かな醤油オイスターソースを添えて炒めたフィリピン風小麦麺。長寿の代名詞ともいえる誕生日料理です。

⏱ 40分🔥 480kcal簡単
夕食

レイン

乾燥したタロイモの葉を豚肉、エビ、鳥の目唐辛子と一緒に濃厚なココナッツ ミルクで煮込んだビコラーノ料理。強烈な風味が特徴です。

⏱ 75分🔥 440kcal中級
夕食

パンシット・パラボク

お祭り気分のフィリピンのヌードル料理です。細いビーフンに金色のエビと豚肉のソース、砕いたチカロン、エビ、卵、ネギがトッピングされています。

⏱ 60分🔥 480kcal中級
✨ 新しい夕食

カレカレ(フィリピン風オックステールピーナッツシチュー)

フィリピンのグランド フィエスタ シチュー - じっくり煮込んだオックステールとトライプを、濃厚な黄金色のピーナッツと玄米のソースで煮込み、チンゲンサイ、ナス、長豆、ピリッとしたエビのペーストを添えていただきます。

⏱ 210分🔥 620kcal難しい
✨ 新しい夕食

ビコールエクスプレス(フィリピン産豚肉のココナッツチリソースソース)

ココナッツ ミルクでじっくり煮込んだ豚バラ肉、エビのペースト、たっぷりの青唐辛子。ビコール地方の強烈でクリーミーな国民料理です。

⏱ 75分🔥 820kcal簡単
夕食

パンシット ビホン

鶏肉、エビ、野菜を炒めたフィリピン風ビーフン。誕生日パーティーには欠かせません。

⏱ 45分🔥 420kcal簡単
✨ 新しいスナック

ウコイ(フィリピン産エビと野菜のフリッター)

細切り野菜と丸ごとの小エビをカリカリに揚げたフリッター。酢のディップソースを添えて食べるフィリピンの人気スナックです。

⏱ 35分🔥 300kcal簡単
✨ 新しいstarter

焼売(フィリピン風豚肉蒸し餃子)

豚ひき肉、エビ、ヒシの実の蒸し餃子。カラマンシーと醤油を添えたフィリピン中華料理の人気メニューです。

⏱ 45分🔥 280kcal中級
✨ 新しいスープ

フィリピンのモロスープ(トーストガーリック餃子スープ)

ローストしたニンニクと鶏のスープに香ばしい豚肉を詰めたイロンゴ風フィリピン餃子スープ。

⏱ 59分🔥 309kcal簡単
✨ 新しい夕食

フィリピン風ピナクベット風焼き野菜(スイートヒート)

エビペースト、トマト、チリの辛さと甘みを加えて焼き上げたフィリピン風ミックス野菜。

⏱ 65分🔥 498kcal難しい
✨ 新しい夕食

フィリピン風ビコールエクスプレス丼

ココナッツミルクとチリで煮込んだスパイシーな豚肉をビコールエクスプレス風にご飯の上に盛り付けます。

⏱ 65分🔥 610kcal中級
✨ 新しい夕食

フィリピン風ギナタン・ヒポン(エビのココナッツチリソースソース)をご飯にかける

ニンニクとチリを加えてココナッツミルクで煮込んだエビをご飯の上に盛り付けます。

⏱ 35分🔥 430kcal簡単

選択と準備エビ

選び方

弾力のある透明な肉と新鮮な海の香りを探してください。アンモニアの臭いは避けてください。殻付きエビはより多くの風味を保ちます。大きなカウント(キロ当たり少数)は大きなエビを意味します。

準備と保管

殻を剥いて背わたを取り、プレゼンテーション用に尾を残します。素早い塩漬けは食感を固くします。焼く前に水気を拭き取るので、蒸すのではなく焼けます。

それはいつ行われますか?

緩いC字に丸まり、透き通ったピンク色になったら完成です。きついO字は加熱しすぎで、ゴムのような食感になります。

栄養学

非常に淡白で高蛋白。セレニウム、ビタミンB12、ヨウ素は少数のカロリーです。

クラシックフレーバーパートナー: ニンニク, レモン, 唐辛子, バター, 生姜, パセリ

フィリピンエビレシピ — よくある質問

どのくらい時間フィリピンエビレシピを作るのに取られますか?

これらの13のフィリピンエビレシピのほとんどは開始から終了まで約83分で準備完了。最速Ukoy (Filipino Shrimp and Vegetable Fritters)は約35分、低温調理料理は270分まで走ります。

どのくらいのカロリーフィリピンエビ料理にありますか?

このコレクション全体は約280から820kcal1食分、平均493kcal — Siomai (Filipino Steamed Pork Dumplings)は280kcalで最軽オプション。

最も簡単なフィリピンエビ初心者向けレシピは何ですか?

Pancit Cantonは良い開始地点です — easyとして評価され約40分になります。このレシピの46%は初心者向けです。

何が良くエビとフィリピン料理に移動しますか?

これらレシピ、エビは最もgarlic, onion, fish sauce, soy sauce, chicken stock そして coconut milkと対。フィリピン台所も独自の地域的香りの素、脂肪、特徴的なスパイスブレンドに傾きます。

エビがどのように知っているか正しく調理されたか?

緩いC字に丸まり、透き通ったピンク色になったら完成です。きついO字は加熱しすぎで、ゴムのような食感になります。

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