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フィリピンのモロスープ(トーストガーリック餃子スープ)

ローストしたニンニクと鶏のスープに香ばしい豚肉を詰めたイロンゴ風フィリピン餃子スープ。

準備
23 分
調理
36 分
サービング
3
難易度
簡単
4.7
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このレシピについて

イロイロ市のモロ地区にちなんで名付けられたモロ スープは、中国移民の料理の伝統を形にしたフィリピンのワンタン風のスープです。味付けされた豚ひき肉とエビが入った小さな餃子を、軽い鶏のスープで煮込んだものです。モロを一般的なワンタンスープと区別するのは、スープのローストガーリックバックボーンであり、プレーンの透明なスープよりも深くローストした香りを与えます。 この料理を実現するテクニックは、ニンニクをスープに入れる前にしっかりとトーストすることです。ニンニクを柔らかくするだけでなく、深い黄金色で香りが立つまで油で調理し、鍋全体にナッツの風味と風味の深みを与えます。餃子自体はシンプルな味付けで、出来上がったスープの中で直接丁寧に茹でるので、皮は柔らかく、中身はジューシーに保たれます。 モロ スープは人気のイロンゴ名物で、伝統的に集まりやお祝いの席で提供されますが、平日の夜のディナーには十分シンプルです。刻んだネギとカラマンシーを絞ってボウルを完成させます。

材料

サービスします 3

  • 20ワンタンの皮
  • 200 g豚ひき肉
  • 100 g生エビ(皮をむいてみじん切りにする)
  • 2ねぎ(細かく刻んで、飾り用にさらに加えます)
  • 1 大さじ醤油
  • 0.5 小さじ白胡椒
  • 6 かけニンニク(みじん切り、分割)
  • 3 大さじ油
  • 1タマネギ(さいの目に切った)
  • 1.5 Lチキンストック
  • 2 大さじ魚醤
  • 2カラマンシーまたはライム(奉仕用)

手順

  1. 1

    詰め物を作る

    豚ひき肉、エビのみじん切り、ネギ、醤油、白コショウ、みじん切りニンニク半量をよく混ぜます。

  2. 2

    ラッパーを埋める

    各包装紙の中央に小さじ1杯のフィリングを置き、端を濡らし、三角形または巾着型に折ります。

  3. 3

    ニンニクをトーストする

    鍋に油を中弱火で熱し、残りのニンニクとタマネギを加え、ニンニクが濃い黄金色になり香りが立つまで約5〜6分間炒めます。

  4. 4

    スープを作る

    鍋にチキンストックと魚醤を加えます。軽く沸騰させてから、弱火にします。

  5. 5

    餃子を茹でる

    とろとろのスープに餃子を数回に分けて加え、餃子が浮いて中身に火が通るまで4〜5分煮ます。

  6. 6

    サーブ

    スープと餃子をボウルに入れ、ネギを飾り、カラマンシーを添えて盛り付けます。

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    餃子を入れたら穏やかに煮て、決して激しく沸騰させないでください。皮が破れずに済みます。

バリエーション

  • •

    ノン・セ・ニエンテ・チェ・トゥ・ポッサ・フェア。

  • •

    クエストは、ロンターノ以外のデナーロとコンイルデナーロのようなものです。

  • •

    Dies ist eine Massnahme, bei der es um die Sicherheit geht。

ストレージ

皮がどろどろになるのを防ぐため、調理済みの餃子とスープは最大 2 日間別々に保管してください。生餃子は冷凍で1か月程度保存可能です。

歴史と起源

モロ スープはイロイロ市のモロ地区で生まれ、この地域の中国人移民コミュニティによって開発され、独特のイロンゴ料理にアレンジされ、現在ではフィリピン全土の地域名物とみなされています。

よくある質問

¿モロに正常な状態を維持するには、ファルクルはどのように対処する必要がありますか?

炒めたにんにくのスープベースが決め手です。一般的な澄んだワンタンスープよりも長く、濃い色になるまで火を通すので、より深みのある香ばしい風味になります。

ソルゲン・マッヘン、ダス・ジー・ミール・ヘルフェン、

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栄養成分表

1回分あたり (284g) · 3 合計サービング数

カロリー309カロリー
タンパク質20g
炭水化物49g
脂質22g
繊維3g
タンパク質20g
炭水化物49g
脂質22g

時間の概要

準備時間23 分
調理時間36 分
合計時間59 分

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