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moroccandinner✨ 新規

チキンのタジン オリーブとレモンの漬け添え

香り豊かなサフランと生姜のソースでじっくり煮込んだ鶏肉を塩漬けのオリーブと保存レモンで仕上げた、モロッコの代表的なタジンです。

準備
20 分
調理
60 分
サービング
4
難易度
中級
4.7
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#ヤナギ#わかりました#ヴァ・ベネ#ああ、#ジョアナ#ああ

このレシピについて

これは海外ではモロッコと最も関係のあるタジンで、伝統的に調理される円錐形の土鍋にちなんで名付けられました。この土鍋で蒸気が循環し、凝縮して食材に戻り、長時間ゆっくり煮込むことで鶏肉のしっとり感が保たれます。 ソースはジャム状になるまで煮詰めた玉ねぎをベースに始まり、サフラン、生姜、ターメリックを加えて、鶏肉が入る前から料理に特徴的な黄金色と温かく土のような香りを与えます。 保存されたレモンとグリーンオリーブは、調理の最後の段階でのみ追加されるため、塩気の強さがソースに混ざることなく明るいままになり、この組み合わせを非常にモロッコらしくする塩味と酸味のコントラストで料理を仕上げます。

材料

サービスします 4

  • 8骨付き鶏もも肉とドラムスティック
  • 3 大さじオリーブオイル
  • 2玉ねぎ(薄くスライスした)
  • 4 かけニンニク(みじん切りにした)
  • 1 ひとつまみサフランの糸
  • 1 小さじすり生姜
  • 1 小さじターメリック
  • 1/2 小さじグラウンドクミン
  • 1.5 カップチキンストック
  • 2保存レモン(皮はスライスし、果肉は取っておきます)
  • 3/4 カップグリーンオリーブ
  • 2 大さじ刻んだコリアンダー
  • 1.5 小さじ塩

手順

  1. 1

    鶏肉をこんがり焼きます

    広くて重い鍋にオリーブオイルを入れ、鶏肉の両面に焼き色をつけ、合計約8分間加熱します。取り外して脇に置きます。

  2. 2

    玉ねぎを調理する

    同じ鍋で玉ねぎを中弱火で、深く柔らかくなり黄金色になるまで約15分間調理します。

  3. 3

    スパイスを咲かせる

    ニンニク、サフラン、生姜、ターメリック、クミンを加え、香りが立つまで1分間かき混ぜます。

  4. 4

    ブレイズ

    鶏肉をだし汁と塩を入れた鍋に戻します。沸騰させ、蓋をし、鶏肉が非常に柔らかくなるまで弱火で35〜40分間調理します。

  5. 5

    仕上げ材料を加えます

    保存したレモンの皮、スプーン一杯の保存したレモン果肉、オリーブを加えて混ぜます。蓋を開けずにさらに10分間煮て、ソースを少し減らします。

    オリーブと保存レモンは、その鮮やかで塩味が消えないように、後で加えてください。

  6. 6

    サーブ

    コリアンダーを散らし、ソースを吸わせるために堅いパンまたはクスクスと一緒に食べます。

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プロのヒント

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    玉ねぎを本当にジャム状になるまで低温でゆっくりと調理します。この長いカラメル化がソースの甘さの根幹です。

  • →

    お気に入りのビデオを見つけてください。

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    本物の土のタジン鍋があると助かりますが、必須ではありません。蓋がぴったり閉まる厚手のダッチオーブンでも、ほぼ同じゆっくりした蒸し煮ができます。

バリエーション

  • •

    問題はありません。

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    夢中になることはなく、すべてを追求します。

  • •

    ゼイティン・イェリン・エンナール・カルビ・オラン・バージョンユ・キユ・ベルゲリリンデ・ポピュラーディル。

ストレージ

密閉容器に入れて最長 4 日間冷蔵保存します。翌日には味が良くなります。ソースが濃すぎる場合は水を加えながら、コンロで軽く再加熱します。

歴史と起源

タジン料理はモロッコ料理の中心であり、円錐形の土鍋のデザインは、乾燥した気候で最小限の水で肉をゆっくりと調理する方法として何世紀にも遡ります。鶏肉とレモンとオリーブの保存食は、今でも最も有名な組み合わせの 1 つです。

よくある質問

カフェに行ったことがありますか?

何もなくても、ポストに来ることができます。ノン・エ・クエスト・チェ・アコンテス。

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バズ・マザザラルダ・コンセルヴァ・イル・リモーネ・サトゥリヨールあなたの状況に合わせて、さまざまな状況に応じて、さまざまな方法を試してみてください。

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栄養成分表

1回分あたり (380g) · 4 合計サービング数

カロリー480カロリー
タンパク質34g
炭水化物10g
脂質32g
繊維2g
タンパク質34g
炭水化物10g
脂質32g

時間の概要

準備時間20 分
調理時間60 分
合計時間80 分

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