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シークケバブ
pakistanistarter

シークケバブ

スパイスを加えた子羊のひき肉を串に刺し、外はスモーキー、中はジューシーになるまで炭火で焼いた、パキスタンで最も愛されている屋台の食べ物ケバブ。

準備
30 分
調理
12 分
サービング
4
難易度
中級
4.8
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#ケバブ#パキスタン人#子羊#グリル#屋台の食べ物#串

このレシピについて

シーク ケバブ (「串ケバブ」) は、南アジアを代表するグリル料理の 1 つです。手でスパイスを加えたひき肉を串に刺し、表面がキャラメル状になってスモーキーな皮になるまで激しい熱で焼きます。パキスタン版はインドのものよりも大胆で、より多くの唐辛子とより多くの生の玉ねぎをミック​​スし、レモンとチャットマサラを絞って仕上げています。それはカラチの夜の音と匂いです。

材料

サービスします 4

  • 600 g子羊ひき肉(脂肪20%が理想)
  • 1 小タマネギ(非常に細かくすりおろし、水を絞った)
  • 1 大さじ生姜ニンニクペースト
  • 2青唐辛子(非常に細かく刻んだ)
  • 1 小さな束新鮮なコリアンダー(非常に細かく刻んだ)
  • 1 小さじガラムマサラ
  • 1 小さじ赤唐辛子の粉
  • 1 小さじ砕いたてのコリアンダー
  • 1 小さじ砕いたての黒胡椒
  • 1 小さじ塩
  • 2 大さじグラム小麦粉(ベサン)(軽くトーストした)
  • 1 大さじ生パパイヤペースト(またはレモン汁小さじ2)
  • 2 大さじ植物油
  • レモンウェッジとチャットマサラをお召し上がりください

手順

  1. 1

    玉ねぎを準備します

    玉ねぎをすりおろして水を絞ります。これが重要です。そうしないとケバブが結合しません。玉ねぎは絞ったものだけを使います。

  2. 2

    ミックス

    油以外の材料をボウルに入れて混ぜ合わせます。 4 ~ 5 分間手でこねます。混合物はわずかに粘着性になり、結合するはずです。

  3. 3

    休憩

    蓋をして1時間冷蔵します。休ませることで風味が開花し、食感が固まります。

  4. 4

    形状

    濡れた手。ミンチをひと握り取り、平らな金属串に巻きつけて、長さ約15cmの長いソーセージの形にします。

  5. 5

    グリル

    バーベキューまたはグリルパンを高温に加熱します。ケバブに油を塗ります。油を塗って片面4分ずつ焼きます。外は焦げ目、中はジューシーに焼けます。

  6. 6

    サーブ

    串をスライドさせて外します。チャットマサラをふりかけます。ナンまたはパラタにレモン、スライスオニオン、ミントチャツネを添えてお召し上がりください。

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プロのヒント

  • →

    最初にグラム粉をトーストすると、生の小麦粉の味が取り除かれ、結合が改善されます。

  • →

    ガスでグリルする場合は、ホイルに小さな木炭を置き、油を数滴垂らしてスモーキーさを加えます。

バリエーション

  • •

    チキンシーク:鶏もも肉ミンチ+余分な脂50gを使用

  • •

    ビーフシーク:ミンチ牛肩肉と同じレシピ

  • •

    刻んだフレッシュミントとローストクミンパウダー小さじ1を加えます

ストレージ

最高の新鮮さ。生の形をしたケバブは最長 2 か月まで冷凍できます。調理したケバブは冷蔵で3日間保存可能です。

歴史と起源

シークケバブは、16 世紀にデリーとラホールのムガール帝国のキッチンで生まれ、ムガール帝国軍によってもたらされた中央アジアとペルシアの技術から生まれました。パキスタンでは、カラチのボート・ベイシンやバーンズ・ロードなどの会場で露天商を通してケバブが民主化された。

よくある質問

ミンチが串から落ちるのはなぜですか?

水分が多すぎたり、練りすぎたりします。玉ねぎを完全に絞って乾かし、みじん切りが少し粘着性になるまでこねます。

木製の串と金属の串?

金属製の平らな串が不可欠ですが、丸い串を使用するとミンチが回転するときに回転します。

栄養成分表

1回分あたり · 4 合計サービング数

カロリー380カロリー
タンパク質28g
炭水化物8g
脂質26g
繊維2g
タンパク質28g
炭水化物8g
脂質26g

時間の概要

準備時間30 分
調理時間12 分
合計時間42 分

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