ムクベール(トルコ風ズッキーニのフリッター)
エッジがカリカリとしたトルコ産ズッキーニのフリッターにディルとフェタチーズをちりばめ、黄金色になるまで揚げ、ガーリックヨーグルトを添えます。
このレシピについて
ムクベールはトルコのキッチンの夏の定番で、庭のズッキーニを大量に使い切る必要性から生まれ、すりおろして乾燥させてから、濃厚なハーブのような生地にまとめる必要があります。 フェタチーズとたっぷりの新鮮なディルがフリッターに独特の風味を与え、少量の小麦粉と卵が全体をまとめて、濃厚になったりパンっぽくなったりしません。 端が濃い金色でレース状になるまで浅めの油で揚げたムクベールは、通常、ニンニクと混ぜた濃いヨーグルトのボウルと一緒に温めて提供され、冷たい酸味が揚げた生地の濃厚さを切り裂きます。
材料
サービスします 4
- 3ズッキーニ(すりおろした)
- 1 小さじ塩(ズッキーニの水分抜き用)
- 3卵
- 100 gフェタチーズ(崩れた)
- 1/2 カップ中力粉
- 1/4 カップ新鮮なディル(刻んだ)
- 2 大さじ新鮮なパセリ(刻んだ)
- 3ねぎ(刻んだ)
- 1/2 小さじ黒胡椒
- 1/2 カップ植物油(揚げ物用)
- 1 カッププレーンヨーグルト(奉仕用)
- 1 かけニンニク(みじん切り、ヨーグルトソース用)
手順
- 1
ズッキーニに塩を加える
すりおろしたズッキーニに塩を加えて15分間放置し、清潔なタオルでよく絞って余分な水分を取り除きます。
このステップは不可欠です。このステップを省略すると、水っぽく油っこいフリッターができてしまいます。
- 2
生地を混ぜる
水気を切ったズッキーニを卵、フェタチーズ、小麦粉、ディル、パセリ、ネギ、コショウと混ぜて厚い生地にします。
- 3
油を加熱する
大きなフライパンに植物油を入れ、中火できらめくまで加熱します。
- 4
フリッターを揚げる
大さじ山盛りの生地を油に落とし、少し平らにし、濃い黄金色でカリカリになるまで片面2〜3分揚げます。
- 5
排水する
ペーパータオルを敷いた皿に移し、余分な油を切ります。
- 6
ヨーグルトソースを作る
ニンニクを塩をひとつまみ加えたヨーグルトに入れてかき混ぜます。
- 7
サーブ
フリッターを温めて、ガーリックヨーグルトを添えてお召し上がりください。
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プロのヒント
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揚げる前に生地を5分間休ませてください。これにより、小麦粉が水和し、フリッターがより良くまとまります。
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フライパンに詰め込まず、数回に分けて揚げてください。そうしないと、油の温度が下がり、フリッターが油を吸いすぎます。
バリエーション
- •
クエストを実行して、タスクを実行してください。
- •
製品の機能を検証します。
- •
200 分あたり 20 ジョルニ プリマ / 400 鉱石を使用して、探索を続けます。
ストレージ
密閉容器に入れて最長 3 日間冷蔵保存します。べたべたになる電子レンジではなく、乾いたフライパンやオーブンで再加熱すると、カリカリになります。
歴史と起源
ムクベールのルーツはトルコのエーゲ海と地中海地域にあり、そこではズッキーニのフリッターがギリシャ料理 (コロキトケフテデス) やその他の近隣の料理でわずかに異なる形で作られ、共通の地中海野菜料理を反映しています。
よくある質問
揚げる代わりに焼けますか?
قم بإيقاف درجة الحرارة لمدة 20 يومًا على 200 dólares por mês/400 درجة فهرنهايت ثم قم بضبط Verifique o勇敢なファイルネスンシト。
ペキヤベヤズペイニルヨクサ?
若いペコリーノやリコッタ・サラータのような、マイルドで塩気のある白チーズが代用品として使えます。
タバダ・パルカラニオールのBöreklerim brauchten einen?
生地が湿りすぎている可能性があります。ズッキーニがよく絞られていることを確認し、必要に応じて小麦粉を大さじ 1 杯追加してください。
栄養成分表
1回分あたり (180g) · 4 合計サービング数
時間の概要
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