Праздничная тарелка афганских манту с йогуртом с травами
Праздничное афганское блюдо из говядины, приготовленной на пару, с луковыми клецками (манту), покрытыми чесночным йогуртом и томатно-чечевичным соусом.
Об этом рецепте
Манту — любимые афганские пельмени, приготовленные на пару, традиционно начиненные приправленным говяжьим или бараньим фаршем и луком, затем покрытые чесночно-йогуртовым соусом и пряной томатно-чечевичной начинкой — трудоемкое блюдо, обычно предназначенное для торжеств, семейных посиделок и особых обедов на выходных, а не для повседневного приготовления. Правильная приправа для начинки имеет большее значение, чем само тесто, поскольку из простой начинки пельмени получаются довольно пресными, независимо от того, насколько хорошо они завернуты. Томатно-чечевичный соус (часто приготовленный из колотого гороха или желтой чечевицы), сваренный отдельно и положенный на манту, завершает блюдо, добавляя насыщенности и острого контраста насыщенной мясной начинке и охлаждающему йогурту. Плотно заверните пельмени и защипните края, чтобы они полностью запечатались, чтобы не допустить вытекания сока начинки во время приготовления на пару. Подаваемые на большом блюде с йогуртом и томатно-чечевичным соусом, щедро выложенными сверху, манту становится по-настоящему праздничным блюдом, отражающим заботу и время, которые афганские семьи часто вкладывают в праздничные и особые блюда.
Ингредиенты
Служит 6
- 40квадратные обертки вонтон или пельмени
- 400 гговяжий фарш
- 1лук(мелко нарезанный кубиками)
- 1 ч. л.молотый кориандр
- 0.5 ч. л.черный перец
- 1.5 ч. л.мелкая морская соль(разделенный)
- 1 стаканжелтый горох(промытый)
- 2.5 стаканывода
- 2 ст. л.масло
- 2 зубчикачеснок(фарш, для соуса)
- 400 гконсервированные измельченные помидоры
- 2 стаканыпростой йогурт
- 3 зубчикачеснок(фарш для йогурта)
- 0.25 стаканкинза(нарезанный, для украшения)
Инструкции
- 1
Сделать начинку
Смешайте в миске говядину, нарезанный кубиками лук, кориандр, черный перец и 1 чайную ложку соли. Перемешайте до однородного состояния.
- 2
Наполняем и складываем пельмени
Поместите небольшую ложку начинки в центр каждой обертки. Поднимите углы вверх и плотно зажмите края, чтобы они полностью склеились.
Плотно защипните края и сложите там, где это необходимо: плохо запечатанные пельмени позволяют сокам начинки вытекать в кипящую воду, и манты получаются сухими.
- 3
Приготовьте гороховый соус
Отварить горох в воде 25-30 минут до готовности. В отдельной сковороде обжарьте чеснок на масле 30 секунд, добавьте измельченные помидоры и оставшуюся соль, тушите 10 минут, затем добавьте приготовленный лущеный горошек.
- 4
Вареники на пару
Выложите пельмени в один слой в слегка смазанную маслом корзину для пароварки над кипящей водой. Готовьте на пару 20–25 минут, пока обертки не станут полупрозрачными, а температура начинки не достигнет 71°C (160°F).
- 5
Приготовьте йогуртовый соус
Взбейте йогурт с измельченным чесноком и щепоткой соли до однородной массы.
- 6
Собираем и обслуживаем
Выложите приготовленные на пару манту на большое блюдо, положите сверху йогуртовый соус, затем выложите томатно-чечевичный соус и перед подачей украсьте кинзой.
Вы готовили это блюдо?
Поставьте оценку и помогите другим найти рецепты, которые действительно работают.
Войдите в одно касание, и мы сохраним только что выбранную оценку.
Всё для планирования недели — бесплатно
- Календарь питания
- Список покупок
- Идеи рецептов с ИИ
Следите за питанием
Фотографируйте еду, чтобы записывать калории и макросы, запускайте таймеры голодания и отслеживайте воду в бесплатном приложении SnapCal.
Советы профессионалов
- →
最重要的问题は、ブラウヘンにあるものであり、この状况は非常に重要です。
- →
私は、探求に先立つ问题を抱えています。
- →
Если возможно, приготовьте томатно-чечевичный соус на день вперед — как и у многих тушеных блюд, его вкус улучшается после ночного отдыха.
Вариации
- •
куэсутоは简単です。
- •
先のことを考えず、问题を解决することができます。
- •
最高のクエсутоを见つけてください。
Хранение
Охладите собранные, не приготовленные на пару пельмени до одного дня или заморозьте сырыми на подносе, а затем переложите в пакет на срок до 2 месяцев. Замороженные пельмени пропаривайте напрямую, увеличивая время приготовления на пару примерно на 5 минут.
История и происхождение
Манту — это знаменитое афганское блюдо, корни которого уходят корнями в среднеазиатские традиции приготовления пельменей на историческом Шелковом пути, традиционно предназначенные для особых случаев, учитывая время и осторожность, необходимые для наполнения, складывания и приготовления на пару каждого пельмени вручную.
Часто задаваемые вопросы
¿Köfteleri önceden yapabilir miyim?
维达德-简単ではなく、ジオケeaごとにジオコを実行することはできませんが、ジオコを実行することはできず、机能を确实実に実行することはできません。すべての操作を开始し、最初に本をダウンロードしてください。
Stai Facendo sesso、hai qualche tenpo?
Металлический дуршлаг, установленный над кастрюлей с кипящей водой и накрытый крышкой, работает как импровизированная пароварка — просто убедитесь, что пельмени не касаются воды напрямую.
Потрести は、何も考えずにいますか?
ブハルダ ピシルメデン オンセ ケンナラル イエテринсу сукукキャパティルママムジュシティ。问题が発生した场合は、顾客のプロドットに问题が発生することはありません。
Факты о питании
За порцию (400g) · 6 общее количество порций
Сводка времени
Есть вопросы?
Спросите нашего помощника по кулинарии с искусственным интеллектом что-нибудь об этом рецепте — о заменах, методах, масштабировании.
Чат с AI Chef →Больше рецептов Афганские
Вам также может понравиться
Похожие блюда из кухонь других стран.
Поиск по ингредиенту
Другие рецепты с теми же основными ингредиентами.
Бесплатные кухонные инструменты
Калькуляторы и конвертеры к этой странице — без регистрации.
Превратить в план
Поставьте в календарь, соберите список покупок и следите за запасами.
Календарь планирования питания
Поставьте этот рецепт на нужный день и спланируйте неделю вокруг него.
Приложение для списка покупок
Превратите этот список ингредиентов в список покупок, сгруппированный по отделам.
Импорт рецептов
Сохраните этот рецепт — и любую ссылку на рецепт — в одной упорядоченной библиотеке.
Читать далее
Развёрнутые материалы об идеях, стоящих за этим блюдом.
Сообщество
Присоединяйтесь к разговору
Войдите, чтобы оставить комментарий и сохранить любимые рецепты.