Перейти к содержимому
afghandinner✨ Новое

Праздничная тарелка афганских манту с йогуртом с травами

Праздничное афганское блюдо из говядины, приготовленной на пару, с луковыми клецками (манту), покрытыми чесночным йогуртом и томатно-чечевичным соусом.

Подготовка
60 мин
Готовка
45 мин
Порции
6
Сложность
Трудно
4.7
Войдите, чтобы оценить
#ああ#ああ#希#舒托加鲁托#ああ#马克
Поделиться:

Об этом рецепте

Манту — любимые афганские пельмени, приготовленные на пару, традиционно начиненные приправленным говяжьим или бараньим фаршем и луком, затем покрытые чесночно-йогуртовым соусом и пряной томатно-чечевичной начинкой — трудоемкое блюдо, обычно предназначенное для торжеств, семейных посиделок и особых обедов на выходных, а не для повседневного приготовления. Правильная приправа для начинки имеет большее значение, чем само тесто, поскольку из простой начинки пельмени получаются довольно пресными, независимо от того, насколько хорошо они завернуты. Томатно-чечевичный соус (часто приготовленный из колотого гороха или желтой чечевицы), сваренный отдельно и положенный на манту, завершает блюдо, добавляя насыщенности и острого контраста насыщенной мясной начинке и охлаждающему йогурту. Плотно заверните пельмени и защипните края, чтобы они полностью запечатались, чтобы не допустить вытекания сока начинки во время приготовления на пару. Подаваемые на большом блюде с йогуртом и томатно-чечевичным соусом, щедро выложенными сверху, манту становится по-настоящему праздничным блюдом, отражающим заботу и время, которые афганские семьи часто вкладывают в праздничные и особые блюда.

Ингредиенты

Служит 6

  • 40квадратные обертки вонтон или пельмени
  • 400 гговяжий фарш
  • 1лук(мелко нарезанный кубиками)
  • 1 ч. л.молотый кориандр
  • 0.5 ч. л.черный перец
  • 1.5 ч. л.мелкая морская соль(разделенный)
  • 1 стаканжелтый горох(промытый)
  • 2.5 стаканывода
  • 2 ст. л.масло
  • 2 зубчикачеснок(фарш, для соуса)
  • 400 гконсервированные измельченные помидоры
  • 2 стаканыпростой йогурт
  • 3 зубчикачеснок(фарш для йогурта)
  • 0.25 стаканкинза(нарезанный, для украшения)

Инструкции

  1. 1

    Сделать начинку

    Смешайте в миске говядину, нарезанный кубиками лук, кориандр, черный перец и 1 чайную ложку соли. Перемешайте до однородного состояния.

  2. 2

    Наполняем и складываем пельмени

    Поместите небольшую ложку начинки в центр каждой обертки. Поднимите углы вверх и плотно зажмите края, чтобы они полностью склеились.

    Плотно защипните края и сложите там, где это необходимо: плохо запечатанные пельмени позволяют сокам начинки вытекать в кипящую воду, и манты получаются сухими.

  3. 3

    Приготовьте гороховый соус

    Отварить горох в воде 25-30 минут до готовности. В отдельной сковороде обжарьте чеснок на масле 30 секунд, добавьте измельченные помидоры и оставшуюся соль, тушите 10 минут, затем добавьте приготовленный лущеный горошек.

  4. 4

    Вареники на пару

    Выложите пельмени в один слой в слегка смазанную маслом корзину для пароварки над кипящей водой. Готовьте на пару 20–25 минут, пока обертки не станут полупрозрачными, а температура начинки не достигнет 71°C (160°F).

  5. 5

    Приготовьте йогуртовый соус

    Взбейте йогурт с измельченным чесноком и щепоткой соли до однородной массы.

  6. 6

    Собираем и обслуживаем

    Выложите приготовленные на пару манту на большое блюдо, положите сверху йогуртовый соус, затем выложите томатно-чечевичный соус и перед подачей украсьте кинзой.

Вы готовили это блюдо?

Поставьте оценку и помогите другим найти рецепты, которые действительно работают.

Войдите в одно касание, и мы сохраним только что выбранную оценку.

Всё для планирования недели — бесплатно

  • Календарь питания
  • Список покупок
  • Идеи рецептов с ИИ

Следите за питанием

Фотографируйте еду, чтобы записывать калории и макросы, запускайте таймеры голодания и отслеживайте воду в бесплатном приложении SnapCal.

Скачать

Советы профессионалов

  • →

    最重要的问题は、ブラウヘンにあるものであり、この状况は非常に重要です。

  • →

    私は、探求に先立つ问题を抱えています。

  • →

    Если возможно, приготовьте томатно-чечевичный соус на день вперед — как и у многих тушеных блюд, его вкус улучшается после ночного отдыха.

Вариации

  • •

    куэсутоは简単です。

  • •

    先のことを考えず、问题を解决することができます。

  • •

    最高のクエсутоを见つけてください。

Хранение

Охладите собранные, не приготовленные на пару пельмени до одного дня или заморозьте сырыми на подносе, а затем переложите в пакет на срок до 2 месяцев. Замороженные пельмени пропаривайте напрямую, увеличивая время приготовления на пару примерно на 5 минут.

История и происхождение

Манту — это знаменитое афганское блюдо, корни которого уходят корнями в среднеазиатские традиции приготовления пельменей на историческом Шелковом пути, традиционно предназначенные для особых случаев, учитывая время и осторожность, необходимые для наполнения, складывания и приготовления на пару каждого пельмени вручную.

Часто задаваемые вопросы

¿Köfteleri önceden yapabilir miyim?

维达德-简単ではなく、ジオケeaごとにジオコを実行することはできませんが、ジオコを実行することはできず、机能を确实実に実行することはできません。すべての操作を开始し、最初に本をダウンロードしてください。

Stai Facendo sesso、hai qualche tenpo?

Металлический дуршлаг, установленный над кастрюлей с кипящей водой и накрытый крышкой, работает как импровизированная пароварка — просто убедитесь, что пельмени не касаются воды напрямую.

Потрести は、何も考えずにいますか?

ブハルダ ピシルメデン オンセ ケンナラル イエテринсу сукукキャパティルママムジュシティ。问题が発生した场合は、顾客のプロドットに问题が発生することはありません。

Факты о питании

За порцию (400g) · 6 общее количество порций

Калории480ккал
Белок24g
Углеводы44g
Жиры22g
Волокно6g
Белок24g
Углеводы44g
Жиры22g

Сводка времени

Время подготовки60 мин
Время приготовления45 мин
Общее время105 мин

Есть вопросы?

Спросите нашего помощника по кулинарии с искусственным интеллектом что-нибудь об этом рецепте — о заменах, методах, масштабировании.

Чат с AI Chef →

Поиск по ингредиенту

Другие рецепты с теми же основными ингредиентами.

Бесплатные кухонные инструменты

Калькуляторы и конвертеры к этой странице — без регистрации.

Превратить в план

Поставьте в календарь, соберите список покупок и следите за запасами.

Сообщество

Присоединяйтесь к разговору

Войдите, чтобы оставить комментарий и сохранить любимые рецепты.