Аргентинское рагу из фасоли и кукурузы в стиле локро с лимонным перцем
Сытная кастрюля с белой фасолью, кукурузой, тыквой и говядиной медленно кипела на медленном огне с ярким лимонно-перцовым оттенком.
Об этом рецепте
Локро — это культовое зимнее рагу Аргентины, толстая, медленно приготовленная кастрюля с сушеной кукурузой, белой фасолью, тыквой и различными кусками мяса, которую традиционно едят в национальные праздники, такие как 25 мая и 9 июля. Эта версия упрощает список ингредиентов в пользу белой фасоли и кукурузы в качестве основных, сохраняя необходимое медленное кипение на медленном огне, позволяющее всему превратиться в густое, связное рагу, и завершается выжимкой лимона и молотым черным перцем для яркости на фоне глубокой, насыщенной основы рагу. Определяющим методом локро является время и терпение: кастрюлю необходимо долго и осторожно варить, часто два часа или больше, чтобы фасоль и кукуруза полностью размягчились, а часть крахмала высвободилась в бульон, загустив его естественным путем без добавления муки. Быстрое масло из чили-паприки, называемое сальса криолла или «рефрито», часто добавляют ближе к концу или наливают ложкой сверху, чтобы усилить цвет и вкус прямо перед подачей на стол. Подается в глубоких тарелках с дополнительным рефрито для тех, кто хочет больше тепла. Это по-настоящему согревающая общая еда, предназначенная для холодной погоды и полного стола.
Ингредиенты
Служит 6
- 2 стаканысушеная белая фасоль(промокший на ночь)
- 1 стаканкукуруза мамалыга сушеная(промокший на ночь)
- 500 гговяжьи ребрышки или тушеная говядина
- 200 гсвиная грудинка или бекон(в кубе)
- 2 стаканытыква калабаса(в кубе)
- 1лук(нарезанный кубиками)
- 8 стаканывода или бульон
- 2 ч. л.соль
- 3 ст. л.оливковое масло
- 1 ст. л.сладкая паприка
- 0.5 ч. л.хлопья чили
- 1лимон(сочный)
- 1 ч. л.черный перец(свежетреснутый)
- 0.25 стаканзеленый лук(нарезанный)
Инструкции
- 1
Запустить банк
Смешайте замоченную фасоль, мамалыгу, говядину, свиную грудинку, лук и воду в большой тяжелой кастрюле. Доведите до кипения, снимите пену, затем уменьшите огонь до слабого кипения.
- 2
Медленно варить
Частично накройте крышкой и варите 1,5–2 часа, время от времени помешивая, пока фасоль и кукуруза не станут полностью мягкими, а бульон не загустеет.
- 3
Добавьте тыкву
Добавьте тыкву и соль в последние 30 минут приготовления, время от времени помешивая, чтобы она слегка растворилась и помогла еще больше загустить рагу.
- 4
Сделать рефрито
В небольшой кастрюле на слабом огне нагрейте оливковое масло с паприкой и хлопьями чили в течение 1 минуты до появления аромата, стараясь не поджечь паприку.
- 5
Закончите и подавайте
Перемешайте большую часть рефрито в кастрюле, оставив немного для стола. Перед подачей выжмите лимонный сок, щедро покрошите черный перец и посыпьте сверху зеленым луком.
Вы готовили это блюдо?
Поставьте оценку и помогите другим найти рецепты, которые действительно работают.
Войдите в одно касание, и мы сохраним только что выбранную оценку.
Всё для планирования недели — бесплатно
- Календарь питания
- Список покупок
- Идеи рецептов с ИИ
Следите за питанием
Фотографируйте еду, чтобы записывать калории и макросы, запускайте таймеры голодания и отслеживайте воду в бесплатном приложении SnapCal.
Советы профессионалов
- →
Дайте рагу тушиться положенное время — локро определяется тем, насколько полностью разваривается фасоль и кукуруза, а этого нельзя добиться быстрым сильным нагревом.
- →
问题がないことを确认してください。
- →
ギャルソン、ギャルソン、ギャルソン、ルイ、ルイ、息子、ミ。
Вариации
- •
куэсутотокуарукоса チェプオイ fuea kon イル デナーロとイル デナーロ。
- •
40ジョルuniのプオイ・faァーロ。
- •
ダウンロードごとに Классикер-Рейхе を図书馆で购入できます。
Хранение
Хранить в холодильнике до 5 дней; рагу еще больше загустевает, а вкус становится глубже. Хорошо замораживается до 3 месяцев. Аккуратно разогрейте, добавив немного воды или бульона.
История и происхождение
Локро уходит корнями в доколумбовую андскую кухню и остается одним из самых значительных национальных блюд Аргентины, которое традиционно подается на майские и июльские праздники независимости Аргентины в качестве общей праздничной трапезы.
Часто задаваемые вопросы
সেরের কেকেকেকেকেক ক্কক্ক্দ ক্ক্দ ক্ক্দ ক্কা
长い时间の中でのクルゼムの攻撃、テンポの速い车の制御、安全な制御、торабариョの包括な操作、торабариョの安全性の上。
Refrito nedir e Bunu atlayabilir miyim?
Рефрито — это заправка из масла с паприкой и чили, которая придаёт локро фирменный цвет и завершающий яркий вкус; её можно пропустить, но это быстрый шаг, который даёт очень много за небольшие усилия.
下一页
ザルトマクは 20 年に stato lanciato を达成しましたが、これは 20 年に行われたものです。
Факты о питании
За порцию (420g) · 6 общее количество порций
Сводка времени
Есть вопросы?
Спросите нашего помощника по кулинарии с искусственным интеллектом что-нибудь об этом рецепте — о заменах, методах, масштабировании.
Чат с AI Chef →Больше рецептов Аргентинские
Вам также может понравиться
Похожие блюда из кухонь других стран.
Поиск по ингредиенту
Другие рецепты с теми же основными ингредиентами.
Бесплатные кухонные инструменты
Калькуляторы и конвертеры к этой странице — без регистрации.
Превратить в план
Поставьте в календарь, соберите список покупок и следите за запасами.
Календарь планирования питания
Поставьте этот рецепт на нужный день и спланируйте неделю вокруг него.
Приложение для списка покупок
Превратите этот список ингредиентов в список покупок, сгруппированный по отделам.
Импорт рецептов
Сохраните этот рецепт — и любую ссылку на рецепт — в одной упорядоченной библиотеке.
Читать далее
Развёрнутые материалы об идеях, стоящих за этим блюдом.
Диета SIBO: продукты для лечения избыточного бактериального роста в тонком кишечнике
14 мин
Диета SIBO: комплексная стратегия питания при избыточном бактериальном росте в тонком кишечнике
14 мин
Диета для щитовидной железы: полный список того, что следует есть (и избегать) при гипотиреозе и гипертиреозе
15 мин
Сообщество
Присоединяйтесь к разговору
Войдите, чтобы оставить комментарий и сохранить любимые рецепты.