Аргентинская сковорода тофу с чимичурри и картофелем
Хрустящий обжаренный тофу с чимичурри с жареным картофелем и перцем — вегетарианская сковорода в аргентинском стиле.
Об этом рецепте
Хотя тофу не является традиционным в аргентинской кухне, смелый пунш чимичурри с чесноком и травами удивительно хорошо сочетается с хрустящим, хорошо обжаренным растительным белком, что делает его разумным современным вегетарианским подходом к фирменному аргентинскому соусу. Тофу прессуют и обжаривают на сковороде до глубокого золотистого цвета, поскольку на мягком, непрессованном куске никогда не образуется корочка, которая позволяет ему удерживать насыщенный соус. Жареный картофель и сладкий перец дополняют сковороду, перекликаясь с овощами, которые обычно подают вместе с жареным мясом в аргентинском асадо. Чимичурри, приготовленный свежим с петрушкой, чесноком, орегано и уксусом, добавляется во все блюда в конце, а не готовится, сохраняя его острый и яркий вкус. Получается сытный вегетарианский ужин, который заимствует самое известное сочетание вкусов Аргентины, но не претендует на звание традиционного блюда.
Ингредиенты
Служит 4
- 400 гтвердый тофу(прессованный, нарезанный кубиками)
- 4 ст. л.оливковое масло(разделенный)
- 1красный болгарский перец(нарезанный)
- 2 стаканыкартофель(в кубе)
- 1 стаканпетрушка(мелко нарезанный)
- 3 зубчикачеснок(фарш)
- 1 ч. л.сушеный орегано
- 2 ст. л.красный винный уксус
- 1 ч. л.мелкая морская соль(разделенный)
- 0.5 ч. л.черный перец
- 0.5 ч. л.хлопья чили
Инструкции
- 1
Обжарить картофель и перец
Перемешайте картофель и болгарский перец с 2 столовыми ложками масла и щепоткой соли. Запекайте при температуре 220C (425F) 25-30 минут, перевернув один раз, до золотистого цвета.
- 2
Приготовь чимичурри
Смешайте петрушку, чеснок, орегано, уксус, хлопья чили, оставшуюся соль и 1 столовую ложку масла. Дайте отдохнуть, пока тофу готовится.
- 3
Обжарить тофу
Нагрейте оставшееся масло в сковороде на средне-сильном огне. Добавьте кубики тофу в один слой и готовьте, не трогая, по 3–4 минуты с каждой стороны, пока он не станет темно-золотистым и хрустящим.
Предварительно отжимайте тофу как минимум за 20 минут — излишняя влага не позволяет ему стать хрустящим.
- 4
Объедините все
Добавьте жареный картофель и перец в сковороду с тофу и осторожно перемешайте.
- 5
Закончите и подавайте
Снимите с огня, щедро положите чимичурри сверху и сразу же подавайте.
Вы готовили это блюдо?
Поставьте оценку и помогите другим найти рецепты, которые действительно работают.
Войдите в одно касание, и мы сохраним только что выбранную оценку.
Всё для планирования недели — бесплатно
- Календарь питания
- Список покупок
- Идеи рецептов с ИИ
Следите за питанием
Фотографируйте еду, чтобы записывать калории и макросы, запускайте таймеры голодания и отслеживайте воду в бесплатном приложении SnapCal.
Советы профессионалов
- →
20 января 20 сентября, 感谢您的支持。
- →
Не перемещайте тофу слишком сильно, пока он поджаривается; дайте каждой стороне проявить настоящий цвет, прежде чем переворачивать.
- →
パテсураー キザルルケン チミチュuri ヤーirese ディンrenメエ ザマン カルル タторару ビルビrinカルルシュル。
Вариации
- •
重要:ヴェジェタエン・オルマヤン・ビル・エン・тофунун・ヤンナ・ピshuミshu・チョリソ・オウ・イズガラ・ビテテク・сиэрорини・каришутурун。
- •
あなたのことは、あなたのチミチュuridekiの美しさです。
- •
Различные овощи: кабачки или баклажаны хорошо запекаются вместе с картофелем тем же способом.
Хранение
Охладите компоненты по отдельности до 3 дней. Разогрейте тофу и овощи на горячей сковороде, чтобы они стали хрустящими, и добавьте свежий чимичурри — после смешивания он плохо разогревается.
История и происхождение
Чимичурри, соус из свежей петрушки и чеснока, является фирменной приправой Аргентины к мясу на гриле, рожденному в культуре асадо (барбекю) страны. В этой сковороде с тофу использован тот же смелый соус для вегетарианского ужина, которого нет в традиционной аргентинской кухне.
Часто задаваемые вопросы
Этат-се Тофуя Басмам Герекёр Му О
20 января 2019 года、最高のシミュурешон、シミュурешон、シミュурешон。
巴巴多斯
イヴェット、айин・チミチュуриとセブゼ・バズ・イズガラ・タブク、ビфу туку・オ・ヤ・серуто・beヤズ・барукура・イユム・サラール。
チミチュuriiはヤパビル・ミイムですか?
E se lo fai, ti dirò di più su Come Farlo, e lo Farò con te stesso عمل كامل وأنك تبحث عن الآلة、فإن عملك فعال.
Факты о питании
За порцию (350g) · 4 общее количество порций
Сводка времени
Есть вопросы?
Спросите нашего помощника по кулинарии с искусственным интеллектом что-нибудь об этом рецепте — о заменах, методах, масштабировании.
Чат с AI Chef →Больше рецептов Аргентинские
Вам также может понравиться
Похожие блюда из кухонь других стран.
Поиск по ингредиенту
Другие рецепты с теми же основными ингредиентами.
Бесплатные кухонные инструменты
Калькуляторы и конвертеры к этой странице — без регистрации.
Превратить в план
Поставьте в календарь, соберите список покупок и следите за запасами.
Календарь планирования питания
Поставьте этот рецепт на нужный день и спланируйте неделю вокруг него.
Приложение для списка покупок
Превратите этот список ингредиентов в список покупок, сгруппированный по отделам.
Импорт рецептов
Сохраните этот рецепт — и любую ссылку на рецепт — в одной упорядоченной библиотеке.
Читать далее
Развёрнутые материалы об идеях, стоящих за этим блюдом.
Сообщество
Присоединяйтесь к разговору
Войдите, чтобы оставить комментарий и сохранить любимые рецепты.