Перейти к содержимому
braziliandinner✨ Новое

Эскондидинью де Бобовые (бразильский овощной пастуший пирог)

Слоеная бразильская запеканка из обжаренной овощной смеси со сливочным пюре из маниоки или картофеля и плавленым сыром.

Подготовка
25 мин
Готовка
40 мин
Порции
5
Сложность
Средне
4.6
Войдите, чтобы оценить
#୨୧୨୧#エコンディジーョ#और देखें#com.beaucouposok#ベジェタール#ああ
Поделиться:

Об этом рецепте

Эскондидиньо, что означает «маленькая спрятанная вещь», — любимое бразильское блюдо, в котором пикантная начинка «спрятана» под слоем пюре из маниоки (маниоки) или картофеля, покрыта сыром и запечена до образования пузырьков и золотистого цвета — по сути, бразильская версия пастушьего пирога, хотя традиционно готовится на маниоке, а не на картофеле, а овощная версия демонстрирует любовь Бразилии к сытной домашней кухне с овощами. Его можно найти на домашних столах и в простых ресторанах (буфеты по килограмму) по всей стране. Техника основана на двух компонентах, приготовленных отдельно: пюре из маниоки или картофеля необходимо приготовить до полной готовности и размять с маслом и молоком для получения кремовой текстуры, а овощную начинку - часто смесь моркови, кукурузы, гороха и болгарского перца - обжарить с чесноком и помидорами до тех пор, пока она не будет хорошо приправлена. Выкладывание начинки в форму для запекания, полное покрытие пюре и посыпание обильным слоем сыра перед запеканием – вот что придает эскондидиньо окончательную золотистую, пузырящуюся корочку. Подается в горячем виде прямо из духовки. Эскондидиньо де бобовые — это уютная бразильская кухня в семейном стиле — сытное вегетарианское основное блюдо, демонстрирующее любовь жителей страны к маниоке как к крахмалистому основному ингредиенту.

Ингредиенты

Служит 5

  • 800 гманиока (мандиока) или картофель(очищенный, нарезанный кубиками)
  • 3 ст. л.сливочное масло
  • 0.5 стаканмолоко(теплый)
  • 1 ч. л.соль
  • 3 ст. л.оливковое масло
  • 1лук(нарезанный кубиками)
  • 3 зубчикачеснок(фарш)
  • 2морковь(нарезанный кубиками)
  • 1болгарский перец(нарезанный кубиками)
  • 1 стаканкукурузные зерна
  • 1 стакангорох
  • 2помидоры(нарезанный кубиками)
  • 1 ч. л.соль(для наполнения)
  • 1.5 стаканытертый сыр моцарелла

Инструкции

  1. 1

    Приготовьте маниоку или картофель

    Отварите маниоку или картофель в подсоленной воде до полной готовности, 20–25 минут. Хорошо слейте воду.

  2. 2

    Маш

    Разотрите с маслом, теплым молоком и солью до получения однородной кремовой массы.

  3. 3

    Обжарить начинку

    Нагрейте оливковое масло в широкой кастрюле на среднем огне. Готовьте лук 5 минут до мягкости, добавьте чеснок и готовьте еще 1 минуту.

  4. 4

    Добавить овощи

    Добавьте морковь и болгарский перец, готовьте 6–7 минут, затем добавьте кукурузу, горошек и помидоры. Готовьте еще 5 минут, пока все не станет мягким и хорошо смешанным. Приправить солью.

  5. 5

    Собрать

    Разогрейте духовку до 190C/375F. Выложите овощную начинку в форму для запекания, затем полностью накройте пюре из маниоки или картофеля.

  6. 6

    Сверху посыпать сыром

    Сверху равномерно посыпьте тертой моцареллой.

  7. 7

    Выпекать

    Выпекайте 20–25 минут, пока сыр не расплавится и не станет золотистым, а блюдо не начнет пузыриться по краям.

  8. 8

    Подавать

    Дайте постоять 5 минут, прежде чем подавать горячим.

Вы готовили это блюдо?

Поставьте оценку и помогите другим найти рецепты, которые действительно работают.

Войдите в одно касание, и мы сохраним только что выбранную оценку.

Всё для планирования недели — бесплатно

  • Календарь питания
  • Список покупок
  • Идеи рецептов с ИИ

Следите за питанием

Фотографируйте еду, чтобы записывать калории и макросы, запускайте таймеры голодания и отслеживайте воду в бесплатном приложении SnapCal.

Скачать

Советы профессионалов

  • →

    ムイトオウムイトスパタテシゲルチェクテンピュルューズズューズエエクureムシハreゲrinチェaiカダルエジン;托帕库兰玛拉鲁・多鲁古努・埃泽林・埃舒托・希凯鲁德・ヤユルマ斯努努・佐鲁拉什蒂拉塔库蒂鲁。

  • →

    ???????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????

  • →

    「エコンディジージョヌン (ギズri) は、オran ドルグユ タンメンカパトマクイシン、纯粋なカトマニヌン、タブーン、ケンナルラルナ、カダルヤインです。」

Вариации

  • •

    カルネ・セカのエコンコンディジーョ: курашико、ウマ・ノヴァ・ヴァーサオ、最高の人生を送り、カウfuェンとカウfuェンを知りましょう。

  • •

    Используйте сладкий картофель вместо маниоки или обычного картофеля, чтобы получить другое, более сладкое пюре.

  • •

    亲爱的, 亲爱的, 亲爱的.

Хранение

Охладите до 4 дней в герметичном контейнере. Разогрейте под крышкой в ​​духовке при температуре 180C/350F в течение 15-20 минут, пока не прогреется полностью, или отдельные порции разогрейте в микроволновой печи.

История и происхождение

Эскондидинью — это классика бразильской домашней кухни, традиционно приготовленная из маниоки в качестве пюре, учитывая центральную роль корнеплода в бразильской кухне, причем версия вяленой говядины (carne seca) является наиболее знаковым и широко признанным сортом.

Часто задаваемые вопросы

ママョク・イェрин・パテス・クラナビル・ミイム?

Ивет - パテーツ ヤイギン ヴェ ブルマス ダハ コrai ビルオルタナティブティルとベンツァー куремуши ビルラインタバカсу бериру、そしてムチョクブreムヤダ ダハ ハエreネクセル ビル セシムディル。

亲爱的,亲爱的,亲爱的,亲爱的,亲爱的,亲爱的,亲爱的,亲爱的,亲爱的

あなたの人生は最高です。あなたの人生は、私たちの人生であり、あなたが何をしているのかを知ることができます。

阿尔及利亚 阿尔及利亚 阿尔及利亚 阿尔及利亚 阿尔及利亚 阿尔及利亚 阿尔及利亚阿尔及利亚

Ивет - 索巴尔德是最伟大的,我希望你能在这段时间里,在你工作的前夕,在工作前工作。

Факты о питании

За порцию (340g) · 5 общее количество порций

Калории340ккал
Белок11g
Углеводы44g
Жиры14g
Волокно5g
Белок11g
Углеводы44g
Жиры14g

Сводка времени

Время подготовки25 мин
Время приготовления40 мин
Общее время65 мин

Есть вопросы?

Спросите нашего помощника по кулинарии с искусственным интеллектом что-нибудь об этом рецепте — о заменах, методах, масштабировании.

Чат с AI Chef →

Избранное в руководствах

Этот рецепт представлен в следующих руководствах:

Поиск по ингредиенту

Другие рецепты с теми же основными ингредиентами.

Бесплатные кухонные инструменты

Калькуляторы и конвертеры к этой странице — без регистрации.

Превратить в план

Поставьте в календарь, соберите список покупок и следите за запасами.

Сообщество

Присоединяйтесь к разговору

Войдите, чтобы оставить комментарий и сохранить любимые рецепты.