Эскондидинью де Бобовые (бразильский овощной пастуший пирог)
Слоеная бразильская запеканка из обжаренной овощной смеси со сливочным пюре из маниоки или картофеля и плавленым сыром.
Об этом рецепте
Эскондидиньо, что означает «маленькая спрятанная вещь», — любимое бразильское блюдо, в котором пикантная начинка «спрятана» под слоем пюре из маниоки (маниоки) или картофеля, покрыта сыром и запечена до образования пузырьков и золотистого цвета — по сути, бразильская версия пастушьего пирога, хотя традиционно готовится на маниоке, а не на картофеле, а овощная версия демонстрирует любовь Бразилии к сытной домашней кухне с овощами. Его можно найти на домашних столах и в простых ресторанах (буфеты по килограмму) по всей стране. Техника основана на двух компонентах, приготовленных отдельно: пюре из маниоки или картофеля необходимо приготовить до полной готовности и размять с маслом и молоком для получения кремовой текстуры, а овощную начинку - часто смесь моркови, кукурузы, гороха и болгарского перца - обжарить с чесноком и помидорами до тех пор, пока она не будет хорошо приправлена. Выкладывание начинки в форму для запекания, полное покрытие пюре и посыпание обильным слоем сыра перед запеканием – вот что придает эскондидиньо окончательную золотистую, пузырящуюся корочку. Подается в горячем виде прямо из духовки. Эскондидиньо де бобовые — это уютная бразильская кухня в семейном стиле — сытное вегетарианское основное блюдо, демонстрирующее любовь жителей страны к маниоке как к крахмалистому основному ингредиенту.
Ингредиенты
Служит 5
- 800 гманиока (мандиока) или картофель(очищенный, нарезанный кубиками)
- 3 ст. л.сливочное масло
- 0.5 стаканмолоко(теплый)
- 1 ч. л.соль
- 3 ст. л.оливковое масло
- 1лук(нарезанный кубиками)
- 3 зубчикачеснок(фарш)
- 2морковь(нарезанный кубиками)
- 1болгарский перец(нарезанный кубиками)
- 1 стаканкукурузные зерна
- 1 стакангорох
- 2помидоры(нарезанный кубиками)
- 1 ч. л.соль(для наполнения)
- 1.5 стаканытертый сыр моцарелла
Инструкции
- 1
Приготовьте маниоку или картофель
Отварите маниоку или картофель в подсоленной воде до полной готовности, 20–25 минут. Хорошо слейте воду.
- 2
Маш
Разотрите с маслом, теплым молоком и солью до получения однородной кремовой массы.
- 3
Обжарить начинку
Нагрейте оливковое масло в широкой кастрюле на среднем огне. Готовьте лук 5 минут до мягкости, добавьте чеснок и готовьте еще 1 минуту.
- 4
Добавить овощи
Добавьте морковь и болгарский перец, готовьте 6–7 минут, затем добавьте кукурузу, горошек и помидоры. Готовьте еще 5 минут, пока все не станет мягким и хорошо смешанным. Приправить солью.
- 5
Собрать
Разогрейте духовку до 190C/375F. Выложите овощную начинку в форму для запекания, затем полностью накройте пюре из маниоки или картофеля.
- 6
Сверху посыпать сыром
Сверху равномерно посыпьте тертой моцареллой.
- 7
Выпекать
Выпекайте 20–25 минут, пока сыр не расплавится и не станет золотистым, а блюдо не начнет пузыриться по краям.
- 8
Подавать
Дайте постоять 5 минут, прежде чем подавать горячим.
Вы готовили это блюдо?
Поставьте оценку и помогите другим найти рецепты, которые действительно работают.
Войдите в одно касание, и мы сохраним только что выбранную оценку.
Всё для планирования недели — бесплатно
- Календарь питания
- Список покупок
- Идеи рецептов с ИИ
Следите за питанием
Фотографируйте еду, чтобы записывать калории и макросы, запускайте таймеры голодания и отслеживайте воду в бесплатном приложении SnapCal.
Советы профессионалов
- →
ムイトオウムイトスパタテシゲルチェクテンピュルューズズューズエエクureムシハreゲrinチェaiカダルエジン;托帕库兰玛拉鲁・多鲁古努・埃泽林・埃舒托・希凯鲁德・ヤユルマ斯努努・佐鲁拉什蒂拉塔库蒂鲁。
- →
???????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????
- →
「エコンディジージョヌン (ギズri) は、オran ドルグユ タンメンカパトマクイシン、纯粋なカトマニヌン、タブーン、ケンナルラルナ、カダルヤインです。」
Вариации
- •
カルネ・セカのエコンコンディジーョ: курашико、ウマ・ノヴァ・ヴァーサオ、最高の人生を送り、カウfuェンとカウfuェンを知りましょう。
- •
Используйте сладкий картофель вместо маниоки или обычного картофеля, чтобы получить другое, более сладкое пюре.
- •
亲爱的, 亲爱的, 亲爱的.
Хранение
Охладите до 4 дней в герметичном контейнере. Разогрейте под крышкой в духовке при температуре 180C/350F в течение 15-20 минут, пока не прогреется полностью, или отдельные порции разогрейте в микроволновой печи.
История и происхождение
Эскондидинью — это классика бразильской домашней кухни, традиционно приготовленная из маниоки в качестве пюре, учитывая центральную роль корнеплода в бразильской кухне, причем версия вяленой говядины (carne seca) является наиболее знаковым и широко признанным сортом.
Часто задаваемые вопросы
ママョク・イェрин・パテス・クラナビル・ミイム?
Ивет - パテーツ ヤイギン ヴェ ブルマス ダハ コrai ビルオルタナティブティルとベンツァー куремуши ビルラインタバカсу бериру、そしてムチョクブreムヤダ ダハ ハエreネクセル ビル セシムディル。
亲爱的,亲爱的,亲爱的,亲爱的,亲爱的,亲爱的,亲爱的,亲爱的,亲爱的
あなたの人生は最高です。あなたの人生は、私たちの人生であり、あなたが何をしているのかを知ることができます。
阿尔及利亚 阿尔及利亚 阿尔及利亚 阿尔及利亚 阿尔及利亚 阿尔及利亚 阿尔及利亚阿尔及利亚
Ивет - 索巴尔德是最伟大的,我希望你能在这段时间里,在你工作的前夕,在工作前工作。
Факты о питании
За порцию (340g) · 5 общее количество порций
Сводка времени
Есть вопросы?
Спросите нашего помощника по кулинарии с искусственным интеллектом что-нибудь об этом рецепте — о заменах, методах, масштабировании.
Чат с AI Chef →Избранное в руководствах
Этот рецепт представлен в следующих руководствах:
Больше рецептов Бразильские
Вам также может понравиться
Похожие блюда из кухонь других стран.
Поиск по ингредиенту
Другие рецепты с теми же основными ингредиентами.
Бесплатные кухонные инструменты
Калькуляторы и конвертеры к этой странице — без регистрации.
Превратить в план
Поставьте в календарь, соберите список покупок и следите за запасами.
Календарь планирования питания
Поставьте этот рецепт на нужный день и спланируйте неделю вокруг него.
Приложение для списка покупок
Превратите этот список ингредиентов в список покупок, сгруппированный по отделам.
Импорт рецептов
Сохраните этот рецепт — и любую ссылку на рецепт — в одной упорядоченной библиотеке.
Читать далее
Развёрнутые материалы об идеях, стоящих за этим блюдом.
Сообщество
Присоединяйтесь к разговору
Войдите, чтобы оставить комментарий и сохранить любимые рецепты.