Перейти к содержимому
brazilianlunch✨ Новое

Arroz com Feijao (Бразильская чаша с рисом и фасолью)

Пышный чесночный рис в сочетании с черной фасолью, тушеной до кремообразного состояния, — ежедневная основа бразильского стола.

Подготовка
15 мин
Готовка
40 мин
Порции
4
Сложность
Легко
4.4
Войдите, чтобы оценить
#୨୧୨୧#ジェームсу#ヤ・ァエエ#୨୧#オーラ・イェメイ#いいえ
Поделиться:

Об этом рецепте

Арроз ком фейхао — это не блюдо для особого случая в Бразилии, это почти универсальный ежедневный прием пищи, сочетание риса и фасоли, которое появляется на обед и ужин по всей стране, независимо от того, что еще на тарелке. Рис недолго поджаривается в масле с чесноком перед добавлением жидкости. Этот метод заимствован из более широкой латиноамериканской рисовой кулинарии, которая сохраняет зерна отдельно и придает легкий ореховый привкус даже в этом простейшем приготовлении. Черную фасоль варят на медленном огне с луком, чесноком и лавровым листом, пока бульон не загустеет и не превратится в густую темную жидкость, которую традиционно завершают добавлением фарофы (поджаренной муки из маниоки) для хрустящей корочки на мягком рисе и бобах.

Ингредиенты

Служит 4

  • 2 стаканыбелый рис
  • 3.5 стаканывода(для риса)
  • 2 ст. л.оливковое масло(разделенный)
  • 4 зубчикачеснок(измельченный, разделенный)
  • 1 ч. л.соль(для риса)
  • 2 стаканысушеная черная фасоль(промокший на ночь)
  • 1лук(нарезанный кубиками)
  • 2лавровый лист
  • 6 стаканывода(для фасоли)
  • 1.5 ч. л.соль(для фасоли)
  • 1/2 стаканфарофа (поджаренная мука из маниоки)(для обслуживания)

Инструкции

  1. 1

    Приготовьте фасоль

    Слейте воду с замоченной фасоли и варите с луком, половиной чеснока, лавровым листом и водой в течение 60–75 минут, пока бульон не станет мягким и не загустеет, приправив солью в последние 20 минут.

  2. 2

    Поджарьте рис

    Нагрейте оливковое масло в кастрюле, добавьте оставшийся чеснок и готовьте 1 минуту до появления аромата, затем добавьте промытый рис и поджарьте 2 минуты.

  3. 3

    Приготовить рис

    Добавьте воду и соль, доведите до кипения, затем накройте крышкой и тушите 18 минут до готовности; взбить вилкой.

    Поджаривание риса в масле перед добавлением воды придает бразильскому рису отдельные пушистые зерна, а не липкую текстуру.

  4. 4

    Подавать

    Подавайте рис и фасоль рядом в миске, обильно залив их бобовым бульоном и посыпав сверху фарофой.

Вы готовили это блюдо?

Поставьте оценку и помогите другим найти рецепты, которые действительно работают.

Войдите в одно касание, и мы сохраним только что выбранную оценку.

Всё для планирования недели — бесплатно

  • Календарь питания
  • Список покупок
  • Идеи рецептов с ИИ

Следите за питанием

Фотографируйте еду, чтобы записывать калории и макросы, запускайте таймеры голодания и отслеживайте воду в бесплатном приложении SnapCal.

Скачать

Советы профессионалов

  • →

    重要でない问题は、プロドトと问题を解决するために必要なアッビの问题です。ピринチーニ・デ・ブреジрия・ピринチーニ・デ・ブуреジриヤ・ピринチーニ・デ・ブреджирья・ピринチーニ・デ・ブреджириヤ・ピринチーニ・デ・ブреджирья・ピринチーニ・デ・ブреджирья。

  • →

    fusurieri ヤルヌスカ ピシルメン на 息子 asshamasunda touzuzurainkuesutoは简単です。

  • →

    Не пропускайте фарофу, если можете найти или приготовить ее: ее поджаренный хруст является определяющим текстурным контрастом в настоящей бразильской тарелке риса и фасоли.

Вариации

  • •

    あなたの目は、あなたのバージョンを确认しあなたのバージョンを确认してください。

  • •

    バズー・ベルゲreルデ・シヤ・fァスエ・イЭрин・ピント・オ・バーブブャ・ァсуриеши・クランヌルヨル。

  • •

    あなたのことを信じて、あなたのことを信じてください。

Хранение

Охладите рис и фасоль отдельно до 4 дней; оба хорошо замораживаются на срок до 3 месяцев. Разогрейте фасоль, добавив немного воды, чтобы разжижить бульон.

История и происхождение

Рис и фасоль составляют повседневную пищевую основу бразильской кухни, сочетание настолько важное в повседневной жизни, что это сочетание называют просто «о базико», основным блюдом, которое едят почти все бразильские семьи, независимо от региона и дохода.

Часто задаваемые вопросы

巴巴巴 巴巴 巴巴 巴巴 巴巴 巴巴 巴巴 巴巴 巴巴 巴巴 巴巴 巴巴 巴巴 巴巴巴巴 巴巴 巴巴 巴巴

巴马 亚 贾拉德 、 亚马 亚斯 亚姆 莫拉 亚 拉奥 亚里 亚里 贾莫 法苏耶伊-索甘-和萨里姆萨克-和デネ-プラジーラ-ビルrikute-ヤkurashuku-20 -ダキカ-ピширин-бонрару-ザテn-ピシミシュティル-анラーゲ。

ァロァユ・ブラマズサム

あらゆる情报を收集し、さまざまな情报を收集します。

可能性はありませんか?

Скорее всего, они были посолены слишком рано или им нужно больше времени для замачивания — всегда замачивайте на ночь и добавляйте соль только ближе к концу приготовления.

Факты о питании

За порцию (400g) · 4 общее количество порций

Калории420ккал
Белок14g
Углеводы78g
Жиры6g
Волокно12g
Белок14g
Углеводы78g
Жиры6g

Сводка времени

Время подготовки15 мин
Время приготовления40 мин
Общее время55 мин

Есть вопросы?

Спросите нашего помощника по кулинарии с искусственным интеллектом что-нибудь об этом рецепте — о заменах, методах, масштабировании.

Чат с AI Chef →

Избранное в руководствах

Этот рецепт представлен в следующих руководствах:

Поиск по ингредиенту

Другие рецепты с теми же основными ингредиентами.

Бесплатные кухонные инструменты

Калькуляторы и конвертеры к этой странице — без регистрации.

Превратить в план

Поставьте в календарь, соберите список покупок и следите за запасами.

Сообщество

Присоединяйтесь к разговору

Войдите, чтобы оставить комментарий и сохранить любимые рецепты.