Перейти к содержимому
Капоната сицилиана (кисло-сладкое рагу из баклажанов)
italiansnack✨ New

Капоната сицилиана (кисло-сладкое рагу из баклажанов)

Привлекательный сицилийский кисло-сладкий соус из баклажанов с оливками, каперсами, сельдереем и помидорами — одинаково вкусный как в горячем, так и в холодном виде.

Подготовка
20 мин
Готовка
40 мин
Порции
6
Сложность
Легко
4.8
Войдите, чтобы оценить
#итальянский#сицилийский#баклажаны#кисло-сладкий#вегетарианец#веган#предварительный ремонт#антипасто
Поделиться:

Об этом рецепте

Капоната — одно из самых характерных и любимых блюд Сицилии — кисло-сладкое рагу из жареных баклажанов, сельдерея, лука, оливок, каперсов и помидоров, приготовленное на медленном огне, с винным уксусом и сахаром. В каждой сицилийской семье есть своя версия; некоторые добавляют кедровые орехи и изюм, другие используют свежие помидоры, третьи — красный перец. Их всех объединяет характерный баланс кислого уксуса и сладкого сахара с пикантной баклажановой основой. Капоната значительно улучшается за ночь, поскольку вкусы сливаются — на следующий день она почти всегда становится лучше — и традиционно подается при комнатной температуре в качестве антипасто или конторно (гарнира). Он хорошо путешествует и хранится, что делает его идеальным для летних пикников и приготовления еды.

Ингредиенты

Служит 6

  • 2 крупныйбаклажаны (баклажаны)
  • 3стебли сельдерея, крупно нарезанные
  • 1 крупныйлук, крупно нарезанный
  • 300 гконсервированные помидоры, измельченные
  • 80 гзеленые оливки без косточек и разрезанные пополам
  • 2 ст. л.каперсы в рассоле, промыть
  • 4 ст. л.красный винный уксус
  • 1 ст. л.сахар
  • 100 млоливковое масло для жарки
  • 2 ст. л.оливковое масло экстра-класса для отделки
  • handfulсвежие листья базилика
  • по вкусусоль и перец

Инструкции

  1. 1

    Посолить и обсушить баклажаны

    Нарезаем баклажаны кубиками по 2 см. Перемешайте с солью и откиньте на дуршлаг на 30 минут. Промойте и высушите.

  2. 2

    Жарить баклажаны

    Обжарьте кубики баклажанов партиями на щедром оливковом масле до золотистого цвета со всех сторон. Слейте воду на кухонную бумагу.

  3. 3

    Обжарить сельдерей и лук

    В той же сковороде обжарьте лук и сельдерей в свежем оливковом масле на среднем огне до мягкости, около 8 минут.

  4. 4

    Добавить помидоры

    Добавьте измельченные помидоры и варите 10 минут, пока объем не уменьшится.

  5. 5

    Добавить агродольце

    Добавьте оливки, каперсы, уксус и сахар. Вкус — должен быть четкий баланс кисло-сладкого. Отрегулируйте по мере необходимости.

  6. 6

    Объединяйтесь и отдыхайте

    Добавьте в соус обжаренные баклажаны. Готовьте вместе 5 минут. Снимите с огня, добавьте оливковое масло экстра-класса и порванный базилик. Перед подачей отдохните не менее 2 часов.

Вы готовили это блюдо?

Поставьте оценку и помогите другим найти рецепты, которые действительно работают.

Войдите в одно касание, и мы сохраним только что выбранную оценку.

Всё для планирования недели — бесплатно

  • Календарь питания
  • Список покупок
  • Идеи рецептов с ИИ

Готовьте, не касаясь экрана

Получите ИИ-планы питания, пошаговый режим готовки и сохранённые рецепты в бесплатном приложении Bento.

Получить бесплатное приложение iOS

Советы профессионалов

  • На следующий день капоната всегда лучше — сделайте это заранее.

  • Попробуйте и отрегулируйте баланс агродольцев: кисло-сладкое соотношение должно быть чистым и напористым, а не робким.

  • Обжарьте баклажаны в большом количестве масла — при снятии масла кусочки получатся сырыми и лишенными масла.

  • В самом конце попробуйте и отрегулируйте соль — вкусы концентрируются по мере уменьшения количества жидкости, а последняя щепотка чешуйчатой соли придает остроту всему блюду.

Вариации

  • Добавьте кедровые орехи и изюм, чтобы получить палермитанскую версию с дополнительной текстурой и сладостью.

  • В некоторых версиях используются свежие помидоры, а не консервированные, чтобы получить более легкую и кислую капонату.

  • Вегетарианцы: замените белок жареными королевскими вешенками, копченым тофу или приготовленным нутом — для компенсации слегка отрегулируйте приправу.

  • Острее: добавьте к ароматике мелко нарезанный свежий перец чили или чайную ложку измельченного перца Алеппо/Урфа для получения теплого, многослойного остроты вместо одного острого удара.

Хранение

Хранится в холодильнике до 5 дней. Вкус со временем улучшается. Можно заморозить на срок до 2 месяцев.

История и происхождение

Корни капонаты уходят в арабо-нормандскую Сицилию (9–12 века), когда кисло-сладкие вкусовые сочетания и баклажаны прибыли через Северную Африку. Традиция агродольче сохранилась в сицилийской кухне, но практически исчезла из кухни материковой Италии.

Часто задаваемые вопросы

Нужно ли солить баклажаны?

Соление убирает часть влаги и горечи и помогает баклажанам жариться, а не готовиться на пару. Для современных сортов баклажанов это не является строго необходимым, но все же улучшает результат.

Могу ли я подавать капонату теплой?

Да, но комнатная температура или холод (из холодильника) на самом деле лучше раскрывают вкус.

Могу ли я сделать это заранее?

Да, большинство компонентов можно приготовить заранее и хранить в холодильнике отдельно. Аккуратно разогрейте и соберите непосредственно перед подачей на стол, чтобы текстура оставалась четкой.

Чем можно заменить, если у меня нет всех ингредиентов?

Будьте внимательны к роли каждого ингредиента: замените ароматические вещества на аналогичные (шалот на лук, лайм на лимон) и сохраните жирно-кислотно-солевой баланс. Смеси специй обычно можно сравнить с тем, что есть в шкафу.

Факты о питании

За порцию · 6 общее количество порций

Калории190ккал
Белок3g
Углеводы16g
Жиры13g
Волокно5g
Белок3g
Углеводы16g
Жиры13g

Сводка времени

Время подготовки20 мин
Время приготовления40 мин
Общее время60 мин

Есть вопросы?

Спросите нашего помощника по кулинарии с искусственным интеллектом что-нибудь об этом рецепте — о заменах, методах, масштабировании.

Чат с AI Chef →

Поиск по ингредиенту

Другие рецепты с теми же основными ингредиентами.

Бесплатные кухонные инструменты

Калькуляторы и конвертеры к этой странице — без регистрации.

Превратить в план

Поставьте в календарь, соберите список покупок и следите за запасами.

Сообщество

Присоединяйтесь к разговору

Войдите, чтобы оставить комментарий и сохранить любимые рецепты.