Нианг Доуфу (китайский фаршированный тофу со свининой)
Твердые кубики тофу, выдолбленные и начиненные приправленным свиным фаршем, обжаренные на сковороде и тушеные в легком пикантном соусе, классика китайской кухни хакка.
Об этом рецепте
Нианг доуфу принадлежит к более широкой китайской традиции хакка нианг кай, фаршированным блюдам, в которых пикантная мясная начинка заправлена овощами или тофу, рожденным из изобретательного стиля приготовления, который заставил мясо пойти дальше. Твердые кубики тофу тщательно выдолблены, чтобы получился небольшой карман, который затем наполняется приправленной смесью свиного фарша, зеленого лука и небольшого количества соевого соуса. Для этого требуется нежная рука, чтобы тофу не раскрошился. Сначала обжаривают на сковороде, чтобы образовалась легкая золотистая корочка, которая помогает тофу сохранять форму, затем кубики с начинкой недолго тушат в пикантном соусе, в результате чего получается мягкое, приятное блюдо, заметно отличающееся от типичных блюд из жареного тофу.
Ингредиенты
Служит 4
- 2 blocksтвердый тофу(нарезать толстыми кубиками)
- 200 гсвиной фарш
- 3зеленый лук(мелко нарезанный, разделенный)
- 1 ст. л.соевый соус(для наполнения)
- 1 ч. л.кунжутное масло(для наполнения)
- 1 ч. л.кукурузный крахмал(для наполнения)
- 3 ст. л.растительное масло(для жарки)
- 2 ст. л.соевый соус(для соуса)
- 1 ч. л.устричный соус(для соуса)
- 1 стаканкуриный бульон(для соуса)
- 1 ст. л.кукурузный крахмал(смешанный с 2 столовыми ложками воды, для соуса)
Инструкции
- 1
Полый тофу
С помощью маленькой ложки аккуратно зачерпните неглубокий карман в каждый кубик тофу, оставив вырезанный тофу.
- 2
Сделать начинку
Смешайте свиной фарш с половиной зеленого лука, оставшимся тофу, соевым соусом, кунжутным маслом и кукурузным крахмалом.
- 3
Нафаршировать тофу
Плотно уложите свиную начинку в каждый карман тофу, разглаживая верх.
Обращайтесь с тофу осторожно — он нежный и может раскрошиться, если его слишком сильно сжать во время начинки.
- 4
Жарить на сковороде
Нагрейте масло в сковороде и обжарьте фаршированный тофу сначала начинкой вниз, до золотистого цвета, примерно по 3–4 минуты с каждой стороны.
- 5
Приготовь соус
Взбейте соевый соус, устричный соус и куриный бульон, затем вылейте их в кастрюлю вокруг тофу.
- 6
Тушить
Тушите на медленном огне 8–10 минут, пока свиная начинка не будет полностью готова.
- 7
Загустить и подавать
Еще раз перемешайте суспензию кукурузного крахмала, добавьте в кастрюлю и немного варите, пока соус не загустеет; украсьте оставшимся зеленым луком и подавайте.
Вы готовили это блюдо?
Поставьте оценку и помогите другим найти рецепты, которые действительно работают.
Войдите в одно касание, и мы сохраним только что выбранную оценку.
Всё для планирования недели — бесплатно
- Календарь питания
- Список покупок
- Идеи рецептов с ИИ
Следите за питанием
Фотографируйте еду, чтобы записывать калории и макросы, запускайте таймеры голодания и отслеживайте воду в бесплатном приложении SnapCal.
Советы профессионалов
- →
最高の攻撃と安全な操作を実行して、fァズラベーsuの高度な操作を実行します。
- →
ィрияやфиィрияのようなものはありません。やあ。
- →
kuesutoは、何もなくても解决できます。
Вариации
- •
Креветки можно смешать со свининой в начинке или заменить ими часть свинины.
- •
Вариант с использованием горькой дыни или болгарского перца вместо тофу не менее традиционен в кулинарии хакка.
- •
Куран语で非活动的商业活动と非活动的商业活动を続け、成功を收めることができます。
Хранение
Охладите до 3 дней в герметичном контейнере; Аккуратно разогрейте в закрытой кастрюле, добавив немного воды или бульона, чтобы тофу не высох.
История и происхождение
Нианг доуфу — фирменное блюдо кухни хакка, китайской подгруппы, известной своими изобретательными кулинарными традициями, где начинка тофу и овощей мясными начинками возникла как способ распределить ограниченное количество мяса в большом блюде.
Часто задаваемые вопросы
¿серуто・イェрин・イペкуси・豆腐・кураナビриル・ミイム?
ハイル、豆腐イペクシ、イチボシなどのパルカランダン、ドルドゥルラマヤカク、ハサスティル。 Написано в التوفو.
¿Йа истиридье сосум йокса ؟
Немного соевого соуса с щепоткой сахара придадут пикантную глубину, хотя вкус будет менее сложным.
ペイинириму・дорудоルкен・ネデン・пасарандо?
デナロやデナロに梦中になることはありません。问题はありません。
Факты о питании
За порцию (260g) · 4 общее количество порций
Сводка времени
Есть вопросы?
Спросите нашего помощника по кулинарии с искусственным интеллектом что-нибудь об этом рецепте — о заменах, методах, масштабировании.
Чат с AI Chef →Избранное в руководствах
Этот рецепт представлен в следующих руководствах:
Больше рецептов Китайские
Вам также может понравиться
Похожие блюда из кухонь других стран.
Поиск по ингредиенту
Другие рецепты с теми же основными ингредиентами.
Бесплатные кухонные инструменты
Калькуляторы и конвертеры к этой странице — без регистрации.
Превратить в план
Поставьте в календарь, соберите список покупок и следите за запасами.
Календарь планирования питания
Поставьте этот рецепт на нужный день и спланируйте неделю вокруг него.
Приложение для списка покупок
Превратите этот список ингредиентов в список покупок, сгруппированный по отделам.
Импорт рецептов
Сохраните этот рецепт — и любую ссылку на рецепт — в одной упорядоченной библиотеке.
Читать далее
Развёрнутые материалы об идеях, стоящих за этим блюдом.
Сообщество
Присоединяйтесь к разговору
Войдите, чтобы оставить комментарий и сохранить любимые рецепты.